82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

샐러드랑 현미잡곡밥 먹고 2.5kg 빠졌어요.

... 조회수 : 1,767
작성일 : 2025-05-21 10:10:33

원래 위가 좋은 편은 아닌데 생야채 잔뜩 먹고 탈이 나서요.

일주일쯤 먹었는데 속이 울렁거리기 시작하더니 급기야 토하기 까지

위염이라고 생야채 먹지말라고 부드럽게 익혀드시라고  하대요.

이후로 일주일간 밥을 거의 못먹어서 2.5kg 감량 ㅠㅠ

아프니까 뭐 먹고싶지도 않네요.

참으로 잘난 몸입니다.

IP : 122.38.xxx.150
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 먹어서
    '25.5.21 10:13 AM (59.7.xxx.113)

    감량이 아니라 못드셔서 감량이네요. 에구... 고생 많으셨어요.

  • 2. 쪄서
    '25.5.21 10:17 AM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    생야채 뭘 드셨나요?
    모든 야채를 살짝 쪄서 드세요

    그리고
    양상추 볶아도 아삭아삭하니 의외로 괜찮습니다

    근대 휘리릭 볶으세요 공심채 비슷하게 되어서 맛있어요
    쑥갓 볶아도 됩니다
    양배추 당근 양파 버섯 미나리 등등.

  • 3. 근데 궁금
    '25.5.21 10:19 AM (222.113.xxx.251)

    위염에는 생야채가 안되는건가요?

    왜요? ?

    넘 궁금해요

  • 4. ...
    '25.5.21 10:20 AM (122.38.xxx.150) - 삭제된댓글

    양배추 양상추랑 파프리카는 생으로 먹었고
    브로콜리랑 아스파라거스는 데쳤고요.
    지난번에 82에서 보고 산 당근도 생으로 간식처럼 많이 먹었어요.
    흰쌀은 진짜 조금만 넣고 잡곡많이 넣고 밥을 했는데
    나중에 나온거보니 소화하나도 안됐더라고요.

  • 5. ...
    '25.5.21 10:20 AM (122.38.xxx.150)

    윗님 자극이 되니까요.
    양배추 양상추랑 파프리카는 생으로 먹었고
    브로콜리랑 아스파라거스는 데쳤고요.
    지난번에 82에서 보고 산 당근도 생으로 간식처럼 많이 먹었어요.
    흰쌀은 진짜 조금만 넣고 잡곡많이 넣고 밥을 했는데
    나중에 나온거보니 소화하나도 안됐더라고요.

  • 6. 밥을
    '25.5.21 10:39 AM (59.7.xxx.217)

    반으로 줄이면 잡곡 안드셔도 살빠져요

  • 7. ㅇㄱㆍ
    '25.5.21 11:29 AM (222.113.xxx.251)

    생야채가 위에 자극되는줄은
    처음 알았어요

    데쳐서 흐늘해진것보다
    너무 성성해서 그런걸까요

    아무튼 무조건 생것이 몸에
    젤 잘받는줄알았는데
    아니라는거 잘 배우고갑니다

    감사합니다

  • 8. 현미밥
    '25.5.21 11:42 AM (115.140.xxx.221)

    현미도 소화 안되는 대표적인 곡물이에요. 현미의 영양이 컸을 수도 있어요.
    암환자 등 병 있는 분들이 일부러 흰쌀밥 먹는 이유가 소화 잘되라고 그러는 것이고.
    뭐든지 적당량 드시면 탈이 나지 않은데
    이번에 본인한테 맞지 않는 거 너무 잘 알게 되셨으니
    야채는 데치거나 삶아서 드시고 밥도 백미 섞어서 드시는 거나 현미를 꼭 드시려면 따뜻한 성질이고 소화가 그나마 잘되는 현미찹쌀을 섞어서 드시는 것으로 추천해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1722148 일못하는 직원에게 말하고 싶은것들 9 사장은고민중.. 2025/06/05 2,110
1722147 트럼프 타령할 때 할일 일사천리도 합시다. 3 ... 2025/06/05 385
1722146 ㅋㅋ 쇼잉 하나는 잘하네? 41 2025/06/05 4,306
1722145 선풍기나 써큘레이터 꺼내셨나요? 7 ㄱㄴㄷ 2025/06/05 1,000
1722144 우리가 미국의 속국도 아니고!!! 7 아놔… 2025/06/05 803
1722143 수박 배달갔다 왔습니다. 12 ... 2025/06/05 3,273
1722142 "취임식에서도 한미 관계의 이상 신호가 감지됐습니다 19 . . 2025/06/05 3,582
1722141 아까 2시간 가사. 식사 글 쓴 직장맘이에요 7 ㅇㅇ 2025/06/05 1,635
1722140 우리가 이재명 대통령의 동선을 감시 해야하는 이유 1 2025/06/05 1,017
1722139 현충일 행사에 그 면상 안봐서 행복함 17 ㅇㅇ 2025/06/05 1,621
1722138 안철수, 이재명 대통령에 '거부권 행사' 요구 19 ... 2025/06/05 4,229
1722137 이재명!! 이재명!!! 4 d 2025/06/05 1,037
1722136 중국 속국 글 관리자님이 삭제하셨네요. 3 ... 2025/06/05 650
1722135 오늘 하루종일 실실 웃고 일했어요 ㅎㅎ 3 2025/06/05 1,183
1722134 소득세 환급 안내 전화 1 성의 좀 2025/06/05 1,503
1722133 대통령님 성남시장 시절 15 ... 2025/06/05 2,836
1722132 물건 잘 버리시는 분들은 7 ㅡㅗㅎㄹ 2025/06/05 3,593
1722131 숨이 안쉬어지는 느낌 8 2025/06/05 1,938
1722130 이재명대통령 인선보니 차기 키우는것 같아요 14 22 2025/06/05 5,314
1722129 신장 결석 치료해 보신 분 8 .... 2025/06/05 868
1722128 이재명에게 바라는거 lh 특검 해주길 바랍니댜 5 .. 2025/06/05 655
1722127 뉴스가 이렇게 재밌을줄이야 16 .... 2025/06/05 2,203
1722126 와...이재명 행정이 이런거였어요? 52 ... 2025/06/05 29,111
1722125 이미숙 유튜브 잼있네요 5 ... 2025/06/05 2,954
1722124 어휴 트럼프타령좀 그만해라 존심도 없네 19 2025/06/05 793