관절이 안좋은 편이라 걷기만 하는데요
슬로우조깅은 어떤지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전현무 슬로우조깅 진짜 좋은가요?
금 조회수 : 4,712
작성일 : 2025-05-16 15:56:48
IP : 112.155.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.5.16 4:01 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글이호선씨가 저탄 고단백 식단
관절보호 차원에서 슬로우 조깅으로 살뺐다고 하더라구요2. ........
'25.5.16 4:01 PM (211.250.xxx.195)생로병사의 비밀에서 나온거를 전현무 방송 이전에 봤는데
관절에 ㅈㅎ다고했어요
검색해보세요3. ...
'25.5.16 4:08 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글관절에 ㅈㅎ한 게 뭔가요?
굳이 초성으로 쓰는 이유가 있는 비밀스런 단어인가요4. ㅇㅇ
'25.5.16 4:10 PM (124.61.xxx.19)오타같네요 좋다고 쓰신듯
5. ..
'25.5.16 4:13 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글아 그렇군요 한참 고민했어요
고맙습니다6. 저는
'25.5.16 4:19 PM (118.46.xxx.100)그제 했는데 아프네요
7. 음
'25.5.16 4:59 PM (211.219.xxx.113)생로병사에서는 슬로조깅이 무릎관절염 2기까지는좋다고 했는데 제가 이제 막 관절염 진단을 처음 받은 사람인데 슬로조깅하고 났더니 열감이 있고 좋지 않더라구요
정형외과 샘 말로는 무릎에 수영이 최고의 유산소 운동이고 그 다음이 실내자전거랑 평지걷기래요 단 평지걷기는 끊어서 해야 한대요 정선근교수는 실내자전거가 가장 좋고 그 다음이 트레드밀에서 걷는거라 하고 평지걷기는 4위였어요8. ....
'25.5.16 5:29 PM (211.250.xxx.195)ㅈㅎ
오타에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9. ,,,,,
'25.5.16 5:55 PM (110.13.xxx.200)저도 무슨 비밀인줄... 초성게임.. ㅋㅋ
10. …….
'25.5.16 5:57 PM (210.223.xxx.229)앗 웃겨 ㅋㅋㅋ
11. 난
'25.5.16 6:27 PM (118.235.xxx.217)관절에 자해인줄요.
12. 푹신함
'25.5.16 6:54 PM (221.149.xxx.61)신발도 호카신발신고
푹신한 가마니같은거 깔아놓은곳서
잔잔걸음식으로 뛰는데 정말개운하고좋아요
무조건 푹신한데서뛰어야하고
신발도 잘챙겨야할듯13. 체중을
'25.5.16 8:54 PM (223.205.xxx.222)하중을 앞발가락쪽으로 두고 종종종 제자리 뛰듯이 걸으면 걷는거 보다 편하고 내장기관이 아래위로 출렁이면서 소화도 잘되고 매우 좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1700671 | 진짜 일꾼은 누구? 3가지 분야 비교.shorts 2 | 팩트체크 | 2025/05/21 | 605 |
| 1700670 | 고삐 풀린 윤석열…김문수 초대형 악재 5 | ㅅㅅ | 2025/05/21 | 2,902 |
| 1700669 | 당근이 피부에는 직빵인 듯 23 | ㅇ | 2025/05/21 | 5,936 |
| 1700668 | 시골집이라 생각하고 살까요 25 | 우리집 | 2025/05/21 | 4,201 |
| 1700667 | 김건희 비서, 건진법사 샤넬백 받아 매장서 웃돈주고 교환 11 | ... | 2025/05/21 | 2,475 |
| 1700666 | 연세대학교 대강당 주차장 어떤가요 2 | .. | 2025/05/21 | 1,765 |
| 1700665 | 침 잘 놓는곳 부탁드립니다. 2 | 노원 강북 | 2025/05/21 | 736 |
| 1700664 | 종로구쪽 피부과 추천 부탁드려요. 4 | 여드름은 가.. | 2025/05/21 | 859 |
| 1700663 | 간병비 보험이 5 | hgfdd | 2025/05/21 | 1,750 |
| 1700662 | 남편한테 이 말해도 될까요? 3 | 저는 | 2025/05/21 | 2,628 |
| 1700661 | 장염에 링거 도움이 되나요? 5 | 어 | 2025/05/21 | 1,106 |
| 1700660 | 양천구 수액 저렴한 곳 | ... | 2025/05/21 | 659 |
| 1700659 | 윤석열 검찰총장 때부터 대선 계획 짰다…노상원의 ‘YP 작전’ 9 | 000 | 2025/05/21 | 2,030 |
| 1700658 | 에어컨청소요 | 청소 | 2025/05/21 | 1,280 |
| 1700657 | 알뜰폰 유심칩 배송왔는데 크기가 달라요 8 | ㅁㄴ | 2025/05/21 | 1,490 |
| 1700656 | 무껍질 깍을까요?말까요? 6 | ll | 2025/05/21 | 1,028 |
| 1700655 | 팩트체크] 이준석 거짓말 딱 걸렸네요!!! jpg 8 | 펌 | 2025/05/21 | 2,090 |
| 1700654 | 회사 대표의 이런 모습 어떤가요? 13 | ** | 2025/05/21 | 2,175 |
| 1700653 | 21살 부모없는 청년 후원하고 싶은데 오버일까요 61 | 생각많은아줌.. | 2025/05/21 | 5,352 |
| 1700652 | 데블스 플랜 2 왜 욕먹나 했더니 8 | 형만한 아우.. | 2025/05/21 | 2,891 |
| 1700651 | 취미로 일하는 사람은 거의 없겠죠? 11 | ㅇㅇ | 2025/05/21 | 2,505 |
| 1700650 | 요즘 사과 맛있던가요? 5 | 휴 | 2025/05/21 | 1,760 |
| 1700649 | 운동하는데 땀샘이 폭발했는지 너무 나요 4 | ---- | 2025/05/21 | 1,935 |
| 1700648 | 햇 양파나와서 시판 장아찌소스 활용 1 | 요린이 | 2025/05/21 | 1,677 |
| 1700647 | 대학생 과잠 통돌이에 세탁해도 될까요.. 6 | 급질 | 2025/05/21 | 1,617 |