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오십견인데 수영 시작하면 어떨까요?

ㄹㄴ 조회수 : 1,277
작성일 : 2025-05-26 10:30:36

오십견 있어 어깨 아픈데 수영 시작하는 것 무리일까요?

아니면 오히려 수영이 오십견 통증 완화에 도움 되려나요?

IP : 211.114.xxx.120
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.5.26 10:32 AM (220.75.xxx.108)

    예전 수영 배울때 오십견 땜에 배우기 시작했다는 분이 있었는데 나중에는 다 나았다고 하셨던 기억이 나요.

  • 2. ..
    '25.5.26 10:33 AM (211.208.xxx.199)

    병원에 가셔서 진짜 오십견인지
    어깨석회화로 아픈건지 진단을 먼저 해보시길 권해요.
    저는 오십견으로, 제 동생은 석회화로 아팠어요.
    오십견이면 운동으로 좋아집니다만
    석회화면 치료를 해야지 움직이면 더 아파요.

  • 3. kk 11
    '25.5.26 10:47 AM (211.244.xxx.40)

    너무 심할땐 쉬고 좀 나아진뒤엔 하면 좋아져요

  • 4. ....
    '25.5.26 10:47 AM (112.186.xxx.161)

    오십견심하면 팔이 아예안돌아가는데 수영이 가능한가요??

  • 5. 투걸맘
    '25.5.26 10:55 AM (175.207.xxx.52)

    제가 오십견있는 상태에서 수영하고 나은 사람입니다.
    몇년을 고생시키던 오십견이 사라져서 신기했어요
    선생님말씀으로는 수영은 팔을 계속 뻗으면서 안쓰던 근육을 강화하는 거라 좋다고 들었습니다. 물론 처음에는 아픕니다

  • 6. ㅇㄴ
    '25.5.26 10:59 AM (211.114.xxx.120)

    우선 병원가서 진단부터 정확히 들어보고 결정해야겠네요.
    감사합니다.

  • 7. 50
    '25.5.26 11:12 AM (221.164.xxx.79)

    오십견으로 밤잠 못자고 버티다 버티다 병원가서 주사 2번 맞고 충격 뭐시기 치료받고 통증은 줄었으나 가동성이 엄청 안좋았거든요. 작년1월부터 수영 시작해서 꾸준히 하다보니 이제는 일상생활 및 스트레칭도 가능해졌어요. 지난달에 교통사고나고 일주일뒤부터 다시 수영갔는데 같이 사고 난 남편보다 회복도 빨랐어요. 적극 추천!!!

  • 8. 오십견허리디스크
    '25.5.26 11:21 AM (223.38.xxx.103)

    어깨 주사 9번, 허리는 3번
    더이상 주사가 효과 없는 단계에서
    작년초 수영시작
    어깨는 거의 불편함이 없어졌고
    허리는 조금 덜 불편해졌어요

  • 9. hj
    '25.5.26 12:45 PM (182.212.xxx.75)

    많이 아프면 병원다니고 쉬엄 하면서 수영하세요.
    수영은 평생할 수 있는 운동같아요. 저도 초보땐 뭘 몰라서 열심히만 하니깐 어깨통증과 견갑골아파서 한의원다니면서 견뎌보니 이젠 괜찮거든요. 대신 스트레칭 엄청 열심히 해요.
    운동하면서 부상 안당할려고요.

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