82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

빵식 양식도 나름 합리적 경제적이네요

ㄱㄴㄷ 조회수 : 1,509
작성일 : 2025-05-10 12:30:33

라이트하고 상큼하고 

좀 많이 먹어도 한식보단 포만감이 덜하고

식곤증에 배가 막 부르고 만족감 같은건 모르겠는데 

먹고나면 뭔가 길게 오래가는 에너자이저 느낌

 

집에 마요네즈, 디종 머스터드, 메이플시럽, 꿀, 크림치즈, 칠리소스, 슬라이스치즈, 계란 등은 늘 있으니

샐러드채소 

슬라이스햄

사과

토마토(기타 오이,바질,루콜라 등등 마트 상황에 따라 다름)

식빵 or 포카치아 등등

한두가지씩 장봐와서..그때그때 있는거 다 때려넣고 엄청 뚱뚱하게 만들면 7번 8번도 더 해먹는것 같아요

재료 떨어지는거 추가로 사와서 또 또 만들고

이걸 밖에서 사먹는 시중가로 계산하면 샌드위치 한개에 최소 8천원~1만원은 될듯한데

모자란 재료 한두개씩 채워가며 해먹으니 금액이 하나도 부담스럽지않고

넘 간편하고 맛있고 건강한 느낌이예요

저녁에 대충 만들어 랩에싸서 냉장고에 넣어뒀다 점심으로 싸들고 다녀도 넘 멀쩡 신선해서 좋고요

 

 

오트밀도 2kg짜리 하나사서

바쁜 아침엔 그냥 물이랑 우유 반반넣고 전자렌지 돌려서 죽으로 만들고 견과류 토핑해서 김치랑 먹고 나가면 너무 간편하고 맛있고 편하던데

다른분들은 톱밥 먹는 느낌이라는 후기가 많더라고요

뭔가 어릴때 우유에 밥말아 먹던 느낌이랄까요

 

 

그렇게 먹다가 일주일에 서너끼는 김치볶음밥 화끈하게 볶아먹고 고추장찌개나 순두부 미역국에 밥말아먹고 비빔면에 삼겹살 굽거나 고등어백반 해먹으면 이게 또 눈물나게 맛있고

난 역시 한국인이구나 싶고 그래요 ㅎㅎㅎ

 

암튼 내나름 양식,간편식 자주 먹는데

이게 어느정도 재료를 갖추어 놓으니 금액도 별로 부담스럽지않고 빠르고 맛있고 나름 합리적이라 좋아요

 

 

 

 

 

IP : 112.214.xxx.188
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.5.10 12:54 PM (59.10.xxx.58)

    내맘대로 셀프 샌드위치 좋죠. 원하는 재료 듬뿍넣고. 조리고 튀기고 볶고 반찬 안해도 되고요

  • 2. ...
    '25.5.10 1:38 PM (58.143.xxx.196) - 삭제된댓글

    그쵸 차라리요
    좋아하는거 즐기면서
    국 찌개 건강에도 안좋아서 미역국 정도 가끔하고 안한지
    몇년되었어요

    계란이나 고기등 통으로 굽고 야채 한두가지 끝이에요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1717161 말할때 고급스러워지는 방법 (펌) 6 말하기 2025/05/26 4,630
1717160 카톡으로 받은 커피쿠폰 안 써져서 돈으로 환불 신청 했는데 6 빨리환불 2025/05/26 1,659
1717159 이재명에 현혹된 분들 한번 보시길 40 Zzzzz 2025/05/26 3,132
1717158 jtbc에서 김문수 망언 파묘중 6 .,.,.... 2025/05/26 1,252
1717157 지금보니 항상 옳았던 재외국민.jpg 10 2025/05/26 2,386
1717156 의료대란 원흉들 2 아픈자의슬픔.. 2025/05/26 1,563
1717155 네이버 페이 줍줍요 5 ..... 2025/05/26 1,140
1717154 장아찌 다먹고 국물 다시 재탕 1 2025/05/26 1,222
1717153 돈관계 두루뭉실한 사람 왜그런거에요? 25 2025/05/26 2,593
1717152 이재명 "나도 가족도 부정부패 안해…미움받는 바보짓 왜.. 12 .... 2025/05/26 1,275
1717151 남편이 중독에 취약한 정신병일까요?? 14 ㅁㅁ 2025/05/26 3,795
1717150 구김 덜 생기는 소재가 2개 중 뭘까요.  2 .. 2025/05/26 841
1717149 저는 행복해요 희희 5 .... 2025/05/26 1,899
1717148 옷 색상 고민입니다. 딸과 같이 입을려니 고민이네요 ㅎㅎ 9 색상고민 2025/05/26 1,319
1717147 상향혼 부심도 있나요? 14 ㅇ ㅇ 2025/05/26 2,784
1717146 숱 없는 머리, 반 곱슬머리로 지저분한테 어떤 것을 해야할까요?.. 4 ........ 2025/05/26 1,172
1717145 며느리 첫 생일인데 21 ... 2025/05/26 3,924
1717144 나경원 온건가요 2 연신내 2025/05/26 1,376
1717143 소고기 채끝살구이를 상추에 싸먹어도 되나요? 4 질문 2025/05/26 1,256
1717142 공짜 좋아하면 대머리 ㅡ 장예찬 3 .... 2025/05/26 703
1717141 대통령선거지 배우자랑 자녀검증이 중요한건아니죠 10 ..... 2025/05/26 669
1717140 RE 100 불가능? 9 요리조아 2025/05/26 1,220
1717139 펌) 고작 0.73% 차이로 져서 벌어진 일  15 .. 2025/05/26 2,221
1717138 평택삼성 방문한 김문수 18 ,.... 2025/05/26 2,199
1717137 오피스텔 구입 3 정 인 2025/05/26 1,372