극한의 스트레스를 받고나서
숨이 안쉬어지는 느낌
누워서 눈감아도 숨이 막히는
느낌
공황장애인가요?
갱년기들어서서 갑자기 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
숨이 안쉬어지는 느낌
… 조회수 : 1,935
작성일 : 2025-06-05 19:07:46
IP : 14.56.xxx.25
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 껌을
'25.6.5 7:12 PM (58.29.xxx.96)씹어보세요.
그래도 안되면 정신과2. 혹시
'25.6.5 7:17 PM (221.142.xxx.120)부정맥은 아닐까요?
3. ..
'25.6.5 7:20 PM (218.153.xxx.32)산부인과가셔서 갱년기 검사하시고 약 드시면 한결 나아요.
4. ㅇㅇ
'25.6.5 7:24 PM (123.215.xxx.12)스트레스로 목하고 등이 굳어서 그래요.
등 부분에 온찜질 해주면서 심호흡 계속 하세요.
몸이 따뜻해지면 스트레칭으로 등을 살살 늘려 주세요5. 그리고
'25.6.5 7:26 PM (58.29.xxx.96)숨을 들이쉬지만 말고 끝까지 뱉어보세요.
다들보면 숨을 끝까지 안뱉드라구요6. ㅡㅡ
'25.6.5 7:31 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글공황 맞아요
그러다가 두근거리기까지하면
운전도 두려워지더라구요
병원가야됩니다7. 등산
'25.6.5 7:54 PM (39.119.xxx.132) - 삭제된댓글숨이가파지는 헉헉대는운동을 해야 도리어
호흡이 편안해져요
병원가기전 근력운동 힘든운동을 해보세요
계단오르기 등산 헬스중량있는거
소고기구이로 고단백영양가있는거 잘 챙겨드세요
살려고 운동해야 할 시기8. 스트
'25.6.5 8:05 PM (219.248.xxx.213)스트레스때문에 그런듯해요
공황장애 증상중에 숨이 안쉬어지는게 있어요9. ᆢ
'25.6.5 9:57 PM (58.140.xxx.20)스트레스때문이에요
저도 그런적있어요10. ..
'25.6.6 12:04 PM (61.79.xxx.64)공황 증상 맞아요 전중혈 지압하면 좀 나아져요
https://m.blog.naver.com/choihongheee/222868518933
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1722566 | 대전에 상담 잘해주는 곳 추천 부탁드립니다 | 망고 | 2025/06/06 | 263 |
| 1722565 | 이제 우리도 북한같이 우리끼리 우리힘으로 자급자족해야죠 13 | 151 | 2025/06/06 | 1,498 |
| 1722564 | 로그인할때 비밀번호 유출됐다고 뜨는데 어떻게 수정하나요? 2 | 00 | 2025/06/06 | 758 |
| 1722563 | 오늘 현충일 기념식은 카메라 앵글도 정상이네요 2 | 00 | 2025/06/06 | 2,066 |
| 1722562 | 갈비탕에, 칼국수면을 마지막에 넣어 먹어도 될까요 4 | 갈비탕 | 2025/06/06 | 666 |
| 1722561 | 저만 우는줄 ㅠㅠ 8 | ㅜㅡ | 2025/06/06 | 3,589 |
| 1722560 | 김주택 맞죠? 5 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 2,005 |
| 1722559 | 탬버린 치는 노래방에 있다가 5 | 대통령바뀌고.. | 2025/06/06 | 1,621 |
| 1722558 | 부끄럽지만 현충식 제대로 본적이 없는데 14 | ㄱㄴㄷ | 2025/06/06 | 1,457 |
| 1722557 | ㅠㅠ 1 | ᆢ | 2025/06/06 | 414 |
| 1722556 | 광복절 기념식이 기다려지기는 처음 9 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 579 |
| 1722555 | 여사가 아닌 영부인으로 부릅시다(딴지 펌) 24 | ... | 2025/06/06 | 3,363 |
| 1722554 | 대구 시티투어도는 중인데 4 | 지니 | 2025/06/06 | 1,503 |
| 1722553 | 이재명 극호는 아니지만. 일단 9 | .. | 2025/06/06 | 1,491 |
| 1722552 | 라디오가 건넨 위로 | joinin.. | 2025/06/06 | 455 |
| 1722551 | 자유민주주의 타령 안봐서 좋네 14 | ㅇ | 2025/06/06 | 1,207 |
| 1722550 | 헉 오늘도 연설문 안보시는거예요? 12 | 든든 믿음직.. | 2025/06/06 | 2,662 |
| 1722549 | 마시는 요거트, 변비에 효과 좋은거 뭐예요? 6 | . . | 2025/06/06 | 895 |
| 1722548 | 댓글 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 14 | 푸하하 | 2025/06/06 | 3,711 |
| 1722547 | 국가유공자 증서받는 분들 6 | 111 | 2025/06/06 | 1,449 |
| 1722546 | 나라 다시 찾은 기분.. 11 | .. | 2025/06/06 | 857 |
| 1722545 | 요리파 청소파 어느쪽이세요? 19 | 다싫어 | 2025/06/06 | 1,209 |
| 1722544 | 조희대 국정조사 요청 서명해주세요...마지막 날 16 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 676 |
| 1722543 | 젊은시절 대통령부부 사진 4 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 2,515 |
| 1722542 | 다들 사직 안하고 함께 있는거 보니 24 | 근데 | 2025/06/06 | 5,411 |