잡곡

[ㅇㅇ]

소화가 제일 잘 되는 잡곡은 무엇일까요.

흰쌀밥 먹으려니 밍밍해서

잡곡을 좀 섞을까 하는데

소화력은 좀 떨어지는 편이고...

알려 주시면 감사하겠습니다

[...]

렌틸콩 불리지 않고 약간 팥같아요

[소화]

소화잘되는 잡곡이 있을까요? 거의 없어요
팥을 아주 푸욱 삶거나 그럼 어떨까요?

[ㅇㅇ]

...님
가끔씩 병아리콩,파로,서리태 먹고 있는데
혹시 이것들보다 좀 더 라이트한거
없을까해서요

[ㅇㅇ]

소화님
팥이 소화가 잘 되는 잡곡이었나요.
푸욱 삶은 팥
삶은 팥물은 밥 할 때 같이 넣어주는거고.
그렇게 해 볼까요

[ᆢ]

잡곡
비만일때 팥 율무보리
임신일때 조 보리 흑미
고혈압일때 검은콩 율무 팥
소화기가 약할때 기장 조 찹쌀
피로할때 수수 팥 보리 조
호흡기가 약할때 율무 조
검색해 봤어요

[콩중에]

완두콩 좋아요
냉동했다가 두고두고 먹어요 됩니다