82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 쉬면 안되는 이유

oo 조회수 : 4,323
작성일 : 2025-05-30 01:16:51

헬스장에서 천국의 계단 처음 탈때

3단계로 3분 타고 탈진했었는데요

얼굴이 벌겋게 익어서 사람들이 쳐다볼 정도였어요

꾸준히하니 단계 5~6단계 15분이상 타도 얼굴도

안빨개지더라구요

그만큼 체력이 올랐다는거겠죠

평소에 기립근에 힘도 생겨서 자세도 바르게 되구요

그러다 게을러지기도하고 이런저런 일들로

몇달 쉬었다가 다시 헬스장을 갔어요

운동이 너무 하기 싫어 버티다가

컨디션이 너무 다운돼서 어쩔수없이 갔어요

천국의 계단 5분 타고는 더이상 못타겠더라구요

얼굴도 또 홍당무가 되구요

첫날은 그거하고 힘들어 입안도 부르텄어요

며칠 가니 조금 낫긴한데 정말 주5일은 꼭 운동 가야겠다싶어요

운동만이 살길이다!!

운동 망설이시는 님들 계시면 이 글 보고

저랑 꾸준히 운동해보아요^^

IP : 118.220.xxx.220
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '25.5.30 2:45 AM (82.132.xxx.236)

    공감해요

    운동은 많이 꾸준히 해야 하는군요

  • 2. 옹이.혼만이맘
    '25.5.30 5:37 AM (1.255.xxx.133)

    저두요.점핑운동하는데 점핑에서 스쿼트운동도 시켜주는데 처음엔 음악반도 못따라하고 힘들어했는데 꾸준히하다보니 이번엔 음악1곡에 따라 스퀴트 다 따라해서 저도놀라고 선생님께 칭찬도들었어요.역시 꾸준한 운동이 체력을 올려주나봐요.우리모두 화이팅입니다

  • 3. ㅡㅡㅡㅡ
    '25.5.30 7:45 AM (58.123.xxx.161) - 삭제된댓글

    저도 동감.
    30분 달리기 시작할때 끝나면 늘 숨이 차서 헉헉거렸는데, 1년 가까이 되니 숨이 덜차요.
    익숙해졌나봐요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1726187 여사님들 외모 이야기 15 .... 2025/06/16 5,122
1726186 위산으로 인한 비염~저와 같은 증세이신 분 정보 공유해요 3 비염 2025/06/16 760
1726185 민생지원금 이러면 되겠네요. 12 .. 2025/06/16 1,904
1726184 당대표 조선이 물어뜯는사람 ㄱㄴ 2025/06/16 480
1726183 국민의힘 정당 해산에 관한 청원 6 2082 2025/06/16 413
1726182 내 인생인데 왜 열심히 하기가 싫을까요 4 내인생 2025/06/16 1,580
1726181 민주당 "내란 공범 풀려나면, 국민 불안 가중".. 4 내란종식 2025/06/16 886
1726180 '김건희 석사학위 취소' 소급적용 가능…숙대, 학칙 개정 완료 9 이제서야 2025/06/16 1,898
1726179 혹시 '넬리'라는 세제도 탄산소다 성분일까요? 5 탄산소다 2025/06/16 1,414
1726178 자전거길에서 넘어져 뭐 묻은거 어떻게 지우나요? 3 ㄴㄱㄷ 2025/06/16 439
1726177 에어컨 내부 청소 어떻게들 하시나요? 4 happy 2025/06/16 1,706
1726176 서울도 장마 시작인가요? 7 장마인가 2025/06/16 2,804
1726175 여기는 자식 질투가 젤 심한것 같아요 13 2025/06/16 2,662
1726174 82피플들 별로 이쁘지도 않은 옷들 5 인스타보면 2025/06/16 1,810
1726173 5년차 시스템에어컨 실외기 수리비 300 16 기가막혀 2025/06/16 4,238
1726172 전한길, 안정권, 배인규, 전광훈...기타 등등 3 .. 2025/06/16 1,376
1726171 발레 춘향 10 ... 2025/06/16 1,248
1726170 아이돌봄 .. 8 ㅇㅇ 2025/06/16 1,318
1726169 네이버도 ‘댓글 조작’ 의혹 리박스쿨 고소…“제출자료 분석 중”.. 9 이제 시작 2025/06/16 1,064
1726168 저 여수왔어요 간장게장맛있는곳 추천부탁드려요 19 .... 2025/06/16 1,878
1726167 재밌는(?) 일거리들이 기다리고있어요.. 5 일머리 2025/06/16 1,499
1726166 오십의 변화 8 갱년기 2025/06/16 3,064
1726165 기자 참교육 시키는 김민석 총리후보 15 멋지네요 2025/06/16 3,630
1726164 정청래가왜?? 55 ㄱㄴ 2025/06/16 5,314
1726163 김혜경 여사 동상이몽에서 다리가 12 ㅇㅇ 2025/06/16 6,866