관절이 안좋은 편이라 걷기만 하는데요
슬로우조깅은 어떤지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전현무 슬로우조깅 진짜 좋은가요?
금 조회수 : 4,156
작성일 : 2025-05-16 15:56:48
IP : 112.155.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.5.16 4:01 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글이호선씨가 저탄 고단백 식단
관절보호 차원에서 슬로우 조깅으로 살뺐다고 하더라구요2. ........
'25.5.16 4:01 PM (211.250.xxx.195)생로병사의 비밀에서 나온거를 전현무 방송 이전에 봤는데
관절에 ㅈㅎ다고했어요
검색해보세요3. ...
'25.5.16 4:08 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글관절에 ㅈㅎ한 게 뭔가요?
굳이 초성으로 쓰는 이유가 있는 비밀스런 단어인가요4. ㅇㅇ
'25.5.16 4:10 PM (124.61.xxx.19)오타같네요 좋다고 쓰신듯
5. ..
'25.5.16 4:13 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글아 그렇군요 한참 고민했어요
고맙습니다6. 저는
'25.5.16 4:19 PM (118.46.xxx.100)그제 했는데 아프네요
7. 음
'25.5.16 4:59 PM (211.219.xxx.113)생로병사에서는 슬로조깅이 무릎관절염 2기까지는좋다고 했는데 제가 이제 막 관절염 진단을 처음 받은 사람인데 슬로조깅하고 났더니 열감이 있고 좋지 않더라구요
정형외과 샘 말로는 무릎에 수영이 최고의 유산소 운동이고 그 다음이 실내자전거랑 평지걷기래요 단 평지걷기는 끊어서 해야 한대요 정선근교수는 실내자전거가 가장 좋고 그 다음이 트레드밀에서 걷는거라 하고 평지걷기는 4위였어요8. ....
'25.5.16 5:29 PM (211.250.xxx.195)ㅈㅎ
오타에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9. ,,,,,
'25.5.16 5:55 PM (110.13.xxx.200)저도 무슨 비밀인줄... 초성게임.. ㅋㅋ
10. …….
'25.5.16 5:57 PM (210.223.xxx.229)앗 웃겨 ㅋㅋㅋ
11. 난
'25.5.16 6:27 PM (118.235.xxx.217)관절에 자해인줄요.
12. 푹신함
'25.5.16 6:54 PM (221.149.xxx.61)신발도 호카신발신고
푹신한 가마니같은거 깔아놓은곳서
잔잔걸음식으로 뛰는데 정말개운하고좋아요
무조건 푹신한데서뛰어야하고
신발도 잘챙겨야할듯13. 체중을
'25.5.16 8:54 PM (223.205.xxx.222)하중을 앞발가락쪽으로 두고 종종종 제자리 뛰듯이 걸으면 걷는거 보다 편하고 내장기관이 아래위로 출렁이면서 소화도 잘되고 매우 좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1718917 | 김문수 후보 유세 Tip 필요 14 | 김문수 | 2025/05/30 | 857 |
| 1718916 | 동탄주민여러분, 섹스톤 이래도 또 뽑으시나요? 9 | 한심 | 2025/05/30 | 1,274 |
| 1718915 | 잊지말자 선거 이유 3 | 계엄 | 2025/05/30 | 223 |
| 1718914 | 조태용국정원 전현직 3 | ㄱㄴ | 2025/05/30 | 996 |
| 1718913 | 집에서 없어진 핸드폰 17 | ... | 2025/05/30 | 1,730 |
| 1718912 | 어제 사전투표하러 갔거든요 1 | 투표로내란종.. | 2025/05/30 | 1,240 |
| 1718911 | 이준석 지지하던 함익병씨는 여전한가요? 6 | 봄날처럼 | 2025/05/30 | 1,349 |
| 1718910 | 다음달부터 집 한 채 있어도 빌라 사서 임대등록땐 1주택 6 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/30 | 1,697 |
| 1718909 | 주옥순씨랑 같이 왔어요 16 | 각설이보다 .. | 2025/05/30 | 2,853 |
| 1718908 | 이재명후보 아마도 유세후에도 바쁠꺼애요. 5 | ... | 2025/05/30 | 887 |
| 1718907 | 며칠 괜찮다가 다시 극심한 우울이.. 4 | .... | 2025/05/30 | 1,210 |
| 1718906 | 총수가 알려주는 유시민 관련글 지령 18 | .. | 2025/05/30 | 2,467 |
| 1718905 | 노트북 넣고다닐 백팩 이쁜거 찾고있는데요. 추천 부탁드려요 8 | 아줌마 | 2025/05/30 | 808 |
| 1718904 | 전광훈도 당황시킨 김문수의 즉흥광기 동영상 12 | .,.,.... | 2025/05/30 | 1,367 |
| 1718903 | 선거참관인 2 | 진짜대한민국.. | 2025/05/30 | 393 |
| 1718902 | 사전투표소 용지 대거 반출…투표지 들고 밥 먹으러 가기도 1 | .. | 2025/05/30 | 862 |
| 1718901 | 김문수 선거운동원 이재명아들 뉴스봤냐면서 허위사실 유포!!(동영.. 7 | .. | 2025/05/30 | 745 |
| 1718900 | 저도 사전투표 했는데요 3 | 투표 | 2025/05/30 | 598 |
| 1718899 | 사전투표율 보는곳 /사전투표주의점 4 | 유지니맘 | 2025/05/30 | 929 |
| 1718898 | 투표했어요!^^ 3 | 파란하늘 | 2025/05/30 | 379 |
| 1718897 | 외국인 주택보유가 6 | 국민 | 2025/05/30 | 637 |
| 1718896 | 사전투표 했어요! + 불광출판사 투표인증 용지 4 | ... | 2025/05/30 | 629 |
| 1718895 | 집앞이 행정복지센터라 잘 보여요 4 | 튜표 | 2025/05/30 | 1,700 |
| 1718894 | 투표하고 왔어요 3 | 비몽사몽 | 2025/05/30 | 209 |
| 1718893 | 사전투표할때 투표지 접으라고 하나요? 17 | .. | 2025/05/30 | 1,721 |