82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

야간근무하는 남편 도시락메뉴 추천부탁드려요

에이비씨 조회수 : 1,689
작성일 : 2025-05-22 09:53:51

야간출근을 9일 연속으로
하게된 남편에게 도시락을 싸주고싶어요
12시간 근무라 석식을 먹고도 새벽에 간식을먹어요.

회사에선 석식먹고나서 
새벽에는 또 배가고프니 보통 라면으로 떼우더라구요ㅠㅠ 
그래서 속도 뒤집어지고 그게 무한반복!

속이라도 편할수있게 간단하게 새벽에먹을만한
도시락 챙겨주고싶은데 

어떤메뉴가 좋을까요?
여기 현명하신 분들 많은데
추천부탁드립니다????

IP : 58.78.xxx.204
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 새벽 도시락은
    '25.5.22 9:59 AM (203.252.xxx.90)

    주먹밥이랑 과일 종류가 낫지 않을까요

  • 2. 보온통에
    '25.5.22 10:00 AM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글

    어묵국 어떨까요?
    써모스 보온죽통 같은데 넣으면 오랫동안 따뜻해요.

  • 3. ...
    '25.5.22 10:06 AM (59.19.xxx.187) - 삭제된댓글

    어묵국 좋네요
    닭죽은 어떤가요?
    닭죽이 소화도 잘 되고 맛있어요
    감자, 양파, 당근 잘게 채썰고
    닭고기 찢어서 밥넣고 끓이면 되요

  • 4. ...
    '25.5.22 10:08 AM (59.19.xxx.187)

    어묵국 좋네요
    닭죽은 어떤가요?
    닭죽이 소화도 잘 되고 맛있어요
    감자, 양파, 당근 잘게 채썰고
    닭 삶고 나서 그 국물에
    닭고기 찢어서 밥넣고 끓이면 되요

  • 5. ...
    '25.5.22 10:15 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글

    생각나는건
    유부초밥에 간단한 국물
    누룽지 끓인거랑 볶음김치
    간단한 샌드위치
    닭가슴살 채소 또띠아말이
    삶은계란
    삶은 감자나 고구마
    약식이나 찰떡 조금
    등등이요

  • 6. ...
    '25.5.22 10:19 AM (222.100.xxx.132)

    토달볶(토마토달걀볶음)덮밥 추천해요
    사실 오늘 아침메뉴로 처음 해봤는데 도시락으로도 괜찮을것 같아요
    제 남편도 한달에 두세번 야간당직 근무를 하고 역류성식도염 환자라 신경이 많이 쓰여요
    유튜브에서 여러버전 토달볶 보고 방토로 했는데도 맛있고 간편하니 괜찮더군요.
    토달볶음 따로 담아 전자 렌지에 데워 밥에 부어먹으면 좋을것 같다고 남편이 다음번 도시락 쌀때 해달래요

  • 7. 에이비씨
    '25.5.22 10:22 AM (58.78.xxx.204)

    아 너무감사합니다.
    혼자 계속 머리뜯고있었는데
    진작 여쭤볼걸 그랬어요!!
    추천해주신 모든 메뉴가 다 너무너무좋아요
    역시82 ㅠㅠ

  • 8. say7856
    '25.5.22 10:38 AM (121.190.xxx.58)

    저도 도시락 싸 가지고 다니는데 메뉴 참고 좀 해야겠어요.

  • 9. 들장미
    '25.5.22 10:50 AM (183.97.xxx.250)

    저도 참고할게 많네요. 감사합니다~

  • 10. ᆢ
    '25.5.22 10:53 AM (114.200.xxx.141)

    새벽에 잠못자고 일하면 아무리 낮에 푹쉰다해도 건강에 진짜 안좋은데 ㅜㅜ
    건강 잘 챙기라하세요
    소화잘되는 단백질 위주로 챙겨주세요
    두유ㅡ만드는법
    https://youtube.com/shorts/rdCJECLui1s?si=--A_j_6S_IhmnAGF

