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잡곡

ㅇㅇ 조회수 : 774
작성일 : 2025-05-10 18:19:32

소화가 제일 잘 되는 잡곡은 무엇일까요.

흰쌀밥 먹으려니 밍밍해서

잡곡을 좀 섞을까 하는데

소화력은 좀 떨어지는 편이고...

알려 주시면 감사하겠습니다

IP : 36.38.xxx.45
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.5.10 6:32 PM (121.133.xxx.136)

    렌틸콩 불리지 않고 약간 팥같아요

  • 2. 소화
    '25.5.10 6:36 PM (175.208.xxx.185)

    소화잘되는 잡곡이 있을까요? 거의 없어요
    팥을 아주 푸욱 삶거나 그럼 어떨까요?

  • 3. ㅇㅇ
    '25.5.10 6:44 PM (211.36.xxx.43)

    ...님
    가끔씩 병아리콩,파로,서리태 먹고 있는데
    혹시 이것들보다 좀 더 라이트한거
    없을까해서요

  • 4. ㅇㅇ
    '25.5.10 6:46 PM (211.36.xxx.103)

    소화님
    팥이 소화가 잘 되는 잡곡이었나요.
    푸욱 삶은 팥
    삶은 팥물은 밥 할 때 같이 넣어주는거고.
    그렇게 해 볼까요

  • 5. ᆢ
    '25.5.10 8:44 PM (121.167.xxx.120)

    잡곡
    비만일때 팥 율무보리
    임신일때 조 보리 흑미
    고혈압일때 검은콩 율무 팥
    소화기가 약할때 기장 조 찹쌀
    피로할때 수수 팥 보리 조
    호흡기가 약할때 율무 조
    검색해 봤어요

  • 6. 콩중에
    '25.5.10 10:19 PM (211.241.xxx.107)

    완두콩 좋아요
    냉동했다가 두고두고 먹어요 됩니다

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