만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,073
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1711320 | 가족이 핼리코박터 있으면 전염됐겠죠? 3 | 건강 | 2025/05/10 | 1,141 |
| 1711319 | 마당 - 결혼이야기 번외편 20 | 지금 55세.. | 2025/05/10 | 4,117 |
| 1711318 | 이런날이 오네요 시모가 너무나 고맙대요 13 | 아 | 2025/05/10 | 5,723 |
| 1711317 | 선우용녀보면 80보다 젊어보이지 않나요? 13 | ㅇ | 2025/05/10 | 3,565 |
| 1711316 | 조국혁신당, 이해민, [초당적 협력기구 AI전환연대회의, 2차 .. | ../.. | 2025/05/10 | 482 |
| 1711315 | 이번선거판을 진영의 싸움으로 만들려고합니다. 4 | 국힘은 | 2025/05/10 | 869 |
| 1711314 | 와이파이 2 | 천안 | 2025/05/10 | 317 |
| 1711313 | 오늘 천국보다 아름다운에 시어머니 등장하네요 2 | ㅋㅋㅋ | 2025/05/10 | 2,611 |
| 1711312 | 교육보다 근본적인건 부의 재분배인듯요 9 | .. | 2025/05/10 | 1,339 |
| 1711311 | 오이요리 6 | ........ | 2025/05/10 | 1,454 |
| 1711310 | 종합소득세 신고 질문드려요 6 | .. | 2025/05/10 | 1,457 |
| 1711309 | 기자회견하네요 7 | 노각 | 2025/05/10 | 2,440 |
| 1711308 | 한덕수 부끄러움이 없네 18 | ㅂㅅㅇ | 2025/05/10 | 3,301 |
| 1711307 | 종아리 근육파열 1 | 근육파열 | 2025/05/10 | 1,091 |
| 1711306 | 선대위 수석대변인, 이재명 후보 테러 대비 대응 계획 관련 브리.. 3 | .,.,.... | 2025/05/10 | 1,233 |
| 1711305 | 선우용녀가 매일 아침마다 호텔에서 뷔페 먹는데요 31 | ㅇ | 2025/05/10 | 7,167 |
| 1711304 | 조경태 기자회견 ㅡ한덕수는 사퇴하라 이건 역사적 1 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 2,371 |
| 1711303 | 국힘 지지자들이 가장 큰 죄인이에요 11 | ㅡㆍㅡ | 2025/05/10 | 1,278 |
| 1711302 | 권성수 오늘은 어떤 판결?지귀연이 5 | 흠 | 2025/05/10 | 1,181 |
| 1711301 | 이재명이 민주당을 너무 굴리니 ㅎㅎㅎ 6 | ㄱㄱㄱ | 2025/05/10 | 1,847 |
| 1711300 | 수원화성은 어떻게 둘러보는건가요 12 | 수원 | 2025/05/10 | 2,184 |
| 1711299 | 매불쇼는 각성하라!각성하라! 14 | 루비 | 2025/05/10 | 4,078 |
| 1711298 | 이재명후보..김장하선생님 만나고 계시네요^^(실시간 라이브) 2 | 오늘 | 2025/05/10 | 1,512 |
| 1711297 | 저당식 중... 끔찍하네요. 4 | 저당식 | 2025/05/10 | 4,243 |
| 1711296 | 고속터미널근처인데 1 | ... | 2025/05/10 | 1,421 |