    두부계란볶음밥
    https://youtube.com/shorts/co77p-pKIgU?si=GEN4lZ69mK3k502q

    계란샌드위치
    https://youtube.com/shorts/3qvX416cAu4?si=MMZrWEBjkxeIx6Rb

    양배추토스트
    https://youtube.com/shorts/r1m_oHkuJlQ?si=GM2_33Q0ZLe1yTXZ

    애호박감자전
    https://youtu.be/JiG4xyFDWU8?si=gDtVzTh0FFwjLYm8

  • 11. ..
    '25.5.22 11:00 AM (222.117.xxx.76)

    물 부으면 누릉지나 스프 되는거 사다주세요
    라면 드신다고하니 물은 있나본데 이런게 낫죠

  • 12. ....
    '25.5.22 12:22 PM (58.142.xxx.55)

    유투브
    아들새끼도시락 채널 추천합니다

  • 13. 아
    '25.5.22 1:58 PM (223.39.xxx.154)

    삼각김밥 만드는거 대형마트에 판매해요

    주먹밥 만들다
    가끔 삼각김밥(밥은 단촛물로 간을 해요 쉬지말라고)
    만들어주면 아주 좋아해요

  • 14. 아
    '25.5.22 1:58 PM (223.39.xxx.154)

    삼각김밥 만들때 편의점 삼각김밥처럼
    만들어주면 최고입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1711069 후회되는 것들 6 다시 2025/06/15 3,516
1711068 천주교 자매님들 묵주 좀 찾아주세요 2 ㅇㅇ 2025/06/15 1,688
1711067 앞으로 쉬는기간에는 1 콩 2025/06/15 1,200
1711066 미지의서울 박수석..(스포일수있음) 22 호수 2025/06/15 7,568
1711065 30대 젊은 남성변호사가 결혼하고 싶은 나이 많은 여성 비판 유.. 4 ........ 2025/06/15 4,199
1711064 제습기 18평에 12L / 20L 뭐가 맞을까요? 3 .. 2025/06/15 1,516
1711063 남편없이 애 키우는것도 괜찮을것 같단 생각이 들어요 11 adler 2025/06/15 3,582
1711062 벤츠 EQ 전용서비스 좋네요 펌 2025/06/15 1,305
1711061 제습기 브랜드 스펙 중요한가요? 5 ㅇㅇ 2025/06/15 1,849
1711060 성경읽어주는 앱 추천부탁 5 교인만~~^.. 2025/06/15 1,301
1711059 당근에 바오바오백이 싸요 8 해님 2025/06/15 3,921
1711058 뭐배우는데..선생님과 잘 안맞는데...계속 하는게 나을까요? 2 ,,,, 2025/06/15 1,535
1711057 태세계 한혜진 쌩뚱맞네요 27 ... 2025/06/15 15,694
1711056 조국혁신당, 이해민, 국민 감정 무시한 과기정통부의 SKT 해킹.. 2 ../.. 2025/06/15 2,633
1711055 한국은 내수 시장이 작아서 유행이 심한 거 같아요 3 음 2025/06/15 1,882
1711054 국힘 “김민석 총리후보 사퇴해야” 압박 29 알려줘서고마.. 2025/06/15 5,447
1711053 나만의 아로마향수만들기 해보셧어요.? 1 ..... 2025/06/15 1,089
1711052 50 문턱 넘어서니 사람에 대한 기대가 없어지네요 18 .... 2025/06/15 5,389
1711051 미지의 서울 명작이네요. 7 ... 2025/06/15 6,627
1711050 초2학년인데 공부 포기하고 싶어요. 28 미친다 2025/06/15 3,910
1711049 수경 추천좀 해주세요 4 수린이 2025/06/15 1,327
1711048 엄마라고 부르지도마 5 ㅁㅁㅁ 2025/06/15 4,360
1711047 민주당은 일을 정말 잘하네요 15 ㄱㄴ 2025/06/15 4,246
1711046 미국 언제부터 have a good one을 쓴거에요?? 13 .. 2025/06/15 3,765
1711045 국민연금 임의가입 뭐가 더 유리한건지 좀 봐주세요 ㅜㅜ 4 바보 2025/06/15 2,231
< 4601 4602 4603 4604 4605 4606 4607 4608 4609 4610 >> 이전 자유게시판
게시판 검색