82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

감자 에프구이 맛있어요

... 조회수 : 2,143
작성일 : 2025-05-22 23:07:37

찐감자를 손으로 납작하게 눌러서 

올리브오일 뿌리고 소금 뿌리고 

에프에 10분 돌리세요 

휴게소 통감자 맛이에요 

밥 대신 먹으면 다이어트로도 굿 

방금 먹었는데 내일 아침도 먹을거예요

IP : 58.78.xxx.77
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.22 11:09 PM (220.117.xxx.26)

    감자 gi지수 높고 다이어트 도움 안되요
    고구마도 쪄서 달달한거도요
    요즘 유챙하는 양퍄채 썰고 당근 채썰고
    피자치즈가루가 덜찔걸요
    암튼 에프 요물이죠

  • 2. ..
    '25.5.22 11:17 PM (58.78.xxx.77)

    감자 고구마 잡곡밥
    탄수로 저렇게 먹는데 살 빠지고 있어요
    탄수화물 먹어야 살이 잘 빠져요
    대신 운동과 병행, 탄단지로 클린하게
    전 체지방만 5킬로 뺐어요
    근육은 400g 늘고요

  • 3. 오모낫
    '25.5.22 11:19 PM (118.235.xxx.202)

    껍질까지 먹는 건가요 정말 맛있을 것 같아요
    저는 워낙 군것질 좋아해서 그런식으로 먹으면 빠지더라고요
    정제 밀가루 이런 걸 피하게 돼서요

  • 4. ...
    '25.5.22 11:21 PM (58.78.xxx.77)

    전 껍질은 벗기고 구워요
    겉이 살짝 바삭하게 구워져야 더 맛나요

  • 5. 맛있겠네요^^
    '25.5.22 11:22 PM (223.38.xxx.22)

    꿀팁 감사드려요
    간단하지만 맛있겠어요ㅎㅎ

  • 6.
    '25.5.22 11:23 PM (220.94.xxx.134)

    감자살쪄요. 다이어트 안되요

  • 7. ㅇㅇ
    '25.5.23 12:06 AM (59.17.xxx.179)

    맛있겠네요. 감자가 어느정도 익은 상태에서 넣어야하나요? 다 익히고 에프에 추가로 돌리는건가요?

  • 8. 해보고 싶네요
    '25.5.23 12:31 AM (223.38.xxx.74)

    저도 따라 만들어보고 싶네요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1716425 헤어 드라이기 혹시 추천하는 거 있으세요? 20 쏴라 2025/05/24 3,036
1716424 국민의 힘은 무슨 낯짝으로 대선에 15 기어나오나 2025/05/24 1,032
1716423 정권교체 67.2% vs 정권연장 28.3% (이재명 50.5%.. 6 ㅇㅇㅇ 2025/05/24 1,043
1716422 광명에 지금 입주중인 아파트가 있나요? 1 aas 2025/05/24 1,355
1716421 가재가 노래하는 곳..보신 분들~...범인이 10 영화 2025/05/24 2,488
1716420 약국 몸살약 잘 듣는게 7 ,, 2025/05/24 1,881
1716419 손자가 할머니팔순에 뭘선물하면 좋을까요 16 ... 2025/05/24 2,376
1716418 영화 프랙티컬매직이요 3 .. 2025/05/24 934
1716417 이재명은 쫌... 57 ........ 2025/05/24 3,622
1716416 계엄에 대해 심판해야죠 4 이번선거 2025/05/24 378
1716415 70-80대 부모님 실비보험 있으신가요 9 어머니 2025/05/24 2,237
1716414 여러가지 써 본 분들 바디로션 뭐 쓰시나요.  20 .. 2025/05/24 3,218
1716413 요양원에서 보호자에게 정보제공이 없는 경우 3 요양원 2025/05/24 1,029
1716412 오이 어디서 사나요 4 .. 2025/05/24 1,693
1716411 용산 집무실 세금 퍼부은거.. 4 oo 2025/05/24 1,485
1716410 김상욱 변호사시절 울산 판자촌 소송 5 ㅇㅇ 2025/05/24 2,630
1716409 내란 공범들 구속 기간 25년 6월에 만료된다네요(더쿠펌) 9 .. 2025/05/24 1,318
1716408 남편이 생일선물로 백만원 줫어요 17 ... 2025/05/24 4,159
1716407 멜라논크림 발라도 될까요? 15 ㅇㅇ 2025/05/24 3,456
1716406 제가 당뇨가족력이 있어 4 연두 2025/05/24 2,463
1716405 내란당 뽑으면 또 헌정 위기 오는 거죠 3 내란제압 2025/05/24 411
1716404 히트레시피의 마늘쫑 초절임 레시피 질문 2 바나나 2025/05/24 1,203
1716403 윤석열 전광훈을 생각하면 어떻게 국힘을 정당으로 생각할 수 있을.. 11 .. 2025/05/24 957
1716402 유교문화 힘들어요 3 꽃님이언니 2025/05/24 1,846
1716401 인덕션에서 가스로 바꾸고 싶다요 20 2025/05/24 4,348