82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

음식을 꼭꼭 오래 씹어먹을 수 있는 방법 없을까요?

... 조회수 : 1,404
작성일 : 2025-05-19 14:58:17

꼭꼭 씹어먹으면 살도 잘 빠지고 다 좋은데

이걸 오래 못하는게 문제네요.

 

제 평생의 숙제입니다.

좀 지속 할 수 있는 방법 없을까요?

IP : 120.142.xxx.184
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.5.19 2:59 PM (222.120.xxx.148)

    연속 혈당계 몇주 차고 있으면
    무서워서 꼭꼭 씹어 먹어요.

  • 2. ...
    '25.5.19 3:05 PM (221.147.xxx.127)

    식사에만 집중하기
    티비 핸드폰 다 보지 말고
    먹는다는 행위에 집중해
    오감을 열고 각 음식
    고유의 맛을 감사하며 누리기

  • 3. ㅡㅡ
    '25.5.19 3:05 PM (211.185.xxx.133)

    밥을 맨 나중에 따로 먹습니다 .
    5분도미 이상이면 좋아요. 현미밥이 제일 맛있고요

  • 4. ...
    '25.5.19 3:14 PM (118.37.xxx.80)

    씹을때 세면서 드세요ㅎ
    제가 더디먹는편인데
    떡국1개넣고 60번이상 씹어요 ㅎ
    가루가될때까지 ㅋㅋㅋ

  • 5. ...
    '25.5.19 3:27 PM (120.142.xxx.184)

    ...님 정말 부럽습니다.

  • 6. 미소
    '25.5.19 3:29 PM (168.126.xxx.128)

    그게 목구멍을 닫는다는 느낌으로 음식을 씹어서 거의 다 씹었다 싶으면 목구멍을 열고 음식물을 넘기면 좀 오래 씹을 수 있어요
    목구멍을 닫고 음식을 씹는다
    그 느낌을 한번 연습해 보세요

  • 7. ...
    '25.5.19 3:34 PM (120.142.xxx.184)

    목구멍을 닫는다.....
    오죽 답답하면 완전 씹기전에는 목구멍이 자동으로 닫혔으면 좋겠다는 생각까지 했어요.

  • 8.
    '25.5.19 3:35 PM (110.13.xxx.204)

    전 30분 모래시계 옆에 두고 먹는데
    먹는 양을 줄이고 아무리 노력해도 20분을 못넘기네요

  • 9. 미소
    '25.5.19 3:37 PM (168.126.xxx.128)

    목젖을 아래로 내리면(당기면) 목구멍이 좀 좁아져요 그게 목구멍을 닫는 느낌이에요~

  • 10. ㅎㅎ
    '25.5.19 4:10 PM (116.39.xxx.97)

    떡국 1개 60번 ^^
    현실적으로 모래시계 좋네요

  • 11. ㅌㅂㄹ
    '25.5.19 6:41 PM (117.111.xxx.34)

    꼭꼭 씹지 않고는 먹을 수 없는 그런 음식들을 먹어야겠죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1722115 40대 싱글 모임에서 어떤 여자 행동이 2 00 2025/06/05 2,405
1722114 검찰, '이선균 수사 정보 유출' 경찰관·검찰 수사관 기소 16 정상화 2025/06/05 3,222
1722113 선거사범 2500명 적발 1 ㄱㄴ 2025/06/05 852
1722112 길 가다 어깨빵 4 .... 2025/06/05 1,279
1722111 트럼프와 첫 통화 못한 이재명… 일·중 등 후속통화도 밀려 51 .. 2025/06/05 4,240
1722110 오삼불고기 래서피 저녁 2025/06/05 627
1722109 '김밥오찬' 댓글 달러 갑시다~ 8 ㅇㅇ 2025/06/05 1,999
1722108 여기다 댓글달아요 밑에 ****을사년 맞아 다시 식민자 어쩌고.. 8 여기다 펌했.. 2025/06/05 479
1722107 최후의 심판을 예언했던 빵진숙 7 .. 2025/06/05 3,461
1722106 윤재판 1 ... 2025/06/05 823
1722105 지난6개월 여러분은? 2025/06/05 335
1722104 Mbn 사과문에 언론 탄압이라고 22 짜증 2025/06/05 4,699
1722103 20대남이 50대되서 사회적 중추가 되면 19 ........ 2025/06/05 2,604
1722102 텃밭갔다가 2 ... 2025/06/05 1,165
1722101 권성동·권영세, 김용태 찾아가 사퇴 압박... "같이 .. 14 ㅇㅇ 2025/06/05 4,085
1722100 달바 제품 써보신분 계세요? 6 어떤가요? 2025/06/05 1,707
1722099 李대통령 "막을 수 있는 사고 발생 시엔 책임 물을 것.. 25 잘한다 2025/06/05 4,895
1722098 이제 국민주권정부, 윤정부는 뭐였더라 11 지금와서보니.. 2025/06/05 705
1722097 여기까지 오게 된건 바른 언론들이 있었기 때문이죠?? 4 바른 언론 2025/06/05 641
1722096 영화 신명 보신 분들 어땠나요. 6 .. 2025/06/05 1,911
1722095 왠열? 2 ㄱㄴ 2025/06/05 865
1722094 직장맘들 아이 오후에 어떻게 보내시나요? 6 ㅇㅇ 2025/06/05 987
1722093 이재명, 이완규·함상훈 헌법재판관 후보자 지명 철회 21 ddrt 2025/06/05 4,233
1722092 대통령님 범죄자 얼굴 공개 허용해주세요 1 ... 2025/06/05 573
1722091 인터넷 티비 결합 3 ㅇㅇ 2025/06/05 472