82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

목디스크인데 필라테스 요가 어떤걸 해야하나요.

.. 조회수 : 1,604
작성일 : 2025-05-11 16:03:00

뭔가 목에 좋아지는 운동을 하고 싶은데 조심스러워서 아무것도 못하겠어요

목디스크 감안해서 운동 시켜주고 그러는지...

몸은 나날이 아파가는데 목디스크가 자꾸 발목을 잡네요

IP : 175.125.xxx.42
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. …
    '25.5.11 4:05 PM (220.117.xxx.100)

    재활 필라테스 알아보세요
    저도 무릎 문제로 재활 필라테스로 시작해서 지금은 튼튼해져서 온갖 군데 다 다녀요
    운동의 중요성을 알기에 문제가 해결된 지금도 꾸준히 주 2회 다니고요
    재활은 특성상 일대일로 시작하는게 좋아요

  • 2. ㅌㅂㄹ
    '25.5.11 4:22 PM (121.136.xxx.229)

    의사가 필라테스 추천하더라고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1704308 삼전 앞으로 좀 오를까요? 2 .. 2025/05/12 1,643
1704307 일본군 ‘위안부’ 피해 이옥선 할머니 별세…생존자 6명 남아 3 ㅅㅅ 2025/05/12 752
1704306 실시간으로 뜨고 있는 이재명 후보 공약들이래요 10 민주당홧팅 2025/05/12 1,569
1704305 웨딩화보 이뻤던 연예인 있나요? 11 ... 2025/05/12 2,196
1704304 밑에 떡 망친 분 글을 읽고서 9 망친빵 2025/05/12 1,393
1704303 요즘 집값 오르고 있나요? 25 .. 2025/05/12 3,652
1704302 대입 다 끝나면 편해지나요? 18 입시 2025/05/12 2,358
1704301 남는 쌀 어떻게해야할까요? 17 휴 2025/05/12 1,456
1704300 100유로나 달러 지폐를 잔돈으로 교환 5 해외 2025/05/12 1,087
1704299 창원인데 첫유세차량 지나가네요 1 ... 2025/05/12 793
1704298 민주파출소 조롱하던 이준석.jpg 3 ... 2025/05/12 1,776
1704297 내시경하다가 깨네요 ㅠㅠ 7 내시걍 2025/05/12 2,556
1704296 '아직도 나는 넥타이가 어색하다' 팔을 잘 못 써서,,,, 12 .. 2025/05/12 2,050
1704295 남편 화법 5 허허허 2025/05/12 1,560
1704294 시부모님 간병인 보험 들자고 남편에게 얘기했더니 21 ㅇㅇ 2025/05/12 4,631
1704293 어젯밤 떡 망친이에요 13 살림 2025/05/12 3,017
1704292 “문수야...” 조롱하던 이수정, 태도 ‘급수정’ 13 ㅅㅅ 2025/05/12 3,570
1704291 로드 스튜어트 노래는 좋은데요.. 5 요상한 2025/05/12 858
1704290 사업소득 신고시 2 ..... 2025/05/12 748
1704289 노란 얼굴 23호에 예쁜 베이지 나오는 쿠션 추천 부탁드려요 5 23호 2025/05/12 1,589
1704288 내 몸에 대한 자가 분석 9 ㅁㅁㅁ 2025/05/12 1,758
1704287 병원의사 프로필 사진 이런 경우도 있네요 5 .. 2025/05/12 2,435
1704286 이광수 "당장 6월부터 시행하려는 부동산 쓰나미 정책 .. 11 펌글 2025/05/12 2,899
1704285 여론조사 꽃 + 리얼미터 결과 10 … 2025/05/12 3,374
1704284 사람들한테 말을 함부로 안 했음 좋겠어요. 7 dddd 2025/05/12 1,859
< 3441 3442 3443 3444 3445 3446 3447 3448 3449 3450 >> 이전 자유게시판
게시판 검색