82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수영이요

ㅇㅇ 조회수 : 1,575
작성일 : 2025-05-19 17:31:45

얼떨결에 수영을 등록하게 됐어요

숨만 쉬고 살았는데 기능적인 운동을 하게되니 설레기도 합니다 수영 꾸준히하면 하체도 단련될까요

나이드니 하체근육이 점점 빠지네요

IP : 39.117.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영은 유산소
    '25.5.19 5:36 PM (220.78.xxx.44)

    킥판 잡고 발차기 열심히 제대로 하면 코어 근육이 좀 붙을지는 몰라도
    하체 근육을 단련 시키려면 짐에서 기구 운동하셔야죠.
    그래도 숨쉬기 운동만 하셨다니 체력은 좋아질 거에요.
    수영하면 밥맛도 좋고 잠도 잘 자요 :D

  • 2. oo
    '25.5.19 5:38 PM (39.117.xxx.186)

    댓글 감사합니당
    새벽수영 화이팅!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1700613 외국인들 영주권 가진 후 3년 지나면 투표권 있다는 거 10 ... 2025/05/21 1,251
1700612 서성한이 중시경 맞아요. 실제 입시결과에요 45 흠 2025/05/21 4,601
1700611 이낙연의 새미래민주당 당원 33명, 국민의힘 김문수 지지 선언 9 000 2025/05/21 1,620
1700610 두유로 만든 빵, 왜 거북함이 덜할까요? 4 두유 2025/05/21 1,152
1700609 중국인들이 우리 건보 수천억 원을 쓴다는 말의 FACT 몇 개 8 정리 2025/05/21 1,242
1700608 산책이 좋은 신난 댕댕이 7 .. 2025/05/21 1,663
1700607 비싼 빵 만족도가 별로네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15 ........ 2025/05/21 3,548
1700606 변리사시험 준비하는 28세 아들을 남편이 매일 들들 볶아요. 18 괴롭다 2025/05/21 5,956
1700605 이재명은 친미 친중 친일 14 ㄱㄴ 2025/05/21 1,159
1700604 조국혁신당, 차규근, 집단소송법. 및 상법 일부 개정안 각각 발.. 3 ../.. 2025/05/21 799
1700603 5/21(수) 오늘의 종목 나미옹 2025/05/21 542
1700602 누가 이준석을 싸가지래요 23 이뻐 2025/05/21 3,421
1700601 자기가 스스로 열심히 살아야 인생이 잘 풀리는거 같아요 13 자기주도 2025/05/21 3,097
1700600 메가도스를 하다가 포기했어요. 9 감사함으로 2025/05/21 3,307
1700599 멸치액젓 유통기한 4 ... 2025/05/21 2,139
1700598 여름이불 추천해주세요 2 . . . 2025/05/21 1,485
1700597 인덕션 갑자기 고장났어요 9 ㅇㅇ 2025/05/21 1,756
1700596 깔짝 깔짝 해가며 디스해봐야 7 ㅇ 2025/05/21 832
1700595 전방 병력까지 빼내 국회 투입 검토…합참 핵심 관계자의 진술 3 ㅇㅇㅇ 2025/05/21 1,008
1700594 다 좋은데…친중은 아니잖아 39 ㅁㅁ 2025/05/21 3,291
1700593 휴직하고 양육비로만 생활할까요.. 23 ..... 2025/05/21 3,779
1700592 피임약부작용 2 .. 2025/05/21 1,432
1700591 최애 겉절이 맛집 있으신가요 ~? 9 부탁 2025/05/21 1,476
1700590 임차권등기명령 신청해보신 분들 1 이야 2025/05/21 643
1700589 음주운전범은 숨쉬고 살아있는게 죄악이에요 3 ..... 2025/05/21 952
< 4971 4972 4973 4974 4975 4976 4977 4978 4979 4980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색