82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어이없네요 어제 샤브샤브 먹은 것 뿐인데 2키로 쪘어요

어이없 조회수 : 3,196
작성일 : 2025-06-11 08:04:27

겨울내 2키로 찐게 안빠져서 고구분투하는데요

점심저녁 양 반으로 줄이고 한시간 운동합니다

근데 안빠지더라구요

히한하게 안빠져요 먹은게 별로 없고 운동해도 살이 안빠지면 어떻게 하나요

근데 어제 저녁에 약속이 있어 샤브샤브를 먹었어요

칼국수 죽 하나도 안 먹고 고기 조금이랑 야채만 실컷 건져먹었어요

오늘 아침 몸무게 재보니 2키로가 쪘네요

정말 어이가 없군요 

다 살로 간건가요? ㅎㅎㅎㅎ

정말 도로아미타불이네요

IP : 39.7.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.6.11 8:06 AM (221.149.xxx.23)

    무게 재서 먹는 거 해 보세요. 어차피 질량 보존의 법칙이니까요. 저녁을 굶으시면 바로 빠집니다.. 저는 이제 곧 유산소 갑니다..

  • 2. 저도
    '25.6.11 8:07 AM (220.72.xxx.2)

    저도 어제 이것저것 좀 먹었더니 그렇다구요
    오늘은 좀 조심하려고요 운동은 요새 어쩌다 못하고 있는데 운동 꾸준히 하는것도 어렵네요

  • 3. ..
    '25.6.11 8:07 AM (115.143.xxx.227)

    소소 많이 찍어서 드신건아니죠? 소스도 칼로리 많이 나가드라고요 오늘하루는 절식하세요..

  • 4. 그게
    '25.6.11 8:10 AM (58.29.xxx.247)

    쪘다기보다 어제 저녁에 먹은게 오늘 아침까지 뱃속에 있어서 그럴거에요

  • 5. 그게
    '25.6.11 8:12 AM (118.221.xxx.50)

    아직 찐건 아닐꺼구요..

    완경되니 실컷먹음 안되더라구요.. 심지어 야채 두부같은것도..ㅠㅠ
    배 안부르게 적당히 먹어야 하더라구요 ㅠㅠ

  • 6. 가을여행
    '25.6.11 8:21 AM (124.63.xxx.54)

    진짜 환장합니다
    좀 먹으면 살찌고
    덜 먹으면 어지럽고

  • 7. ..
    '25.6.11 8:28 AM (14.6.xxx.135)

    갱년기라 진짜 살이 안빠져서 1일1식합니다. 4주째인데 뱃살이 많이 빠졌어요 물론 등쪽살도 빠지고...즉 몸통 전체가 슬림해졌고요. 아직 팔뚝살은 안빠지네요
    오후 4시쯤 가짜식욕이 올라오는데 그때만 참으면 하루가 무난히갑니다.
    말하고자하는것은 에너지대사 호르몬분비나 근육양이 적어서인지 음식투입대비 효율이 무지 좋아져서 많이 먹으면 절대 안된다는거 느낍니다.ㅠ

  • 8. 단 몇점의
    '25.6.11 8:49 AM (112.169.xxx.252)

    단 몇개의 과자를 먹었을뿐인데
    2킬로 쪘어요.
    저울에 올랐다가 놀라 자빠지는줄
    오늘부터 또 배고픔과 싸워야 할 생각하니...
    많이 먹도 찌면 덜 억울하지

  • 9. ...
    '25.6.11 8:57 AM (39.7.xxx.195)

    글게요. 살빼는거 어려워요.
    쫌만 먹으면 도루묵에 먹으면 바로 찌고 너무 어려운듯해요.
    이러니 다들 약생각하지 싶네요.

  • 10.
    '25.6.11 9:21 AM (220.94.xxx.134)

    샤브샤브 야채는 다이어트에 도움되는줄 알았는데ㅠ

  • 11. 샤브샤브
    '25.6.11 9:25 AM (220.117.xxx.35)

    육수도 조미료 , 소스도 …
    조미료와 소스 없음 그리 찌지 않아요

  • 12. ....
    '25.6.11 9:37 AM (211.235.xxx.199)

    고기조금이랑 야채면 2키로 절대 안찌구요
    과자 몇개도 2키로 찔 수가 없어요
    수분이랑 화장실에 따라 2키로는 원래 왔다갔다 해요..
    너무 1,2키로에 집착하지 마시고 꾸준히 하심
    분명히 변화 있을거예요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1725027 일 못하는 공무원 너무 화나요 1 ㅜㅜ 2025/06/12 1,501
1725026 레몬은 언제 한창인가요? 1 2025/06/12 963
1725025 아이폰 상단메뉴에 챗GPT가 들어와있는데 11 ㅇㅇ 2025/06/12 1,510
1725024 오랫만에 웃으며 tv시청 1 여름밤 2025/06/12 939
1725023 강화도 방문한 이재명 대통령의 궁금중? 1 .. 2025/06/12 1,652
1725022 3개월전에 남편폰 악성앱깔려 좀비폰됐다는 원글인데요 4 보이스피싱 2025/06/12 2,116
1725021 방탄 전역기념 라이브 방송 시청자가 1580만명 4 ..... 2025/06/12 1,879
1725020 한양대 전기공학과 vs 성균관대 전자전기공학부 두과중 어느과를 .. 17 .. 2025/06/12 2,253
1725019 교사와 간호사 중 어느 직업이 더 힘든가요?  29 ... 2025/06/12 4,926
1725018 오늘밤 저만 덥나요? 9 실내온도28.. 2025/06/12 2,451
1725017 미술 좋아하시는 분들 4 우와 2025/06/12 1,418
1725016 제습기 돌린 후 창문 열면 원상태로 돌아가는데 얼마나 걸리나요?.. 1 궁금 2025/06/12 1,622
1725015 사주에 관이 많은 사람어때요?여자 관이4개 10 저도 2025/06/12 3,006
1725014 자식 너무 지겨워요.. 35 인생 2025/06/12 15,120
1725013 썬글라스 겸용 안경 렌즈 5 .. 2025/06/12 1,704
1725012 스텐냄비 잘 아시는 분께 여쭤요~ 8 스텐냄비 2025/06/12 1,249
1725011 50대인데 교원자격증 투자 의미 - 참고 답변입니다. 3 과목 2025/06/12 2,292
1725010 검은티에 락스 묻은건 복구가 안되나요 12 . 2025/06/12 2,752
1725009 김건희이모 최숙자 2 ㄱㄴ 2025/06/12 4,184
1725008 발바닥 열감있으신 분~ 4 갱년기? 2025/06/12 2,147
1725007 결혼 12년만 냉장고 고장 7 bb 2025/06/12 1,726
1725006 인동초 키우시는 3 아파트에서 2025/06/12 640
1725005 반찬에서 스프링이 나왔어요 3 olive 2025/06/12 2,375
1725004 안마의자 사라마라 해주세요 29 ㅠㅠ 2025/06/12 3,744
1725003 이재명 정부, 尹정부 어공 강제해고 절차 착수 25 좋아요 2025/06/12 6,305