82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

지금 다이어트 중인데요,

살덜찌는 간식요 조회수 : 1,043
작성일 : 2025-05-29 12:58:12

아직 2키로가 남아서  간헐적단식해요

 

점심때   간식으로

 

 

방울토마토  오이  당근 이런거  좀 많이 먹어도 괜찮나요?

 

빵집 들어갔다가   일단  제가 먹고싶던 크로와상샌드위치가 없어서  그냥 나왔구요.

 

떡 빵 밥 튀김종류는  안먹고있고

 

 

하루에  계란  삶은거  4개먹는데

너무 많이 먹나요?

 

근데 지금  배는 고픈데 딱히  뭘먹고싶은지  잘 모르겠어서

 

일단 집에  방토   오이  당근  계란

이런건 간식으로  많이 먹어도 괜찮은거 맞나요?

.보통 체중이고  원래보다 쪄서 2키로 빼려구요

 

그리고  저  콜레스트롤이 높게 나왔다고해서

운동도 하고 식이도 하는데  혹 먹는거 때문일까요?

IP : 49.170.xxx.229
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.29 1:05 PM (220.94.xxx.134)

    더드셔도 되요 너무 극단적으로 하면 요요오던데 천천히 빼심 요요안오지 유지되더라구요

  • 2. ...
    '25.5.29 1:07 PM (119.71.xxx.80)

    계란4알 너무 많아요 두개까지 괜찮대요. 고지혈있으면 2개 이상 드시지 마세요.

  • 3. ....
    '25.5.29 1:11 PM (211.250.xxx.195)

    설마 하루종일 계란 4알은 아니죠??

  • 4. 제가
    '25.5.29 1:26 PM (58.227.xxx.181) - 삭제된댓글

    오전 10-11시 사이에 아점을 먹고,
    밥,국,반찬 종류 안 가리고 배 부르게,
    저녁 7-8시 사이에 저녁을 먹었는데,
    고기 구워 먹던가 떡볶이 순대 등등
    역시 종류 안가리고 먹고 싶은대로 포만감 느낄 정도로,
    저녁엔 밥 양을 반공기 이하로 적게.
    먹었는데 한달도 안되서 2키로 빠졌어요.
    낮에는 커피 한잔, 가끔 간단한 쿠키나 떡 조금.
    주로 커피만.
    하루 두끼 먹으니 자동 다이어트가 됐어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1719347 뉴스타파 후원합시다 12 ㅇㅇ 2025/05/31 647
1719346 김문수씨 리박스쿨에 아이들 보내시려고 3 이뻐 2025/05/31 1,181
1719345 김혜은 인스타그램 19 oo 2025/05/31 3,820
1719344 유럽은 마이클코어스 가방 많이 들고다니네요 3 2025/05/31 2,174
1719343 이혼시 사춘기 자녀 양육권 어떻게 정하나요 1 ㅇㅎㅎ 2025/05/31 853
1719342 지가 여왕인줄 아나봐요 43 하l7 2025/05/31 23,610
1719341 시골 고양이가 걱정됩니다 9 2025/05/31 1,046
1719340 대한민국 망친 대통령들은 잘 사네요 5 ㅁㄵㅎ 2025/05/31 712
1719339 국힘에서 내놓는 정책은 잘 봐야겠네요 8 2025/05/31 524
1719338 주진우 "이재명과 장남, 증여세 포탈 혐의로 형사고발키.. 42 .. 2025/05/31 4,545
1719337 자유형 배울 때 키판은 언제쯤 5 키판 2025/05/31 537
1719336 와. 리박스쿨 뉴스타파 보고 14 ..... 2025/05/31 2,526
1719335 학원 관둘까요 19 .. 2025/05/31 2,327
1719334 잔소리 경비아저씨 안내방송 많이 하나요? 9 ,,, 2025/05/31 1,108
1719333 늘봄교육 강사가 댓글부대로 암약한거네요 8 ㅇㅇ 2025/05/31 1,109
1719332 논산훈련소 들어갈때 약 챙겨가나요? 14 123 2025/05/31 591
1719331 설난영씨가 젊은 시절 미인이었나요? 21 -- 2025/05/31 3,479
1719330 집에 외부인 오면 피로한 거 저만 그런가요? 5 .. 2025/05/31 1,699
1719329 조정훈은 뉴스타파를 협박할게 아니라 11 ... 2025/05/31 1,545
1719328 눈미간 주름 5 2025/05/31 1,227
1719327 강원도는 아묻따 국힘이네요 3 2025/05/31 1,384
1719326 댓글부대 본진 찾아냈네요 12 ... 2025/05/31 1,926
1719325 펌)리박스쿨(이승만+박정희) 댓글 예시 9 이뻐 2025/05/31 1,381
1719324 친정과 의절후 다시왕래(성추행) 12 인생이뭔지?.. 2025/05/31 2,938
1719323 리박.. 리멍박도 되네요. 시발은 이멍박 작품일지도 5 영통 2025/05/31 678