만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,073
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1711414 | 오이가 열 내려주는 효과가 있나요 7 | 오이 | 2025/05/10 | 1,518 |
| 1711413 | 저는 여행가면 꼭 하루 한끼는 한식이나 중식 일식 베트남식 등 .. 14 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 2,607 |
| 1711412 | 요리고수님들~~ 도와 주세요~^^ 13 | 딸기줌마 | 2025/05/10 | 2,398 |
| 1711411 | 건조기 정말 저만 없나요 49 | 가전 | 2025/05/10 | 7,597 |
| 1711410 | 중간에 82 사진있어요 9 | 보시요 | 2025/05/10 | 1,560 |
| 1711409 | 제가 이상한 건지 좀 봐주세요 16 | 말랑말랑 | 2025/05/10 | 3,979 |
| 1711408 | 첫해외여행준비 실수만발 8 | 부라나다 | 2025/05/10 | 2,312 |
| 1711407 | 새벽 국짐의 막장상황 시간대별 요약 ㅋㅋ 9 | .. | 2025/05/10 | 2,911 |
| 1711406 | 너무무서워 2 | 세계 | 2025/05/10 | 2,429 |
| 1711405 | 고양이 발톱 잘라야하는데 입질하려고 해요 10 | .. | 2025/05/10 | 1,634 |
| 1711404 | 차은우 몰랐어요 12 | ㆍ | 2025/05/10 | 8,764 |
| 1711403 | 아파트 살이 어떠신가요 19 | oo | 2025/05/10 | 4,679 |
| 1711402 | 최은순이나 국짐이나 본인들 마음대로 뺏어야 직성이 풀리는 것들... 1 | ******.. | 2025/05/10 | 806 |
| 1711401 | 질정 6개 처방 받아서.. 8 | ㅁㅊ | 2025/05/10 | 2,523 |
| 1711400 | 미국에 갈때 밑반찬류 가지고 가도 되나요? 14 | 베베 | 2025/05/10 | 2,781 |
| 1711399 | 옻순을 테스트 삼아 먹어봤어요 7 | 오호 | 2025/05/10 | 1,747 |
| 1711398 | 드라마 5 | 며느리 | 2025/05/10 | 967 |
| 1711397 | 한덕수보다 더 공포스러운게 있어요 6 | 으으 | 2025/05/10 | 4,823 |
| 1711396 | 블랙씨드 오일이 좋나요?? 9 | ㄱㄴ | 2025/05/10 | 587 |
| 1711395 | 실수로 비닐을 갈아 마셨어요ㅜㅜㅠ 5 | ㅇ | 2025/05/10 | 4,851 |
| 1711394 | 많이 걸으면 허리가 아픈데 이유가 뭘까요? 7 | .. | 2025/05/10 | 2,780 |
| 1711393 | 김문수-한덕수 측, 단일화 실무 협상 또 결렬 9 | /// | 2025/05/10 | 4,485 |
| 1711392 | 남편 어제 수술받았는데 5 | .. | 2025/05/10 | 3,193 |
| 1711391 | 잠시 머리식힐 겸 저도 넌센스..맞춰보세요 11 | 아래에이어 | 2025/05/10 | 2,646 |
| 1711390 | 정년후 최대 문제는 건강도 돈도 아니고 고독이라네요 24 | 펌 | 2025/05/10 | 6,790 |