웨이트는 좋아하지만 하비 스타일이라
키빼몸 110에 근육량도 여자치곤 높은 편인데도...
허벅지 뒷쪽 셀룰이 남아있었어요.ㅜㅜ
여름이라 좀 짧은 레깅스를 입어볼까하고 (믈론 운동할 때)
매장가서 입어봤다가 식겁.
보통 4.5부 정도는 입는데, 더 짧은거 입어볼까해서 3부 정도 입었는데 오마이갓...
원래 종아리도 튼실한데 튼실한 종아리와 허벅지 셀룰의 조화로 아주 꼴보기 싫더라구요ㅋㅋㅋ
심하진 않은데... 뭔가 힘줬을 때 매끈한 느낌이 아님.
괄사해주고, 자기전 폼롤러로 해줌 나을까요.
폼롤러로 허벅지 뒷쪽 해주는게 되게 애매한데...
뭔가 남이 해주는거 아니고 셀프로 마사지하기 힘든 부위라서 팁 있을까요?
뒷벅지 근육 운동을 하면 좀 나아지지 않을까나요. 근데 누가 님 다리만 뚫어지게 보는 것도 아니고 셀룰라이트 있으면 어때요. 그게 죄인가요 ^^
그게 없애는 게 너무너무 어렵데요. 일단 아프게 자극을 줘야 엉킨 조직들이 풀린다는데, 근육운동으로 밀어내기엔 한계가 있나봐요.. 병원에서 시술 받는게 젤 빠르다는데 혹시 경험담 나눠주실부운~~
물렁하던거 61센티에서
48센티로 마른근윤 만들고 지방 뺐더니 없어졌어요
저도 하체비만
61센티였을때 체중 61킬로
48센티 체중 48
항상 비례하는 요상한 체형 ㅎㅎㅎ
저도 몸무게랑 동일.. 53입니다.ㅋㅋ
헬스장 에어콘 빵빵이 아닌지라 좀 짧게 입을랬더니..
일단 더 가늘어지고 볼일 이군요.ㅜㅜ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1726433 | 자기 생각만 옳다고 믿고 부정적인 사람은 2 | ㅇㅇ | 2025/06/15 | 1,255 |
| 1726432 | 李직무 기대감 70%… 민주 46%, 국힘 21% 10 | 갤럽 | 2025/06/15 | 1,597 |
| 1726431 | 질투 없는 분들. 궁금해요 66 | ., | 2025/06/15 | 5,642 |
| 1726430 | 오늘 많이 더웠나요 7 | ㄱㄴ | 2025/06/15 | 1,797 |
| 1726429 | 유툽보니 상추가 대장암의 원인이 53 | ㅇㅇ | 2025/06/15 | 35,337 |
| 1726428 | 선진국들 치매노인 복지는 어느 정도인가요. 5 | .. | 2025/06/15 | 1,152 |
| 1726427 | 기초 노령 연금 못 받는 분들 14 | 궁금 | 2025/06/15 | 4,269 |
| 1726426 | 주민등록증 다시 만들려면, 사진 갖고 가면 될까요? 5 | ........ | 2025/06/15 | 1,187 |
| 1726425 | 여름에 개문냉방하는 가게 단속하면 좋겠어요 8 | 00 | 2025/06/15 | 1,284 |
| 1726424 | 임대차 계약서 복비 좀 봐주세요 5 | ㄷㄷ | 2025/06/15 | 823 |
| 1726423 | 안경 쓰는 분 12 | 음.. | 2025/06/15 | 2,955 |
| 1726422 | 잼프님이 넷째아드님이시군요 2 | ᆢ | 2025/06/15 | 1,844 |
| 1726421 | 갤럭시 보안정보 이거 바꾸면 안털린대요 | 근데 | 2025/06/15 | 970 |
| 1726420 | 문프 17일날 기소한다고 21 | ㅎㄹㄹㅇㅇ | 2025/06/15 | 6,378 |
| 1726419 | 전화 오는거 싫어하는군요.. 17 | 전화 | 2025/06/15 | 5,712 |
| 1726418 | 어머니, 넷째아들 재명이입니다. 6 | 눈물 주의 | 2025/06/15 | 3,680 |
| 1726417 | 엄지손가락 접어보세요…이 모양 나오면 당장 병원 가봐야 7 | ㅇㅇ | 2025/06/15 | 5,072 |
| 1726416 | 일본어 잘 아시는 분요 4 | ..... | 2025/06/15 | 1,127 |
| 1726415 | 윤모지리는 진짜 어휴네요 6 | 수사 | 2025/06/15 | 4,228 |
| 1726414 | 이대통령 G7정상회의 일정이 1박3일이네요 19 | 00 | 2025/06/15 | 3,833 |
| 1726413 | 대통령님 옛날 블로그에 올라왔던 글 눈물 ㅠㅠㅠ 3 | 이뻐 | 2025/06/15 | 2,249 |
| 1726412 | 대기업에서 여성임원이 너무 없네요 15 | 여성임원 | 2025/06/15 | 2,929 |
| 1726411 | 문성실 이라는분 31 | ㆍㆍㆍ | 2025/06/15 | 21,270 |
| 1726410 | 당근 베이비시터 구인은 정말 해도 너무하네요 23 | 00 | 2025/06/15 | 6,907 |
| 1726409 | 엘베에서 아이가 다칠뻔 했는데요 7 | 00 | 2025/06/15 | 2,472 |