뚱뚱한데 건강이 안 좋은 대사 질환과 디스크와 변비가 있는 사람입니다~~
아..저혈압도 있구나..음..여튼 건강해는 보이나 골골한 사람입니다.
다이어트를 해 볼 생각해 16:8 을 하는데 아침에 일어서 240미리에
천일염 쬐금을 넣어서 먹었어요.
그런데 어느날 부터 인가 변비가 해결이 되더라구요.
검색해보니 공복 소금물이 변비에 좋다고~~~
먹는걸 줄이지 않아서 살은 안 빠졌는데 시작한지 2주나 되었으려나~
변비가 없어지셔 좋아요~~~
뚱뚱한데 건강이 안 좋은 대사 질환과 디스크와 변비가 있는 사람입니다~~
아..저혈압도 있구나..음..여튼 건강해는 보이나 골골한 사람입니다.
다이어트를 해 볼 생각해 16:8 을 하는데 아침에 일어서 240미리에
천일염 쬐금을 넣어서 먹었어요.
그런데 어느날 부터 인가 변비가 해결이 되더라구요.
검색해보니 공복 소금물이 변비에 좋다고~~~
먹는걸 줄이지 않아서 살은 안 빠졌는데 시작한지 2주나 되었으려나~
변비가 없어지셔 좋아요~~~
소금은 얼마나 넣으시나요? 소금물 농도가 정해져있나요?
농도라고 할꺼 까지는 없구요. 슴슴한 맛 날정도로. 어느날은 좀 더 넣기도 하고.
그냥 자기한태 맞는 농도를 찾아가면 될듯해요.
천일염이라면 배추 절일때 쓰는거 말하는건가요?
그냥 굵은소금이요.
근데 오늘 좋은 소금 하나 샀어요~~~~~~~.
소금이 아니라 물 때문이겠죠
농도로 공복에 마시면 변비도 해결되고 몸에 좋아요
물은 매일 마시던 거라 물만은 정확히 아닙니다.
머그컵 한가득(300ml) wjdeh 물에 2g 정도 넣으면 간간한 국정도의 느낌이라 마실만합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1717152 | 선거홍보물 다 오셨나요? 2 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/26 | 518 |
1717151 | 생수 택배.. 갯수 룰이 있나요? 5 | 생수 | 2025/05/26 | 1,470 |
1717150 | 둘째고민.. 41 | .. | 2025/05/26 | 3,220 |
1717149 | 내가 지지하는 정당이 5 | ... | 2025/05/26 | 440 |
1717148 | 사전투표는 29,30일이죠? 5 | aa | 2025/05/26 | 505 |
1717147 | 계엄터진날 민주당+진보당+국민들 아니었으면!!! 13 | 감히어딜 | 2025/05/26 | 898 |
1717146 | 부침가루쓰다 밀가루로 부치니..ㅠ 13 | 맛 | 2025/05/26 | 4,496 |
1717145 | 공약집도 못낸 사람들이 7 | 제목만보다... | 2025/05/26 | 1,068 |
1717144 | 이게 사실? 13 | 알리자린 | 2025/05/26 | 3,063 |
1717143 | 남편이 양복을 가지고 출장을 갑니다 4 | 양복 | 2025/05/26 | 4,157 |
1717142 | 폴리마켓 당선확률: 이재명 91% 등 5 | ㅅㅅ | 2025/05/26 | 1,506 |
1717141 | 단일화ㅎㅎ 2 | Fffg | 2025/05/26 | 1,746 |
1717140 | 정치에 대해서 궁금하시면 챗GPT에 물어보세요. 12 | 루비노 | 2025/05/26 | 1,407 |
1717139 | 티파니가 맛이 간 건가요, 아님 내 눈이 삐꾸가 된 걸까요 68 | 너무이상 | 2025/05/26 | 29,843 |
1717138 | 국힘 책임당원 51명 탈당, 이재명 지지 선언!!! 6 | 부산에서!!.. | 2025/05/26 | 2,689 |
1717137 | 수쥬는 멤버들이 추하게 늙어가네요. 24 | .ㅓ. | 2025/05/26 | 21,274 |
1717136 | 메뉴 고를때 베스트메뉴고른다고 화내는 남편 8 | ,,,, | 2025/05/26 | 2,453 |
1717135 | 시가에서 준 예물이 가짜라는 글 봤어요 14 | 예물 | 2025/05/26 | 5,237 |
1717134 | 윤석열과 김명신 2 | 세금도둑 | 2025/05/26 | 1,455 |
1717133 | 코로나 이후로 축농증이 생겼어요 3 | 더퀸 | 2025/05/26 | 1,065 |
1717132 | 예쁜 내딸 시집보낼때... 35 | ..... | 2025/05/26 | 5,238 |
1717131 | 미레나 이거 빼야될까요? 한달 내내 생리를 해요 ㅠ 8 | ㅇㅇ | 2025/05/26 | 1,840 |
1717130 | 서울대 10개 만들 재원은 또 어디에서.... 22 | 그런데 | 2025/05/26 | 1,921 |
1717129 | 현시각 재외국민 투표율 3 | 애국자들 | 2025/05/26 | 1,484 |
1717128 | 줌줌에 사진올렸는데요 나뭇잎 7 | 602호 | 2025/05/26 | 1,362 |