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자유게시판

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수면유도제나 멜라토닌 드시는분 매일 먹나요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,399
작성일 : 2025-05-27 12:50:50

수면제보다 내성은 없어서 

저 두가지를 돌아가면서 매일 먹게 돼요

저거 먹어도 밤에 여러번 깨거든요

다시 곧 잠들긴하는데

 

안 먹으면 잠을 못잘거

매일 먹어요

 

다른 분들은 어떻게 드시나요?

 

IP : 124.61.xxx.19
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.5.27 12:55 PM (211.235.xxx.149)

    저 지인이 먹는데 내성있다고 했어요
    안전한 수면제라고 하더라구요

  • 2.
    '25.5.27 12:56 PM (220.94.xxx.134)

    저 3일먹고 안먹어요 종일 몽롱하고 피부트러블까지ㅜ밤에 잠들면 푹꺼지듯 자고 ㅠ

  • 3. ㅁㅁ
    '25.5.27 1:12 PM (211.62.xxx.218)

    멜라토닌은 매일 먹어요.
    수면유도 효과만 있는게 아니고 항산화 효과도 있어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '25.5.27 1:17 PM (14.5.xxx.216)

    멜라토닌 매일 먹어요
    먹어도 4시간 이상 계속 못자요
    안먹으면 더 자주 깨고요

  • 5. ....
    '25.5.27 1:23 PM (14.6.xxx.37)

    저도 번갈아가며 먹어요

  • 6.
    '25.5.27 1:23 PM (223.62.xxx.226)

    저도 거의 10년째 먹고있어요
    크게내성못느끼겠고중간에 몇달정도씩 안먹기도하는데 구하기가 어려워서 그렇지 전 먹으면 잠을 깊이 자서 먹어요

  • 7. kk 11
    '25.5.27 1:36 PM (114.204.xxx.203)

    몇달 먹다가 괜찮아지면 안먹어요

  • 8. ...
    '25.5.27 3:01 PM (122.44.xxx.234)

    멜라토닌 유튜브에서 의사가 수면 외에 다른 효능 얘기했었는데 기억이...
    어쨌든 영양제먹는 효과 같은
    저는 매일 먹어요

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