82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

목디스크인데 필라테스 요가 어떤걸 해야하나요.

.. 조회수 : 1,274
작성일 : 2025-05-11 16:03:00

뭔가 목에 좋아지는 운동을 하고 싶은데 조심스러워서 아무것도 못하겠어요

목디스크 감안해서 운동 시켜주고 그러는지...

몸은 나날이 아파가는데 목디스크가 자꾸 발목을 잡네요

IP : 175.125.xxx.42
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. …
    '25.5.11 4:05 PM (220.117.xxx.100)

    재활 필라테스 알아보세요
    저도 무릎 문제로 재활 필라테스로 시작해서 지금은 튼튼해져서 온갖 군데 다 다녀요
    운동의 중요성을 알기에 문제가 해결된 지금도 꾸준히 주 2회 다니고요
    재활은 특성상 일대일로 시작하는게 좋아요

  • 2. ㅌㅂㄹ
    '25.5.11 4:22 PM (121.136.xxx.229)

    의사가 필라테스 추천하더라고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1711683 김문수가 한 말 중에 소녀시대, 춘향전이 뭔가 했더니… 15 뭐 이런 2025/05/11 2,718
1711682 확실히 여자는 결혼하지 않으면 오래삽니다.. 28 ........ 2025/05/11 5,578
1711681 미국서민들 망한다는 의견이 많아요 16 .... 2025/05/11 6,607
1711680 벽에다 대고 말을 했어야 됐는데 7 으이그 2025/05/11 1,599
1711679 치매걸리면 많이 드시나요? 9 ㅇㅇ 2025/05/11 1,874
1711678 슬기로울 전문의생활 보시는 분들. 7 아오 2025/05/11 2,755
1711677 스텐 바닥3중 통3중 통5중 차이요 11 ... 2025/05/11 1,642
1711676 부산해운대 해수탕 2 해수탕 2025/05/11 1,302
1711675 이길여 총장 최근 근황 10 ..... 2025/05/11 6,259
1711674 자라 50주년 기념영상 보셨어요? 8 ..... 2025/05/11 2,823
1711673 목디스크인데 필라테스 요가 어떤걸 해야하나요. 2 .. 2025/05/11 1,274
1711672 어렵기로 소문난 인도의 운전 면허 시험 9 ㅇㅇ 2025/05/11 2,188
1711671 비싸도 좋으니 게으름뱅이를 위한 패키지여행이 있음 좋겠어요 16 ㅇㅇ 2025/05/11 4,481
1711670 삼성 휴대폰 오른쪽 아래부분을 터치하면 그동안 들어갔던 사이트가.. 5 궁금 2025/05/11 2,137
1711669 눈을 치켜뜨는 버릇이 있어요 시술관련 6 Oo 2025/05/11 1,459
1711668 청소를 어찌 하나요? 6 … 2025/05/11 2,345
1711667 왜 이런 거짓 영상에 속는거죠(백종원 1 ㅇㅇ 2025/05/11 2,600
1711666 같은새벽 활용법 ... 2025/05/11 996
1711665 한덕수 경호 철수했겠죠? 2 ㅎ 2025/05/11 2,436
1711664 방광염 증상이 있어서요. 4 노99 2025/05/11 1,346
1711663 은근 주변 친척들이 잘되었어요 6 hggfd 2025/05/11 3,041
1711662 시간관리 어떻게 하세요 3 궁금해요 2025/05/11 1,285
1711661 신박한 맞춤법 11 ㅁㅈ 2025/05/11 2,591
1711660 흰색실크벽지요 5 ㅇㅇ 2025/05/11 1,045
1711659 어제 그알, 엄마가 문제인것 같죠? 2 .. 2025/05/11 4,793
< 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 >> 이전 자유게시판
게시판 검색