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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

40-50 여러분들 건강 다지세요

진짜 조회수 : 2,469
작성일 : 2025-06-04 09:33:29

우리 함께 같이 오래오래 살아요~~~

그래서 운동 갔다 왔습니다.

아직 침대라면 빨리 웨이크 업

걷기라도 나가세요.

 

오늘의 걷기 한 번이 대한민국의 미래를 지킵니다.

IP : 218.155.xxx.188
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 얼심히
    '25.6.4 9:34 AM (58.29.xxx.96)

    옆구르기 운동 하고 있어요
    30년 찍어야 되니 손가락운동도 열심히

  • 2. ...
    '25.6.4 9:35 AM (14.63.xxx.174)

    그래서 저도 아침에 주변 4050들에게
    우리가 건재해야 이나라가 버틴다고
    건강에 힘쓰자고 단톡방에 올렸어요~

  • 3. ㅇㅇ
    '25.6.4 9:36 AM (1.225.xxx.133)

    퇴근후 요가 갈겁니다
    120세까지 투표할거예요

  • 4. .,.,...
    '25.6.4 9:37 AM (59.10.xxx.175)

    되도록 자극적인 음식 먹지맙시다

  • 5. 저도
    '25.6.4 9:41 AM (221.150.xxx.104)

    아침에 라면 먹고 싶은거 참고 소머리국밥 먹었어요 ㅋㅋㅋ
    우리 건강하게 오래 살아요!!

  • 6. ...
    '25.6.4 9:44 AM (211.49.xxx.125)

    당분섭취 조심하시고요.
    췌장 힘들게 하지 말고 책보고 운동하고 건강한 식사하고..
    몸만 건강하다고 뇌가 건강한게 아니라고 합니다.
    새로운것 배우며 뇌도 공부해야 건강하다네요^^

  • 7. 무병장수
    '25.6.4 9:44 AM (125.183.xxx.168)

    만성염증 없애기

    1.따뜻한 물 복용
    2.적당히 더럽게 살기
    (흙만지기,애완동물 키우기)
    3.단식 13시간 이상
    4.엑스트라 버진 올리브유 하루 1T
    5.저항성 전분ㅡ찬밥,다시 데운 고구마
    6.가공 식품,튀김,단 음식 자제
    7.허밍하며 코 호흡

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=4024366&page=1&searchType=sear...

  • 8. ㅋㅋㅋ
    '25.6.4 9:46 AM (198.244.xxx.34)

    다들 귀여우심.
    더쿠 언니들이 흐뭇해 할 듯.

  • 9.
    '25.6.4 9:55 AM (220.94.xxx.134)

    우리가 오래살아야 할 이유가 하나생김 ㅋㅋ

  • 10. ㄴㄴ
    '25.6.4 10:22 AM (112.154.xxx.18)

    반려동물 키울 때 샵 말고 유기동물보호센터에서 데려오기.
    --한 생명을 살렸다는 뿌듯함 때문에 정신적 안정을 얻으며 더 오래 살게 됩니다.

  • 11. 별이야
    '25.6.4 10:51 AM (58.231.xxx.75)

    멍심할게요
    살아야할 이유가 명확해졌어요^^

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