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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

초6 아이 메뉴 봐주세요

.. 조회수 : 1,475
작성일 : 2025-05-12 18:25:22

학원 가기 전 저녁 먹는데

 

렌틸콩밥 오이소박이 한 개

연근조림 우엉조림 한 젓가락씩

메추리알 3알 

두부텐더 3피스

방울토마토 3개 파프리카 2조각 조미김 

 

어때요? 단백질 부족한가요? 아이는 맛있게 먹는데.. 

IP : 223.38.xxx.218
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.5.12 6:27 PM (211.235.xxx.97)

    다이어트하나요?
    소고기나 돼지고기 닭고기같은 양질의 단백질이 없네요.
    밥도 쌀베이스에 잡곡주세요.
    엄마가 다이어트중이라 저 식단을 아이에게도
    주는거면 좀 바꾸셔야돼요.
    키안큽니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '25.5.12 6:28 PM (175.121.xxx.86)

    애가 거부감없이 저정도 먹으면 단백질 부족은 없을거 같아요

  • 3. ..
    '25.5.12 6:32 PM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글

    아이마다 다르겠지만, 또 너무 과영양일 수도 있지만 저는 저 시기에는 아침,점심(학교),오후간식,저녁(학원), 야식을 모두 고기류를 꼭 넣었어요. 쇠고기,돼지고기,닭고기로 겹치지 않게 돌려막았죠. 그리고 치즈도 종류 바꿔가며 무지하게 풍부히 줬어요. 달걀,두부,생선,우유 등도 좋은 단백질원인데 애들이 그건 충분히 먹지를 않으니까요. 그 결과 둘 다 이십대인데 180 넘습니다. 이것도 역시 유전이며 영향있겠지만요. 애들 대학가고 코스트코 끊었습니다.

  • 4. ...
    '25.5.12 6:33 PM (58.79.xxx.138)

    헐.. 뼈말라족인가요?????

  • 5. ..
    '25.5.12 6:35 PM (112.145.xxx.43)

    초6이면 매끼 고기가 들어가야 하지않을까요?
    아침도 애들 많이 안 먹어 부실할텐데 저녁도 ...다이어트 메뉴 같아요

  • 6. . . .
    '25.5.12 6:38 PM (180.70.xxx.141)

    왜 청소년에게 저녁을
    다이어트 식단으로 주시나요?
    저 시기는 무조건 저녁마다 고기를 먹는것 아닌가요 ㅎㅎ

  • 7. ...
    '25.5.12 6:39 PM (211.234.xxx.214)

    몸매관리하는 여아인가요?

  • 8. 00
    '25.5.12 6:44 PM (59.10.xxx.178)

    4학년 남아학원 가기전 저녁 (조금전)
    꼬마조기 두마리
    제육과 상추쌈
    열무물김치 이렇게 냠냠 먹고 갔어요
    다이어트 중이라 학원 다녀오면 삶은 달걀 먹구요

  • 9. 우리집
    '25.5.12 7:04 PM (124.243.xxx.12)

    점심에 오리고기 + 야채(배추,버섯 등 야채) 찜 한접시(대접시)
    + 오렌지 2개, 병아리콩,잡곡 섞인 밥. 고구마 1개

    저녁 제육볶음, 계란말이(계란3개) ,샐러드 한시(대), 밥, 오렌지, 방울토마토

  • 10.
    '25.5.12 7:26 PM (223.38.xxx.154)

    아이가 제육볶음 같은 거 한 번에 몇그램 정도 먹나요?
    사춘기 남아 둘 있는 4인가족이면 한 번에 1kg 정도 요리하나요

  • 11. ...
    '25.5.12 7:28 PM (119.69.xxx.193)

    마른 초5 남자아이도 비슷하게 먹어요..두부텐더? 두개 정도 더 먹을까..
    저는 이것저것 골고루 괜찮은거 같은데요?

  • 12. 음.
    '25.5.12 7:34 PM (211.218.xxx.125)

    엄마 드실 식단을 초6 아이한테 주다니 당황스럽네요. 어머니가 그만큼 드셔야 할 거 같아요.
    두부텐더 ㅎㅎㅎㅎ 매일 먹으면 좀 그렇고, 고기도 좀 섞어주세요.

  • 13. .....
    '25.5.12 7:44 PM (118.235.xxx.51)

    제가 저녁으로 먹어도 저거 먹고는 넘 배고플것 같은데요.
    초6 남아면 치킨 한마리도 뚝딱 해치울 때인데...
    저 식단은 제가 이십대때 다이어트 하려고 먹은 식단같아요.

  • 14. ...
    '25.5.12 8:04 PM (125.132.xxx.53) - 삭제된댓글

    오늘 저녁 초5 여아 먹은 저녁이요
    현미9:1 쌀밥 어른만큼 한그릇 소고기무국 한대접
    백김치 조금 당근볶음 조금
    메추리알 장조림 5개
    소고기함박 손바닥만한거 한개 먹었어요
    후식으로 포도 10알정도요
    움직임 많고 키크고 날씬해요

    메뉴도 건강하긴한데 성장기치고는 다이어트식같고 일단 양이 작네요

  • 15. .........
    '25.5.12 9:16 PM (61.77.xxx.166)

    엥..베지테리언이나 다이어트 식단인줄.
    고기나 생선같은 동물성 단백질 꼭꼭 필요합니다.
    한참 자랄나이에 애기 골병들겠어요.

  • 16. ...
    '25.5.12 11:03 PM (119.196.xxx.144)

    여아 둘(유치원생, 초2) 키우는데 치킨 시키면 둘이서 한 마시 뚝딱 먹고요. 닭다리만 있는 치킨 시켜주면 한명이 다리 세개, 네개씩도 먹습니다.
    네식구가 돼지고기라도 구워먹으려면 1.2kg 이상 구워야하구요.

    근데 초6이 저 식단을요? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    제육이나 돈까스는 없더라도
    돼지고기 장조림이라도 해주시지..

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