폐경됐구요
자면서 2시간 간격으로 계속 깨요
그래봐야 5~6시간 자는게 그것도 통잠을 못자고 계속 깨니 정말 환장하겠네요
벌써 1년이 다되어가네요
작년초까지만 해도 통잠 잤는데 너무 그리워요
멜라토닌, 마그네슘등등 해볼건 다해봤어요
처방받으면 좀 나아지려나요?
처방받고 중간에 깨는거 나아지신 분 계시면 어떤 종류의 약으로 처방받으셨을까요?
폐경됐구요
자면서 2시간 간격으로 계속 깨요
그래봐야 5~6시간 자는게 그것도 통잠을 못자고 계속 깨니 정말 환장하겠네요
벌써 1년이 다되어가네요
작년초까지만 해도 통잠 잤는데 너무 그리워요
멜라토닌, 마그네슘등등 해볼건 다해봤어요
처방받으면 좀 나아지려나요?
처방받고 중간에 깨는거 나아지신 분 계시면 어떤 종류의 약으로 처방받으셨을까요?
운동하니 푹 잡니다
이전에는 하나도 안했어요
저도 한시간마다 깼어요
오전 낮에 한시간 정도 걸으니 잠이 좋아졌어요.
몇년생이세요/ 폐경한지 오래되셨나요?
혹시 당 문제는 없으세요?
단 거 많이 먹어도 계속 깨요.
드시나요.
아침에 한잔도
수면의 질에는 영향 크더라구요.
저도 그래요. 그나마 저녁 일찍먹고 삼십분 걷고 소화 다 시키고 작은 충전기 불빛도 없게 끄고 소변 보고 암막 커튼치고 자니 조금 나아요.
당수치 떨어지니 현저히 증상개선 되었어요.
카페인 알코올 한방울도 안되구요
낮에 운동하고 멜라토닌 마그네슘 해도 안되면
병원가세요.
병원은 정신건강의학과 추천합니다.
확실히 같은 약이라도 전문적으로 투여합니다.
내과 이빈후과에서 처방받아봤어요
이제 거의 약 끊어가고 있어요
잘 잡니다
112.150님
처방약 얼마나 오래 드셨나요?
점점 나아지셔서 끊어가는 중이신거죠?
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