변비에 좋은가보네요

[소금물]

뚱뚱한데 건강이 안 좋은 대사 질환과 디스크와 변비가 있는 사람입니다~~

아..저혈압도 있구나..음..여튼 건강해는 보이나 골골한 사람입니다.

 

다이어트를 해 볼 생각해 16:8 을 하는데 아침에 일어서 240미리에 

천일염 쬐금을 넣어서 먹었어요. 

그런데 어느날 부터 인가 변비가 해결이 되더라구요.

검색해보니 공복 소금물이 변비에 좋다고~~~

 

먹는걸 줄이지 않아서 살은 안 빠졌는데 시작한지 2주나 되었으려나~

변비가 없어지셔 좋아요~~~

 

 

 

 

[...]

소금은 얼마나 넣으시나요? 소금물 농도가 정해져있나요?

[딱히]

농도라고 할꺼 까지는 없구요. 슴슴한 맛 날정도로. 어느날은 좀 더 넣기도 하고.
그냥 자기한태 맞는 농도를 찾아가면 될듯해요.

[ㅡ]

천일염이라면 배추 절일때 쓰는거 말하는건가요?

[네]

그냥 굵은소금이요.
근데 오늘 좋은 소금 하나 샀어요~~~~~~~.

[...]

소금이 아니라 물 때문이겠죠

[식염수 정도]

농도로 공복에 마시면 변비도 해결되고 몸에 좋아요

[아뇨~]

물은 매일 마시던 거라 물만은 정확히 아닙니다.

[...]

머그컵 한가득(300ml) wjdeh 물에 2g 정도 넣으면 간간한 국정도의 느낌이라 마실만합니다.