매일두유 고단백이라고 해서 샀거든요.
단백질 12.0g 짜리요. 마셔보니 정말 달지 않은 두유네요.
1번.
https://brand.naver.com/maeil/products/9669125065
1번 샀다니 남편이 자기는
단백질 50g짜리라며 서울우유 고단백 저지방 이것 주문했대요.
2번.
https://shopping.naver.com/window-products/emart/5899328654
12g, 50g이 100ml당 들어간 단백질 양인 거 맞죠?
그럼 2번 우유가 단백질로 보면 엄청 들어간 건가요?
다른 분들은 더 높은 것 뭐 드시나요.
제품의 적정량보다 과하게 많으면 성분을 첨가하거나 인위적인 것 같아
100프로 두유와 멸균우유 하나씩 먹으려고 노력합니다.
우유는 900미리 총 함량이 50그람이에요
시중 단백질 음료들은 250미리 한팩에 20그람정도 되더라고요.
당은 대체당 넣구요.
저는 초코맛 박스로 구입했어요
900미리에 50g이 확실한 거죠?
남편이 100ml당이라길래
저도 좀 긴가민가했거든요.
그럼 좀 높은 음료는 뭐가 있을까요.
남편이 하도 따져서
좀 사주려고요.
너무 높으면 몸에 무리갈수있다고 들은 것 같아요.....
저는 단백질 음료는 하이뮨 저당 마셔요.
근데 단백질 진짜 넘 많이 먹음 통풍 와요.
2~30대 남자들 헬스하며 단백질 많이 먹다가
40대에 통풍오더라고요.. 는 저희 남편 이야기 입니다ㅠ
하루에 한 두 잔 마시는 걸로도
몸에 안 좋은 걸까요.
하이뮨 저당 찾아보니 요런 게 한 병에 20g이던데
하루에 2병 정도 마시면 괜찮나요.
https://brand.naver.com/ildongfoodis/products/7049719760
114님은 하루에 1개 드시나요.
많이 먹는 기준이 하루에 몇 그람 정도인가요.
남편에게 얘기해 주려고요.
매일고단백은 190ml가 단백질12g 이예요.링크된 제품은 950ml이고 총 12x5=60g 이네요
상세정보와 문의답에도 관련내용 확인되구요.
우유는 900ml 총 50g 이니 두유가 조금 더 단백질함량이 많네요
매일 두유는 190밀리짜리가 단백질 12g이군요.
먹는 걸로는 걱정 안 하셔도 돼요
늘 오버해서 부정적 테클 거는 사람은 왜 그러는 건지
건강을 위협할 만큼 줄창 마시는 것도 아닌데
하이뮨 저당이 한 병에 20g이라니 맘이 가네요.
근데 비싸긴 하네요.
오리지널이랑 초코도 똑같이 20g이던데
맛있게 먹으려면 초코가 낫겠죠?
하루 한잔 주 3~4회 정도요.
고단백질도 신장에 무리를 준대요.
초코맛 술술 잘 먹혀요^^
그리고 남편분이 고르신 2번은 가공우유같아요.
원유 100%가 아니에요.
그리고 당도 좀 많이 든 편이구요.
달짝지근 맛은 있을것 같은데 별로 추천하지 않아요.
근데 100밀리에 50 그람 들었다
믿고 있네요. ㅎ
일반적으로 몸무게 1kg당 단백질 1g에서 최대(근력운동 등으로 근육 늘릴 때) 2g까지가 권장량이에요.
남편분 몸무게랑 하시는 일, 활동량, 운동량 고려해서 계산해 보세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1714827 | 어제 식당 돌싱커플, 시끄러워 죽는 줄이요 8 | 조용!조용!.. | 2025/05/20 | 2,795 |
| 1714826 | 이재명 전과4범 그 진실은? 22 | 그것이 알고.. | 2025/05/20 | 871 |
| 1714825 | 피고 지금 잡니까? 7 | ........ | 2025/05/20 | 1,837 |
| 1714824 | 배드뱅크 어떻게 생각하세요? 4 | .... | 2025/05/20 | 668 |
| 1714823 | 기분이 좀 그러네요 2 | 어떻게 할까.. | 2025/05/20 | 424 |
| 1714822 | 코엑스 볼거리 추천해주세요 | 미국인 | 2025/05/20 | 421 |
| 1714821 | 유시민, MBC 6·3대선 개표방송 ‘선택 2025’ 출연 8 | ㅅㅅ | 2025/05/20 | 3,842 |
| 1714820 | 동네 세탁소 현금 or 카드? 6 | 궁금 | 2025/05/20 | 1,070 |
| 1714819 | 우울증일까요? 13 | ... | 2025/05/20 | 2,871 |
| 1714818 | 네이버 계속보기 기능 좋아하세요? 3 | 네이버 | 2025/05/20 | 617 |
| 1714817 | 시모 손절했는데 6 | … | 2025/05/20 | 4,240 |
| 1714816 | 병원 들렀다가 학교 가는 고3 8 | .... | 2025/05/20 | 1,961 |
| 1714815 | 오랜만에 밀회보는데 9 | 00 | 2025/05/20 | 1,727 |
| 1714814 | 권순표의 뉴스 앞차기 15 | 버터쿠키 | 2025/05/20 | 2,895 |
| 1714813 | 어이없는 일 3 | .... | 2025/05/20 | 1,580 |
| 1714812 | 이바지음식 집에서 해보신분 4 | 결혼 | 2025/05/20 | 2,170 |
| 1714811 | H D R 이온수기 혹시 라도 써호신분 계신가요 1 | 82cook.. | 2025/05/20 | 251 |
| 1714810 | 이재명의 커피값 120원 발언 전문보세요 38 | 커피게이트 | 2025/05/20 | 4,662 |
| 1714809 | 이 시간에 하늘이 환해요 2 | ... | 2025/05/20 | 3,050 |
| 1714808 | 셀프컷 했어요. 9 | ... | 2025/05/20 | 2,513 |
| 1714807 | 어서와 한국은 처음이지에 유럽인 좀 그만 출연시켜요 25 | 다양하게 쫌.. | 2025/05/20 | 8,830 |
| 1714806 | 확실히 이런 여자들이 사랑받는거 같아요 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/20 | 5,090 |
| 1714805 | 국힘 안철수씨 진짜 ~~휴 13 | 이뻐 | 2025/05/20 | 4,708 |
| 1714804 | 내일 아침 10시에 다구리 100퍼센트 미팅이 있는데 1 | ㅇㅇ | 2025/05/20 | 1,797 |
| 1714803 | 이제 사법부도 개혁의 대상입니다. 5 | 해체도가능 | 2025/05/20 | 1,088 |