82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어떤 게 더 운동량이 클까요?

ㅡㅡ 조회수 : 1,013
작성일 : 2025-06-19 17:35:58

1시간 에어로빅홈트  & 1시간 걷기

어떤 게 운동량 이 더 많고 칼로리 소모가 더 클까요

IP : 116.39.xxx.174
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.6.19 5:51 PM (58.145.xxx.130)

    1시간 걸어봐야 운동량 별로 안되고 소비 칼로리 얼마 안됩니다

  • 2.
    '25.6.19 6:07 PM (121.167.xxx.120)

    에어로빅 홈트요
    걷기는 경보 수준으로 숨 차고 이야기도 못할 정도로 빨리 걸어야 효과 있대요
    10년동안 하루 만보 걷기 산책하듯이 어슬렁어슬렁 걸었더니 크게 도움이 안됐어요
    안 걷고 집에서 누워 있는것보다 낫다 정도예요

  • 3. ??
    '25.6.19 6:42 PM (112.166.xxx.103)

    비교가 되나요?

    걷는 건 아무것도 아니에요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1728213 스우파3 메가크루미션 어느나라 ? 9 2025/06/20 1,573
1728212 커피 어디꺼 맛있 1 ㅇㅇㅇ 2025/06/20 1,688
1728211 출장간 남편이 얼른 왔으면 하는 이유 17 급함 2025/06/20 5,811
1728210 헤진 김민석 국무총리후보님의 양복소매 13 대한민국 2025/06/20 4,090
1728209 카카오 1개월만에 65% 상승 ..... 2025/06/20 2,054
1728208 두리안 먹는법 좀 알려주세요 10 지혜 2025/06/20 1,474
1728207 이제 10년정도 기다리면 노인돌봄 로봇이 상용화 8 쳇지피티 2025/06/19 3,117
1728206 아이허브 영양제는 가품없겠죠? 13 ㅡㅡ 2025/06/19 2,185
1728205 AI발 일자리 충격 현실화 feat. 마이크로소프트 8 AI 2025/06/19 3,309
1728204 50대 취업한 회사 2년다니고 퇴사하는 이유 6 2025/06/19 5,044
1728203 김어준 유튭채널 폐쇄 서명중인 가세연 14 가만안둬 2025/06/19 3,250
1728202 나 없어서 좋았지? 2 ㅇㅇ 2025/06/19 2,302
1728201 침대(이불) 정리 5 이불 정리 2025/06/19 1,902
1728200 강서구 덕양구 탄냄새 나는데 4 ㅇㅇ 2025/06/19 2,104
1728199 충격 김건희의 마지막카드? 15 .. 2025/06/19 9,063
1728198 대통령공약 "극우 댓글 신고 대대적 포상"(5.. 18 ㅇㅇ 2025/06/19 2,332
1728197 애호박이랑 당근을 채썰어 볶은 다음 라이스페이퍼로 말았어요 3 ... 2025/06/19 2,804
1728196 잼프 1박 4일 일정에 대해 국민들 생각을 알 수 있는 댓글들 8 모아봄 2025/06/19 1,550
1728195 보배드림에 윤지지자들이 몰려와 카페 초토화 4 영통 2025/06/19 2,600
1728194 여주 라는 열매가 몸에 글케좋은가요? 11 ㅇㅇ 2025/06/19 2,716
1728193 김문수 이준석 단일화했으면ㅜㅜ 9 ㄱㄴ 2025/06/19 3,805
1728192 주부 알바 하려는데 월 얼마면 지역건보 될까요? 6 알바 2025/06/19 2,340
1728191 전설이 된 윤 부부 순방 모음.. 다시보니 6분 순삭 3 ... 2025/06/19 2,605
1728190 오#기 마라창편 맛나요 3 애들 2025/06/19 983
1728189 요양보호사입니다. 64 무례하다 2025/06/19 16,212