82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자면서 계속 깨는거 이거 안고쳐지는걸까요?

... 조회수 : 2,394
작성일 : 2025-06-23 17:23:42

폐경됐구요

자면서 2시간 간격으로 계속 깨요

그래봐야 5~6시간 자는게 그것도 통잠을 못자고 계속 깨니 정말 환장하겠네요

벌써 1년이 다되어가네요

작년초까지만 해도 통잠 잤는데 너무 그리워요

멜라토닌, 마그네슘등등 해볼건 다해봤어요

처방받으면 좀 나아지려나요?

처방받고 중간에 깨는거 나아지신 분 계시면 어떤 종류의 약으로 처방받으셨을까요?

IP : 182.221.xxx.34
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.6.23 5:26 PM (1.235.xxx.154)

    운동하니 푹 잡니다
    이전에는 하나도 안했어요
    저도 한시간마다 깼어요

  • 2. 저도
    '25.6.23 5:32 PM (210.100.xxx.74)

    오전 낮에 한시간 정도 걸으니 잠이 좋아졌어요.

  • 3. .....
    '25.6.23 5:34 PM (119.149.xxx.248) - 삭제된댓글

    몇년생이세요/ 폐경한지 오래되셨나요?

  • 4. ..
    '25.6.23 5:50 PM (211.234.xxx.108)

    혹시 당 문제는 없으세요?
    단 거 많이 먹어도 계속 깨요.

  • 5. 커피???
    '25.6.23 5:54 PM (218.148.xxx.54)

    드시나요.

    아침에 한잔도
    수면의 질에는 영향 크더라구요.

  • 6. ..
    '25.6.23 6:15 PM (118.32.xxx.239)

    저도 그래요. 그나마 저녁 일찍먹고 삼십분 걷고 소화 다 시키고 작은 충전기 불빛도 없게 끄고 소변 보고 암막 커튼치고 자니 조금 나아요.

  • 7.
    '25.6.23 6:29 PM (221.138.xxx.92)

    당수치 떨어지니 현저히 증상개선 되었어요.

  • 8. ㄱㄱㄱ
    '25.6.23 6:54 PM (112.150.xxx.27)

    카페인 알코올 한방울도 안되구요
    낮에 운동하고 멜라토닌 마그네슘 해도 안되면
    병원가세요.
    병원은 정신건강의학과 추천합니다.
    확실히 같은 약이라도 전문적으로 투여합니다.
    내과 이빈후과에서 처방받아봤어요
    이제 거의 약 끊어가고 있어요
    잘 잡니다

  • 9. ...
    '25.6.23 7:04 PM (182.221.xxx.34)

    112.150님
    처방약 얼마나 오래 드셨나요?
    점점 나아지셔서 끊어가는 중이신거죠?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1730270 김병기 유튭 댓글은 달았는데 전번 알려주세요 6 go 2025/06/26 1,373
1730269 주식 수익금이 2천만원 넘으면 종합과세 되나요? 10 .. 2025/06/26 4,456
1730268 서울 동묘가 관우를 모시는 사당인거 아셨어요? 13 .. 2025/06/26 2,930
1730267 근육량이 줄어서 고민입니다 4 ㄱㄱ 2025/06/26 2,883
1730266 아 웃겨요ㅎㅎ이재명 보스,기립하는 국힘 19 ㅇㅇ 2025/06/26 5,930
1730265 인생은 너무 재미 없고 외롭고 그런 거같아요. 4 ^^ 2025/06/26 4,126
1730264 옆자리 직원과 싸웠어요. 낼 어찌 처신을 해야 하나요? 14 캔디 2025/06/26 8,312
1730263 (더러움 주의) 엉덩이 사이 접촉성 피부염 6 111 2025/06/26 2,033
1730262 10시 저널리스트 장인수 ㅡ 이슈디올백 56화 사라진 그림 ,.. 4 같이볼래요 .. 2025/06/26 1,384
1730261 펌)이재명대통령이 오늘 식사한 대구탕 집에 있던 분의 글 15 펌펌펌 2025/06/26 5,217
1730260 내일부터 시작하는 더파워풀 공연 가시는 분? 4 hoxy 2025/06/26 1,373
1730259 민주당 볍사위원장 아무나 내정하면 안됩니다 6 2025/06/26 1,679
1730258 뭐 검색하다가 우연히 강동원이 나왔는데 ㅇㅇ 2025/06/26 967
1730257 노래 제목 하나만 알려주세요. 5 제목 2025/06/26 647
1730256 카메라가 있는데도 너무 건방진 권성동... 3 .. 2025/06/26 3,067
1730255 나중으로 나중으로 미뤘더니 결국 마흔 중반에 모쏠입니다. 3 pp3 2025/06/26 3,034
1730254 강미정 대변인 폭탄 발언.jpg 11 주진우 2025/06/26 18,209
1730253 이춘석 반댈세 11 지나다 2025/06/26 2,190
1730252 홈쇼핑 최 ㅇ 라 3 롯데 2025/06/26 5,143
1730251 김민석 배추농사 투자..저도 하고 싶네요 31 배추농사 2025/06/26 4,126
1730250 (펌) 학군지 수학강사로서 느낀점 2 ㅅㅅ 2025/06/26 4,116
1730249 롯데 인터넷면세점 선불카드사용법 ㅇㅇ 2025/06/26 279
1730248 중학교ㅡ 선생님들 전근 발령 3 선생님들 2025/06/26 1,734
1730247 디포리 멸치 코인육수가 짠기가 있나요? 7 코인육수 2025/06/26 854
1730246 브라질 시골 소년 일상 모습 13 링크 2025/06/26 3,896