50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
바깥쪽이 아프면 테니스 엘보
안쪽이 아프면 골프 엘보라고 합니다
유투브에 골프 엘보 마사지.운동법 검색해 보고 꾸준히 해보세요
팔을 너무 많이 사용해서 통증이 온거예요
아끼시고 덜 사용하세요
정형외과 가보세요
골프 엘보
나이들어 그런거
안써야 낫는거
심하면 설거지도 못해 머리도 못 감고 양치질 도 못할 정도.
정형외과 가면 도움 받을 수 있어요.
안 써야 하는데 청소 걸레질 좀 하면 어김없이 아파요
우선 정형외과가서 엑스레이 찍어보시고
물리치료받으세요
잘 안낫는다고 해요
저도 엄청아픈ㅠ 충격파치료 10회가까이 하는데
어느날은 괜찮은듯하다
다시 아프고 잘 낫지가 않네요
병원에서도 팔 쭉 뻗는 스트레칭 많이하고
온찜질하라고 해요
증상인가 봐요
그냥 참을만 하게 아파서 의식안하고 지냅니다.
무릎에 쪼그려앉기 최악이듯
손에도 그런게 있대요
빨래 행주 짜기 털기 그런 동작들 피하고
의사들이 올려주는 영상들 많아요
참고해 운동으로 다스리며 삽니다
전 덤벨 근육운동만하면 도져서
댓글 감사합니다.
골프근처도 안갔는데 골프엘보란니요. ㅠㅠ
나이 50대가 오니 여기저기 병들이 찾아오는 것 같아요.ㅠㅠ
목디스크에 허리디스크 돈 백쓰고 자세교정하며 이제 겨우 좀 괜찮아 졌다 싶은데
골프엘보가 오다니 월요일 정형외과 가볼게요. 감사합니다.
정형외과말고통증의학과에서 프롤로주사맞으세요. 테니스나 골프 안쳐도 다 걸립니다. 손목을 많이 써서 그래요. 저는 한동안 생수병뚜껑을 못땄어요. 상과염 전조증상이에요
저는 프롤로주사 4번정도 맞고 나았어요
체외충격파 소용없어요
침맞는거 효과 없어요
정형외과에서 프롤로주사 맞았어요
테니스 선수나 골프 선수가 통증을 느끼는 자리여서 쉽게 그렇게 붙였는데요
의사들이 쓰는 의학적인 용어는 따로 있어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790096 | 이 단어 들어본 적 있는지 댓글 달아주세요 28 | 몇살인지도 | 2026/01/30 | 3,652 |
| 1790095 | 턱관절 ct는 어디가서 찍어야 하나요 8 | Oo | 2026/01/30 | 869 |
| 1790094 | JTBC특집다큐)김건희의 플랜 4 | JTBC | 2026/01/30 | 2,066 |
| 1790093 | 육개장에 들어가는 잘 찢어지는 고기 16 | ㅣㅣㅣ | 2026/01/30 | 2,736 |
| 1790092 | JTBC 다큐 김건희의 플랜 시작합니다 3 | 에이스가내란.. | 2026/01/30 | 996 |
| 1790091 | 120프로동의 이재명에 대한 도올 생각 4 | ㅇ | 2026/01/30 | 1,051 |
| 1790090 | 와....결국 김건희 동창도 입을 열었네요 16 | ... | 2026/01/30 | 19,467 |
| 1790089 | 도저히 지금은 무서워 못들어가고 5 | ㅁㄶㅈ | 2026/01/30 | 3,244 |
| 1790088 | 건조기 섬유유연제 8 | 빨래 | 2026/01/30 | 859 |
| 1790087 | 넷플 소년심판 추천합니다 3 | ........ | 2026/01/30 | 1,286 |
| 1790086 | 소통이 안되는 남편 너무 외롭고 답답해요 16 | ㅡ | 2026/01/30 | 5,077 |
| 1790085 | 삼성 하이닉스 없으신분?? 8 | ..... | 2026/01/30 | 4,234 |
| 1790084 | 마른머리 헤어팩 너무 좋아요 10 | 머리 | 2026/01/30 | 3,552 |
| 1790083 | 유담의 인천대 전임교수 채용 탈락과 그후 인천대의 이상한 행보 7 | 유유유 | 2026/01/30 | 2,513 |
| 1790082 | 고등학생들 주식 하나요? 11 | ㅡㅡ | 2026/01/30 | 2,093 |
| 1790081 | 입시하니 경쟁심이 정말 16 | ㅇㅇ | 2026/01/30 | 2,691 |
| 1790080 | 다른지역으로 공부하러 가는 친구한테 | 비누 | 2026/01/30 | 635 |
| 1790079 | 빈집에 셋톱박스 바꿔갔다는 엄마 대처방법은요? 8 | 치매 | 2026/01/30 | 2,174 |
| 1790078 | 잘사는것보다 더 중요한게 | ᆢ | 2026/01/30 | 1,449 |
| 1790077 | 노견 포메라니안 옷 입혀야겠죠? 3 | .. | 2026/01/30 | 775 |
| 1790076 | 투자 유료강의 어떤가요? 7 | ... | 2026/01/30 | 874 |
| 1790075 | 염색했는데요 1 | 이번에 | 2026/01/30 | 968 |
| 1790074 | 킥보드로 뇌진탕 사고 가해자를 검찰이 용서 ㅎㅎ 4 | 00 | 2026/01/30 | 1,907 |
| 1790073 | 대학생 딸 쉐어하우스, 이 조건이면 허락하시겠어요? 14 | 대학5학년 | 2026/01/30 | 2,931 |
| 1790072 | 박보검 예능 오늘 하네요 10 | 이발 | 2026/01/30 | 2,564 |