몇개월 전부터 빠르게 걷기 운동을 하는데(2~3시간)
두번째 발톱에 자꾸 멍이 들고 결국 빠지네요
발이 235고 처음엔 뭣도 모르고 일반 단화 신었고
그 다음엔 뉴발 운동화,요즘은 르무통 운동화 신는데
발은 편한데 운동 후 발톱이 아파서 보면 멍이 들어있어요
꼭 두번째 발톱이요 특별히 엄지보다 길거나 하지도 않고
신발 사이즈도 잘 맞는데 빠졌다가 겨우 자란 발톱이
또 멍들어서 좀 황당해요 반대 발 발톱은 엊그제 빠졌는데ㅠ
살이 많이 약해서 살에도 멍이 잘 드는데 그것과도 연관이 있는지..
신발을 뭘 신어야 할까요?
다른 운동보다 걷는게 재밌어서 자주 걷는데
또 빠질까봐 걱정이네요 이제 샌들도 신어야되는데ㅠㅠ
한 싸이즈 크게 신고 무조건 신어보고 비교해서 고르세요
비싸다고 좋은 게 아니라 내 발에 맞는 게 있을 거에요
양말 두꺼운걸로 신으세요
저도 몇년간 왼쪽 두번째, 오른쪽 새끼 발가락이 항상 멍들고 빠지는데 운동화 끈을 꽉 묶고 걸으니 안빠집니다.
운동화는 넉넉하게 신는편이라 운동화 문제는
아니였고 저는 양말이 문제였던거 같아요.
양말신으면 발가락들이 모일수밖에 없는데
양말을 신축성 좋고 넉넉한 사이즈 양말신으니 멍들지 않더라고요.
아 양말이 문제였을까요 평소 양말을 안 신는데 맨발에 단화 신고 걸었다가 아파서 얇은 양말을 신었는데.. 두꺼운 양말 신고 다시 걸어볼게요~~
그래서 두번째발톱이 늘검어요
저걸어찌복구하죠?
나도 양말의문제같아요
저도 엄지발톱이 검어진게 있는데 너무 오래도록 그대로여서 인터넷 검색했었는데 초기에 병원에 가서 발톱으로 피를 빼면 원래 색으로 빨리 돌아온다고 봤어요.
저도 엄지발톱 검게된게 언제 나으려나 하고 인터넷 검색해 봤는데 초기에 병원에 가면 발톱에 작은 구멍을 내고 피를 빼낸대요. 발톱이라 신경이 없어서 구멍을 낼때 아프지 않고 치료후에 발톱 피부색도 원래대로 돌아온다고 해요.
많이 걸으면 주도 두번째 발가락.
두번째 발가락이 길어요. 많이 걸으면 발도 조금은 붓고 신발안쪽 끝에 닿으니 까매짐. 그 뒤로 운동화는 가급적 한사이즈 업해서 신어요