82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 쉬면 안되는 이유

oo 조회수 : 4,321
작성일 : 2025-05-30 01:16:51

헬스장에서 천국의 계단 처음 탈때

3단계로 3분 타고 탈진했었는데요

얼굴이 벌겋게 익어서 사람들이 쳐다볼 정도였어요

꾸준히하니 단계 5~6단계 15분이상 타도 얼굴도

안빨개지더라구요

그만큼 체력이 올랐다는거겠죠

평소에 기립근에 힘도 생겨서 자세도 바르게 되구요

그러다 게을러지기도하고 이런저런 일들로

몇달 쉬었다가 다시 헬스장을 갔어요

운동이 너무 하기 싫어 버티다가

컨디션이 너무 다운돼서 어쩔수없이 갔어요

천국의 계단 5분 타고는 더이상 못타겠더라구요

얼굴도 또 홍당무가 되구요

첫날은 그거하고 힘들어 입안도 부르텄어요

며칠 가니 조금 낫긴한데 정말 주5일은 꼭 운동 가야겠다싶어요

운동만이 살길이다!!

운동 망설이시는 님들 계시면 이 글 보고

저랑 꾸준히 운동해보아요^^

IP : 118.220.xxx.220
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '25.5.30 2:45 AM (82.132.xxx.236)

    공감해요

    운동은 많이 꾸준히 해야 하는군요

  • 2. 옹이.혼만이맘
    '25.5.30 5:37 AM (1.255.xxx.133)

    저두요.점핑운동하는데 점핑에서 스쿼트운동도 시켜주는데 처음엔 음악반도 못따라하고 힘들어했는데 꾸준히하다보니 이번엔 음악1곡에 따라 스퀴트 다 따라해서 저도놀라고 선생님께 칭찬도들었어요.역시 꾸준한 운동이 체력을 올려주나봐요.우리모두 화이팅입니다

  • 3. ㅡㅡㅡㅡ
    '25.5.30 7:45 AM (58.123.xxx.161) - 삭제된댓글

    저도 동감.
    30분 달리기 시작할때 끝나면 늘 숨이 차서 헉헉거렸는데, 1년 가까이 되니 숨이 덜차요.
    익숙해졌나봐요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1725732 잼프 뽀송 변호사 시절 뉴스출연 동영상 모음집 7 .,.,.... 2025/06/14 868
1725731 국회의원 국민소환제 도입해 주십시오 5 국민 2025/06/14 700
1725730 남편이 바람피는거 딱 걸렸어요. 161 ㅇㅇ 2025/06/14 33,002
1725729 오늘은 쫌 더웠어요 13 유지니맘 2025/06/14 2,339
1725728 요리할때 오이씨는 왜 다 제거하나요? 7 ... 2025/06/14 2,273
1725727 팔다리에 배터리 나간듯한 증세.. 4 이런느낌 2025/06/14 1,567
1725726 근데 잼프는 어떻게 민주당내에 6 wewg 2025/06/14 2,309
1725725 당뇨 있으면 면요리는 14 대체 2025/06/14 3,587
1725724 잼프 뮤비 노래 누가 부른거예요 2 2025/06/14 790
1725723 한준호의원이 mbc아나운서때도 유명했나요.? 18 ... 2025/06/14 5,271
1725722 생활습관 vs 도덕성 5 2025/06/14 1,666
1725721 KBS 9시뉴스 앵커는 정치색을 5 .. 2025/06/14 4,099
1725720 제습기 드디어 주문했어요 11 ..... 2025/06/14 2,059
1725719 국민의암 ㅎㅎ 뮌지 아세요? 4 2025/06/14 2,817
1725718 아오 이제 잠깐 나가기도 싫으네요 2 ㅇㅇ 2025/06/14 2,254
1725717 에어컨 벌써 사용하세요? 9 2025/06/14 2,376
1725716 드라마 미지의 서울 기획의도 9 oo 2025/06/14 6,023
1725715 이재명을 아직도 모르네 8 o o 2025/06/14 4,564
1725714 고양이 셋째 입양 관련 진지한 고민 11 ㅇㅇ 2025/06/14 1,325
1725713 내가 궁금한거 당시 이재명대표님이 물어보네요. 2 .. 2025/06/14 1,257
1725712 국민의힘 해산 청원 천만 서명 운동 17 해산 2025/06/14 1,655
1725711 밤에 혼자 분유 타먹는 아기 33 2025/06/14 19,038
1725710 20대 딸들 보험 얼마씩내세요? 2 2025/06/14 1,867
1725709 땡겨요 맘스터치 행사 좋네요 ㅇㅇ 2025/06/14 2,834
1725708 대통령실 "오늘 새벽 민간단체, 북한으로 전단 살포 확.. 25 기가찬다 2025/06/14 7,166