50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
바깥쪽이 아프면 테니스 엘보
안쪽이 아프면 골프 엘보라고 합니다
유투브에 골프 엘보 마사지.운동법 검색해 보고 꾸준히 해보세요
팔을 너무 많이 사용해서 통증이 온거예요
아끼시고 덜 사용하세요
정형외과 가보세요
골프 엘보
나이들어 그런거
안써야 낫는거
심하면 설거지도 못해 머리도 못 감고 양치질 도 못할 정도.
정형외과 가면 도움 받을 수 있어요.
안 써야 하는데 청소 걸레질 좀 하면 어김없이 아파요
우선 정형외과가서 엑스레이 찍어보시고
물리치료받으세요
잘 안낫는다고 해요
저도 엄청아픈ㅠ 충격파치료 10회가까이 하는데
어느날은 괜찮은듯하다
다시 아프고 잘 낫지가 않네요
병원에서도 팔 쭉 뻗는 스트레칭 많이하고
온찜질하라고 해요
증상인가 봐요
그냥 참을만 하게 아파서 의식안하고 지냅니다.
무릎에 쪼그려앉기 최악이듯
손에도 그런게 있대요
빨래 행주 짜기 털기 그런 동작들 피하고
의사들이 올려주는 영상들 많아요
참고해 운동으로 다스리며 삽니다
전 덤벨 근육운동만하면 도져서
댓글 감사합니다.
골프근처도 안갔는데 골프엘보란니요. ㅠㅠ
나이 50대가 오니 여기저기 병들이 찾아오는 것 같아요.ㅠㅠ
목디스크에 허리디스크 돈 백쓰고 자세교정하며 이제 겨우 좀 괜찮아 졌다 싶은데
골프엘보가 오다니 월요일 정형외과 가볼게요. 감사합니다.
정형외과말고통증의학과에서 프롤로주사맞으세요. 테니스나 골프 안쳐도 다 걸립니다. 손목을 많이 써서 그래요. 저는 한동안 생수병뚜껑을 못땄어요. 상과염 전조증상이에요
저는 프롤로주사 4번정도 맞고 나았어요
체외충격파 소용없어요
침맞는거 효과 없어요
정형외과에서 프롤로주사 맞았어요
테니스 선수나 골프 선수가 통증을 느끼는 자리여서 쉽게 그렇게 붙였는데요
의사들이 쓰는 의학적인 용어는 따로 있어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1707998 | 당선 가능성’ 이재명 67%, 김문수 22% 16 | 대단 | 2025/05/14 | 1,636 |
| 1707997 | 양도소득세가 얼마쯤 나올까요? 4 | ... | 2025/05/14 | 1,329 |
| 1707996 | 선글라스의 빛반사 3 | ㅇㅇ | 2025/05/14 | 1,114 |
| 1707995 | 2024년 미국주식 배당금이 1억2천이면 원금이 얼마 정도 되나.. 14 | … | 2025/05/14 | 3,486 |
| 1707994 | 콩국수 맛집이라고해서 갔었어요 20 | ... | 2025/05/14 | 5,127 |
| 1707993 | 야채전이 너무 부드러웠어요 4 | ㅁㅁ | 2025/05/14 | 2,003 |
| 1707992 | 피크닉 식기 추천해주세요~~ 3 | 피크닉 | 2025/05/14 | 572 |
| 1707991 | 의료시스템을 이렇게 망가트려놓고 5 | .... | 2025/05/14 | 1,783 |
| 1707990 | 개신교인들 “이재명에게 미안합니다” 8 | ㅇㅇ | 2025/05/14 | 2,311 |
| 1707989 | 김문수 "밀양서 초중고 나온 학생, 의대 입학 특례줘야.. 47 | 속보내용무 | 2025/05/14 | 7,589 |
| 1707988 | 40년만에 알게된 사실 조용필이었다니 16 | 세상에 | 2025/05/14 | 7,107 |
| 1707987 | 전 몇장까지 드실수 있으세요~~? 12 | ㅇㅇ | 2025/05/14 | 2,083 |
| 1707986 | 일론머스크 아들 근황 6 | ..... | 2025/05/14 | 4,933 |
| 1707985 | 룸방의 여신상.jpg 5 | 남신상인가?.. | 2025/05/14 | 3,384 |
| 1707984 | "특정업체 배제 안 했다" 부인하자 녹취 공개.. 1 | 천영기통영시.. | 2025/05/14 | 1,486 |
| 1707983 | 한국인 종특 | ㅇ | 2025/05/14 | 802 |
| 1707982 | 중국 상해에 가서 뭘 살까요? 8 | 튼튼맘 | 2025/05/14 | 1,768 |
| 1707981 | 부부싸움 5 | 하아 | 2025/05/14 | 2,696 |
| 1707980 | 궁평항 왔는데 직판장에서 뭘 사야 될까요? 5 | ㄴㄴ | 2025/05/14 | 1,332 |
| 1707979 | 막걸리 추천좀 해주세요 14 | 손님초대 | 2025/05/14 | 1,361 |
| 1707978 | 병원 수가조작 행청처분 아시는 분.. 2 | .... | 2025/05/14 | 1,050 |
| 1707977 | 홍준표가 이재명하고 손 잡는 일이 있을까요? 14 | .. | 2025/05/14 | 2,053 |
| 1707976 | 돌미나리가 더 맛있는건가요? 3 | ㄷㄴㄱ | 2025/05/14 | 1,445 |
| 1707975 | 그릭요거트 냉동해도 되나요?? 4 | ... | 2025/05/14 | 1,927 |
| 1707974 | 국가장학금이 뭔가요? 18 | 11 | 2025/05/14 | 2,622 |