50살 여자예요.
요즘 1킬로가 쪄서 오랫만에 인바디해봤더니, 근육 쪼금 늘고 지방도 쪼금 늘고 해서 지방이 6.9킬로 나오고, 체지방률은 15프로 나왔어요.
저 살을 1~2킬로 빼고 싶어요.
근데, 지방을 더 빼도 될까요?
하체근육은 많은편이고 상체근육은 표준인데, 근육은 빼고 싶지 않고, 지방만 더 빼고싶은데. 저기서 지방 2킬로 빼도 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 15프로
.... 조회수 : 1,778
작성일 : 2025-06-13 12:50:00
IP : 218.148.xxx.75
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.13 12:54 PM (202.20.xxx.210)뺄 수 있으면 뺴셔도 되는데 쉽지 않을 껄요.. 제가 6키로 대인데..저기서 내려가려면 진심 식단 정말 조여야 합니다.
2. ...
'25.6.13 12:58 PM (1.241.xxx.220)체지방을 너무 줄이면 나이들어보이는 경우도 있는데..
원글님 체형이나 외모를 모르니... 원하시는 추구미대로 해보세요.
지방 뺀다고 나쁠 건 없죠.3. ???
'25.6.13 1:09 PM (220.65.xxx.29) - 삭제된댓글체지방량도 아니고 체지방률이 15프로 맞나요???
여자가 체지방률이 15프로면 엄청 근육아 많은 건데요??? 거의 남자 체지방률 인데,,
맞다면 지방을 빼려 하면 근육도 따라서 빠질겁니다. 엄청 무게치고 철저하게 식이 하면 모를까 지방만 빠지긴 어려워요.4. 피노코
'25.6.13 2:43 PM (175.197.xxx.135) - 삭제된댓글체지방륜15%이면 뚱뚱한몸도 아니고 마른몸인데 바프준비하시나요
5. ㅇ
'25.6.13 2:47 PM (175.197.xxx.135)마른걸 선호하신다면 덜먹고 운동많이하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1720606 | MAKE TOKYO GREAT AGAIN 32 | 흠 | 2025/06/14 | 4,227 |
| 1720605 | 일주일에 10만원정도만 벌고싶은데.. 9 | .. | 2025/06/14 | 4,179 |
| 1720604 | 신축 빌트인 식기세척기로 인한 누수 2 | 좋은생각37.. | 2025/06/14 | 1,279 |
| 1720603 | 노무현과 문재인의 검찰개혁은 실패하지 않았다/한인섭 20 | 동감입니다 | 2025/06/14 | 2,137 |
| 1720602 | 부자집 사모님 놀이 10 | 체력 | 2025/06/14 | 5,151 |
| 1720601 | 돈의 가치는 어떻게 될까!? 5 | 소소함 | 2025/06/14 | 2,384 |
| 1720600 | 실외기에 까치집 10 | 고민 | 2025/06/14 | 1,303 |
| 1720599 | 애니 진격의 거인,5학년 중2가 봐도 되나요? 7 | 나 | 2025/06/14 | 1,151 |
| 1720598 | ytn은 정권이 바뀌어도 여전이 안바뀌었네요. 8 | 보니까 | 2025/06/14 | 1,939 |
| 1720597 | 리박스쿨로 세뇌하고 마약으로 병신만들고 25 | ㅇㅇ | 2025/06/14 | 2,389 |
| 1720596 | 가족중 수의사 계신분.. 21 | ** | 2025/06/14 | 3,492 |
| 1720595 | 저 아래 순자산에 관한 글.. 3 | Qwerty.. | 2025/06/14 | 2,291 |
| 1720594 | 문재인 정부의 선견지명이라 불리는 위수령 폐지 24 | ... | 2025/06/14 | 3,373 |
| 1720593 | 이재용회장은 친명인가봐요 20 | 검개혁 | 2025/06/14 | 6,180 |
| 1720592 | 백종원 끝났네요 33 | 82 | 2025/06/14 | 29,216 |
| 1720591 | 의료보험료는 계좌도 반영하나요? 7 | 나나 | 2025/06/14 | 1,650 |
| 1720590 | 저는 동물 키우는분들 대단한거같아요 17 | ㅇㅇ | 2025/06/14 | 2,931 |
| 1720589 | 잼뽕 맞을 준비 하라. 3 | .. | 2025/06/14 | 1,356 |
| 1720588 | 세탁소 옷걸이 고물상에 가져가면 돈 백원이라도 주나요? 9 | 고물상 | 2025/06/14 | 3,502 |
| 1720587 | 어떤 것이 맞는 거죠? 6 | .. | 2025/06/14 | 1,070 |
| 1720586 | 형량을 강화해야 한다고 생각하는 것들 8 | 정의 | 2025/06/14 | 950 |
| 1720585 | 살아보니 자식보다 남편 챙기는게 맞는듯 21 | .... | 2025/06/14 | 7,065 |
| 1720584 | 울 대통령님. 동에 번쩍 서에 번쩍.. 9 | 잼프 | 2025/06/14 | 2,062 |
| 1720583 | 마룻 바닥 크리너 좋은것 추천해주세요 | -- | 2025/06/14 | 559 |
| 1720582 | 서울 국제도서전에 문프 오신대요 6 | ㅇㅇ | 2025/06/14 | 1,788 |