50살 여자예요.
요즘 1킬로가 쪄서 오랫만에 인바디해봤더니, 근육 쪼금 늘고 지방도 쪼금 늘고 해서 지방이 6.9킬로 나오고, 체지방률은 15프로 나왔어요.
저 살을 1~2킬로 빼고 싶어요.
근데, 지방을 더 빼도 될까요?
하체근육은 많은편이고 상체근육은 표준인데, 근육은 빼고 싶지 않고, 지방만 더 빼고싶은데. 저기서 지방 2킬로 빼도 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 15프로
.... 조회수 : 1,553
작성일 : 2025-06-13 12:50:00
IP : 218.148.xxx.75
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.13 12:54 PM (202.20.xxx.210)뺄 수 있으면 뺴셔도 되는데 쉽지 않을 껄요.. 제가 6키로 대인데..저기서 내려가려면 진심 식단 정말 조여야 합니다.
2. ...
'25.6.13 12:58 PM (1.241.xxx.220)체지방을 너무 줄이면 나이들어보이는 경우도 있는데..
원글님 체형이나 외모를 모르니... 원하시는 추구미대로 해보세요.
지방 뺀다고 나쁠 건 없죠.3. ???
'25.6.13 1:09 PM (220.65.xxx.29) - 삭제된댓글체지방량도 아니고 체지방률이 15프로 맞나요???
여자가 체지방률이 15프로면 엄청 근육아 많은 건데요??? 거의 남자 체지방률 인데,,
맞다면 지방을 빼려 하면 근육도 따라서 빠질겁니다. 엄청 무게치고 철저하게 식이 하면 모를까 지방만 빠지긴 어려워요.4. 피노코
'25.6.13 2:43 PM (175.197.xxx.135) - 삭제된댓글체지방륜15%이면 뚱뚱한몸도 아니고 마른몸인데 바프준비하시나요
5. ㅇ
'25.6.13 2:47 PM (175.197.xxx.135)마른걸 선호하신다면 덜먹고 운동많이하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1726059 | 본인 자신을 돌보고 사랑하세요 9 | 안타까움 | 2025/06/15 | 3,685 |
| 1726058 | 형편상 아이 수학 직접 가르치게 됐어요. 21 | 저런 | 2025/06/15 | 3,454 |
| 1726057 | 자기 생각만 옳다고 믿고 부정적인 사람은 2 | ㅇㅇ | 2025/06/15 | 1,272 |
| 1726056 | 李직무 기대감 70%… 민주 46%, 국힘 21% 10 | 갤럽 | 2025/06/15 | 1,615 |
| 1726055 | 질투 없는 분들. 궁금해요 66 | ., | 2025/06/15 | 5,675 |
| 1726054 | 오늘 많이 더웠나요 7 | ㄱㄴ | 2025/06/15 | 1,812 |
| 1726053 | 유툽보니 상추가 대장암의 원인이 53 | ㅇㅇ | 2025/06/15 | 35,369 |
| 1726052 | 선진국들 치매노인 복지는 어느 정도인가요. 5 | .. | 2025/06/15 | 1,168 |
| 1726051 | 기초 노령 연금 못 받는 분들 14 | 궁금 | 2025/06/15 | 4,295 |
| 1726050 | 주민등록증 다시 만들려면, 사진 갖고 가면 될까요? 5 | ........ | 2025/06/15 | 1,209 |
| 1726049 | 여름에 개문냉방하는 가게 단속하면 좋겠어요 8 | 00 | 2025/06/15 | 1,292 |
| 1726048 | 임대차 계약서 복비 좀 봐주세요 5 | ㄷㄷ | 2025/06/15 | 844 |
| 1726047 | 안경 쓰는 분 12 | 음.. | 2025/06/15 | 2,976 |
| 1726046 | 잼프님이 넷째아드님이시군요 2 | ᆢ | 2025/06/15 | 1,860 |
| 1726045 | 갤럭시 보안정보 이거 바꾸면 안털린대요 | 근데 | 2025/06/15 | 984 |
| 1726044 | 문프 17일날 기소한다고 21 | ㅎㄹㄹㅇㅇ | 2025/06/15 | 6,384 |
| 1726043 | 전화 오는거 싫어하는군요.. 17 | 전화 | 2025/06/15 | 5,731 |
| 1726042 | 어머니, 넷째아들 재명이입니다. 6 | 눈물 주의 | 2025/06/15 | 3,696 |
| 1726041 | 엄지손가락 접어보세요…이 모양 나오면 당장 병원 가봐야 7 | ㅇㅇ | 2025/06/15 | 5,100 |
| 1726040 | 일본어 잘 아시는 분요 4 | ..... | 2025/06/15 | 1,150 |
| 1726039 | 윤모지리는 진짜 어휴네요 6 | 수사 | 2025/06/15 | 4,248 |
| 1726038 | 이대통령 G7정상회의 일정이 1박3일이네요 19 | 00 | 2025/06/15 | 3,844 |
| 1726037 | 대통령님 옛날 블로그에 올라왔던 글 눈물 ㅠㅠㅠ 3 | 이뻐 | 2025/06/15 | 2,262 |
| 1726036 | 대기업에서 여성임원이 너무 없네요 14 | 여성임원 | 2025/06/15 | 2,949 |
| 1726035 | 문성실 이라는분 31 | ㆍㆍㆍ | 2025/06/15 | 21,292 |