몸무게도 못보던 수치고, 무엇보다도 아픈 곳이 하나둘 늘어나는게
다이어트를 해야 겠더라구요.
적게 먹고 많이 움직이는게 다이어트에 정석이지만
무작정 적게 먹는거 보다는 체계적인 스케쥴이 있었으면 해서 선택했어요.
탄수화물, 설탕 중독에서도 좀 벗어나고 싶고요.
책 정독하고 유튜브 영상도 좀 보고 정보 좀 쌓고서 오늘부터 시작합니다.
단백질 파우더는 스위치온에서 판매하는거 구입했는데..
이거 너무 맛이 없어요. 밍밍한 미숫가루에 먹고나면 입안에 남는
인공감미료의 단맛같은데...아주 별로에요.
첫날이라 배고프거나 그런건 없는데...
모닝커피를 안마셨더니 아주 죽겠네요.
일주일을 어떻게 커피를 안마시죠.
카페인 중독자에게 너무 어려운 과제에요.