올리브유 이용해서 자주 해먹는 음식
레시피 좀 알려주시면 감사하겠습니다
올리브유 이용해서 자주 해먹는 음식
레시피 좀 알려주시면 감사하겠습니다
감바스
발사믹 섞어 빵 찍어먹기
당근 살짝삶아 식히고
조린토마토섞어 올리브오일넣고 갈아먹어요
칼집내 끓는 물에 데쳐서 껍질 벗긴 방울토마토에
올리브유 소금 후추 꿀(알룰로스)이랑
발사믹식초나 발사믹식초글레이즈 또는 사과식초를
잘 버무려 냉장했다 시원하게 먹음 맛있어요.
모짜렐라 치즈랑 바질잎 같이 넣어도 좋아요.
올리브유에 사과식초나 발사믹식초 넣은 소스에
통밀빵 등 곡물빵을 찍어 먹어요.
가지 호박 당근 감자 양파 브로콜리 파프리카 등
생채소를 납작하게 썰어서 오븐이나 팬에 기름없이
구워낸 후 올리브유 식초 소금(또는 진간장) 섞어
구운채소들 위에 뿌려 먹거나 찍어 먹어요.
올리브유로 뭘 따로 하나요? 다 하죠.
저는 주방에 기름류는 올리브유, 참기름, 들기름만 있어요.
올리브오일이랑 오레가노에 버무린 당근을 에프에 구워서 올리브오일을 듬뿍 뿌린 후무스에 찍어먹는 게 요즘 제 주식이에요.
후무스에 계속 오일을 보충하면서 먹어서 아예 오일병을 식탁위에 뒀어요.
샐러드소스로 소비하는데 요거 그냥 먹어도 맛있고
올리브오일 더 넣고 소스로 먹어도 상큼 맛있어요.
방울토마토 마리네이든데 전에 쿠쿨샘 한테 배웠을때는 간단히
레몬쥬스(=라임쥬스) 설탕.양파.허브.올리브오일만 넣어도 맛있었는데
더 고급버전이라 따라해봤는데 굿~
굳이 레몬 안넣고 그냥 레몬쥬스만 넣어도 돼요~
https://www.youtube.com/watch?v=Cy9Z_RDGGUs&list=LL&index=11&t=183s
좋은 올리브유 빵만 찍어먹어도 맛있어서ㅎㅎㅎ
수명이 10년 늘어난대요 연구결과
https://youtu.be/SFdkxuNbqDE
추적해보니 엑스트라 버진 올리브오일
퓨어는 아니에요
사용하는거 배워갑니다
올리브 오일 활용법 저도 감사합니다,
그냥 식용유 대용으로 다 사용해요
아침마다 당근 채썰어서 올리브유에 볶아 먹고 달걀 후라이 하는데도 올리브유로 해요
그렇게 하면 올리브유 더 많이 먹게되고 당근 흡수율도 올라가고 좋은거 같애요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1707025 | 마트 양x치 주차 | ㅆ | 2025/05/11 | 1,116 |
| 1707024 | 경북 고령을 방문한 이재명후보를 찾아온 대구시민들 16 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 3,549 |
| 1707023 | 밑에 김문수 소방서 통화내용 대박이네요... 김문순대가 왜 유행.. 9 | ... | 2025/05/11 | 2,559 |
| 1707022 | 국가에서 간병보험을 적극 지원해주면 어떨까요 14 | 간병에 대해.. | 2025/05/11 | 2,355 |
| 1707021 | 섹스앤더시티를 다시보고 있는데 17 | .... | 2025/05/11 | 4,844 |
| 1707020 | 경양식돈까스 먹고싶어요. ㅠㅠ 20 | .. | 2025/05/11 | 4,019 |
| 1707019 | 귀궁 아역들 너무 귀여워요 8 | ㅇㅇㅅㅇㅇ | 2025/05/11 | 1,822 |
| 1707018 | 나는야 우리집 짜증받이 3 | 나무 | 2025/05/11 | 2,214 |
| 1707017 | 베스트슬립 만족하시는 분... 4 | 흠 | 2025/05/11 | 2,153 |
| 1707016 | 자녀들 집안일 어디까지 시키시나요 8 | .. | 2025/05/11 | 2,743 |
| 1707015 | 우리새끼 1 | 미운 | 2025/05/11 | 1,154 |
| 1707014 | 왕좌의 게임이 그렇게 재밌나요? 22 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 3,749 |
| 1707013 | 건강보험료 5월10일까지인데 2 | ㅡㅡ | 2025/05/11 | 2,368 |
| 1707012 | 남편이랑 있는게 너무 지긋지긋해요 8 | .. | 2025/05/11 | 5,713 |
| 1707011 | 골프엘보 염증 2 | 염증 | 2025/05/11 | 1,357 |
| 1707010 | 갱년기 아줌마의 심술 96 | 제 얘기 | 2025/05/11 | 18,159 |
| 1707009 | 나 김문순데.. 당시 녹취를 다시 알아보도록 하자 21 | .,.,.... | 2025/05/11 | 3,469 |
| 1707008 | 옛날에 쓴글 읽어보니 1 | 철딱서니 | 2025/05/11 | 720 |
| 1707007 | 70-80년대 대학가요제 보는데 7 | ... | 2025/05/11 | 1,725 |
| 1707006 | 시큼하게 익은 부추김치 처리법 9 | 잔반처리법 | 2025/05/11 | 1,980 |
| 1707005 | 낫또 처음 먹어봐요. 6 | ... | 2025/05/11 | 1,856 |
| 1707004 | 브로컬리는 왜 생으로 안먹나요? 23 | bro | 2025/05/11 | 4,634 |
| 1707003 | 학생 노트북 태블릿 어떤 거 사 줄까요? 6 | 이모란 | 2025/05/11 | 1,005 |
| 1707002 | 콩국수용 저렴이 믹서기 추천부탁드립니다 8 | 추천부탁 | 2025/05/11 | 1,754 |
| 1707001 | 갖고계신 변액연금보험 수익률 어떠신가요? 5 | .. | 2025/05/11 | 1,646 |