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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

너무 많이 먹는게 문제

조회수 : 2,734
작성일 : 2025-05-11 20:10:53

사는낙이 맛있는 음식 먹는것밖에 없어요

 그래서 늘 많이먹어요

 

 먹고나면 혈당스파이크로 맨날 먹자마자 누워서 몇시간씩자요 ㅠㅠ

 이런 악순환을 끊고싶어요

 

 소식하시는 분들 부러워요

IP : 116.120.xxx.222
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.11 8:11 PM (211.209.xxx.130)

    드시고 운동 하세요
    걷고 뛰기 좋은 계절이네요

  • 2. 당뇨
    '25.5.11 8:19 PM (59.30.xxx.66)

    합병증이 얼마나 위험한지 모르시네요

    콩팥에 무리가서 혈액 투석하기도하고요
    발가락을 잘라야 할 수도 있고
    실명 할수도 있어요
    잇몸이 무너지고 이도 빠져 틀니도 해요

    단백질과 채소 위주로 드시고 식사 후에 걸으세요

  • 3. kk 11
    '25.5.11 8:23 PM (114.204.xxx.203)

    접사에 적당히 담은거만 먹고 바로 나가세요
    30분이라도 걸으면 잠 깨고 건강해져요
    본인이 못 깨달으면 큰 병 얻어요

  • 4. ㅇㅇ
    '25.5.11 8:24 PM (222.233.xxx.216)

    기온도 적당해요 ㅡ 밖에 사랄 걸어 보세요

  • 5. 당뇨병환자가
    '25.5.11 8:33 PM (221.138.xxx.92)

    그러다 고생하며 죽어요..

    맛난거 더 오래 즐기고 싶으시면
    같이 관리합시다.

  • 6.
    '25.5.11 8:55 PM (118.235.xxx.16)

    혈당계부터 사세요ㅜㅜ

  • 7. 저도
    '25.5.11 9:18 PM (123.212.xxx.90)

    이 문제 요즘 생각하는데요..그래서 천천히 오래 씹어서 먹었는데 충분하더라고요
    괜히 이때껏 너무 많이 먹어왔던것..저리 먹으니 몸도 가뿐하고
    오래 씹기 싫으니 조금만 먹게 되더라구요

  • 8. ..
    '25.5.11 9:18 PM (211.202.xxx.125)

    잔뜩 먹고 누우면 최악인데

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