자고 일어나니 목부터 등 전체까지 완전 굳어서 아파요 ㅠ
약국에서 근육이완제 사왔는데
한알 먹어도 소용없네요. 두알 먹을걸 ㅠ
움직여서 스트레칭이라도 해야 빨리 풀리나요
아님 가만 있어야 풀리나요?
정형외과 가봐야 과잉진료하니 가기 싫어요 ㅠㅠ
자고 일어나니 목부터 등 전체까지 완전 굳어서 아파요 ㅠ
약국에서 근육이완제 사왔는데
한알 먹어도 소용없네요. 두알 먹을걸 ㅠ
움직여서 스트레칭이라도 해야 빨리 풀리나요
아님 가만 있어야 풀리나요?
정형외과 가봐야 과잉진료하니 가기 싫어요 ㅠㅠ
타이레놀 먹고 하루 자야해요. 그냥은 안되더라구요
12000원정도로 한의원 침치료도 괜찮구요
바르는 파스로 맛사지도 좋아요.
침맞으세요..
침은 삼일이상 맞으셔야 효과 볼테고
근육이완제 주사제로도 있어요.
엄청 효과 좋아요.
병원가기 싫으시다면 따뜻한 물에 목욕 좀 하시고
자꾸 움직이셔요.
빨리 변비 없애는 식품 ? 요쿠르트/ 또는 키위등 변이 빨리 나올수 있는
식품을 드세요
제가 담걸려도 알아서 해결중 20년인데요
목은 오른쪽 목이면 왼쪽으로 고개돌리기하시구요
등은 팔을 뒤로돌리기 살살해주시면서 풀어주세요
저도 한의원요
앉을 때
일어설 때 허리 극심한 통증
담?
한의원 3일가면 서서히 사라지더라구요
재활의학과 가서 주사 맞으세요.
따뜻한 물주머니로 찜질해주세요
댓글들 모두 감사합니다 ㅠㅠ 세상에 어깨가 삐뚫어졌어요 왼쪽이 굳어서요 ㅋㅋ 잘 살살 돌려볼게요. 한의원은 내일도 안풀리면 갈까 합니다. 감사해용 82쿡 마이러브
목은 오른쪽 목이면 왼쪽으로 고개돌리기하시구요
등은 팔을 뒤로돌리기 살살해주시면서 풀어주세요
이렇게 담이 풀리기도 하나요?
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