82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 쉬면 안되는 이유

oo 조회수 : 4,322
작성일 : 2025-05-30 01:16:51

헬스장에서 천국의 계단 처음 탈때

3단계로 3분 타고 탈진했었는데요

얼굴이 벌겋게 익어서 사람들이 쳐다볼 정도였어요

꾸준히하니 단계 5~6단계 15분이상 타도 얼굴도

안빨개지더라구요

그만큼 체력이 올랐다는거겠죠

평소에 기립근에 힘도 생겨서 자세도 바르게 되구요

그러다 게을러지기도하고 이런저런 일들로

몇달 쉬었다가 다시 헬스장을 갔어요

운동이 너무 하기 싫어 버티다가

컨디션이 너무 다운돼서 어쩔수없이 갔어요

천국의 계단 5분 타고는 더이상 못타겠더라구요

얼굴도 또 홍당무가 되구요

첫날은 그거하고 힘들어 입안도 부르텄어요

며칠 가니 조금 낫긴한데 정말 주5일은 꼭 운동 가야겠다싶어요

운동만이 살길이다!!

운동 망설이시는 님들 계시면 이 글 보고

저랑 꾸준히 운동해보아요^^

IP : 118.220.xxx.220
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '25.5.30 2:45 AM (82.132.xxx.236)

    공감해요

    운동은 많이 꾸준히 해야 하는군요

  • 2. 옹이.혼만이맘
    '25.5.30 5:37 AM (1.255.xxx.133)

    저두요.점핑운동하는데 점핑에서 스쿼트운동도 시켜주는데 처음엔 음악반도 못따라하고 힘들어했는데 꾸준히하다보니 이번엔 음악1곡에 따라 스퀴트 다 따라해서 저도놀라고 선생님께 칭찬도들었어요.역시 꾸준한 운동이 체력을 올려주나봐요.우리모두 화이팅입니다

  • 3. ㅡㅡㅡㅡ
    '25.5.30 7:45 AM (58.123.xxx.161) - 삭제된댓글

    저도 동감.
    30분 달리기 시작할때 끝나면 늘 숨이 차서 헉헉거렸는데, 1년 가까이 되니 숨이 덜차요.
    익숙해졌나봐요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1725939 사랑니 발치 후 이런 증상 있을 수 있나요? 3 나이 2025/06/15 929
1725938 맛있는 수박 고르는 법 대박이네요 20 ... 2025/06/15 17,823
1725937 화장실이 곰팡이로 개판인데 어디다 연락해야하나요? 28 sos 2025/06/15 5,191
1725936 공황장애는 왜 오는걸까요 13 ghgfdd.. 2025/06/15 4,624
1725935 여름에 화려한 프린트 무늬 옷을 입고 싶은데 안 어울려요. 6 음.. 2025/06/15 1,768
1725934 곤드레밥 간장은 집간장,진간장 어떤걸로 하나요? 7 급해요 2025/06/15 1,160
1725933 시모의 프사 소감 한 마디 35 Oo 2025/06/15 6,692
1725932 알리오 파스타, 카프레제에 곁들일 음식은? 3 추천해주세요.. 2025/06/15 777
1725931 커튼에 봉에 꽂는 링 달린 거 세탁기에 넣을 때요 2 세탁 2025/06/15 647
1725930 이학과목은 좋아하는데 공학쪽 과는 가고싶은게 없는경우 6 적성 2025/06/15 659
1725929 손 끝에 물 한 방울 안뭍히게 해줄게 - 못 들은 것 같아요 8 결혼 전 2025/06/15 1,414
1725928 살림정리하면서 나의 삶도 정리해요 6 정리 2025/06/15 4,489
1725927 멕시코에 가져갈수있는지 봐주세요 4 모모 2025/06/15 959
1725926 저녁은 뭐 드실 건가요? 9 또다시저녁 2025/06/15 2,084
1725925 전문직의 정의가 뭔가요 30 요새는 2025/06/15 2,975
1725924 닮았다는 말… 12 .. 2025/06/15 1,715
1725923 새대통령이 나왔는데 11 .. 2025/06/15 3,079
1725922 손가락을 접어 보세요 8 ㅁㅁ 2025/06/15 3,422
1725921 마사지(근육) 지주다니시는 분들 질문있습니다.. 2 111 2025/06/15 1,401
1725920 한동훈은 지금 직업이 없나요? 27 2025/06/15 5,019
1725919 태블릿용 키보드 잘 쓰시는거 있으세요? 5 ,,,,, 2025/06/15 527
1725918 이혼숙려캠프 - 다이어트부부 11 ........ 2025/06/15 4,589
1725917 무 냉동하는 방법, 알려주세요. 1 ... 2025/06/15 1,136
1725916 국민국가라는 말 많이 쓰이나요?? 5 .. 2025/06/15 755
1725915 김밥값 아낌 9 절약녀 2025/06/15 4,205