운동 했는데 왜 살이 쪘을까요
근육량은 좀 늘었는데 살이 배로 갔어요 땀흘리는 운동을 해얄까요
뱃살 어쩐대요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
꾸준히 근력운동과 스트레칭을 했더니 2 키로 늘어버렸어요
ㅇ 조회수 : 5,255
작성일 : 2025-05-17 00:02:03
IP : 59.1.xxx.109
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.5.17 12:03 AM (39.118.xxx.199)근육이 지방보다 무겁고
식이를 하셔야 뱃살이 빠져요.2. 식이
'25.5.17 12:05 AM (14.50.xxx.208)음식을 확 줄이셔야 해요. 운동은 유지하는 것일뿐 ㅠㅠ
3. 근데
'25.5.17 12:43 AM (218.147.xxx.180)그렇게 초반에 몸이 부해지는거같다고 그만두는게 제일 아깝대요
4. ..
'25.5.17 1:27 AM (114.199.xxx.79)지금 살빠지는 몸으로 변하고 계시는 중 맞을걸요
근육생기면 지방 더 잘 태울 수 있어요
홧팅~~!!!5. 뱃살은
'25.5.17 1:33 AM (220.78.xxx.213)무조건 덜 먹어야돼요 ㅎ
6. 체지방
'25.5.17 2:00 AM (118.220.xxx.61)을 빼고 싶음 유산소하셔야되요.
지방이 빠지면 그 지방을 지턍해주는 근육도 같이
빠져요.
그래서 정상체지방을 가진사람들은 유산소는 가볍게
근력운동위주로 하셔야되요.7. ..
'25.5.17 3:30 AM (175.114.xxx.123)근력운동후 20분만 유산소해봐요 식이도 하구요
8. 음
'25.5.17 6:23 AM (115.138.xxx.158)첫댓은 잘못된 이야기
그냥 더 먹은 거
운동했다고9. 음
'25.5.17 11:36 AM (211.235.xxx.225)근육운동하면
저는 걸신들린듯 먹더라구요. ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1723124 | 카드 취소 관련 아시는 분 계실까요. 3 | .. | 2025/06/08 | 821 |
| 1723123 | 이재명 대통령 G7 주인공 될듯 54 | o o | 2025/06/08 | 8,485 |
| 1723122 | 돈은 풀면서 세금으로 집값 잡지 않겠다 하니 5 | ... | 2025/06/08 | 1,726 |
| 1723121 | 남의 집에 와서 이러쿵저러쿵 4 | .. | 2025/06/08 | 2,210 |
| 1723120 | 김건희가 관저에 설치한 광주비엔날레 작품 2 | ooo | 2025/06/08 | 4,914 |
| 1723119 | 옷을 기워입을줄이야 9 | .. | 2025/06/08 | 3,158 |
| 1723118 | 자녀 유학보내신 분 조언구합니다 18 | 하루 | 2025/06/08 | 3,359 |
| 1723117 | 어반스케치 1년정도 배우다보니 10 | . . . | 2025/06/08 | 3,187 |
| 1723116 | 경동맥초음파 해보신분~ 8 | 궁금 | 2025/06/08 | 2,537 |
| 1723115 | 결막낭종 치료? 5 | 걱정 | 2025/06/08 | 845 |
| 1723114 | 타이거 이뮨 | nanyou.. | 2025/06/08 | 347 |
| 1723113 | 극심한 복통 식은땀 화장실 세번... ㅜ 6 | 응급조치 | 2025/06/08 | 2,528 |
| 1723112 | 제미나이 음성 비활성화 못하나요? 3 | ... | 2025/06/08 | 781 |
| 1723111 | 귀궁 여주요 8 | 누구 | 2025/06/08 | 2,351 |
| 1723110 | 이준석 득표수보다 더 많은 제명청구 희망합니다. 5 | ㅇㅇ | 2025/06/08 | 1,636 |
| 1723109 | 50대 메리제인 스타일 운동화 신어도 될까요? 14 | ... | 2025/06/08 | 4,301 |
| 1723108 | 이준석 의원제명에 동의 한 이유 7 | 봄날처럼 | 2025/06/08 | 1,682 |
| 1723107 | 리박 스쿨에 이어 군 댓글 공작 수사 7 | 영통 | 2025/06/08 | 1,795 |
| 1723106 | 헉 전율돋는 이재명 연설이 있었네요! 8 | 대박 | 2025/06/08 | 2,625 |
| 1723105 | 물류센터 로봇 보세요 15 | ㅇㅇ | 2025/06/08 | 3,679 |
| 1723104 | 작년 개명 신청자 명단 6 | ..... | 2025/06/08 | 3,583 |
| 1723103 | 한남관저에 개수영장까지 만들어놨..(사진링크) 42 | 미친것들 | 2025/06/08 | 16,740 |
| 1723102 | 사과없는 MBN에게 금융치료를 할 수 있는 방법. 3 | ... | 2025/06/08 | 2,631 |
| 1723101 | 넷플릭스 요금 오르나요? 6 | 5500 | 2025/06/08 | 2,315 |
| 1723100 | 보수당에는 인재가 전혀 없네요 24 | 코미디 | 2025/06/08 | 3,003 |