만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,398
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1706083 | 박시영 득표율 예상 - 이재명 53-54% 9 | 펌 | 2025/06/03 | 3,009 |
| 1706082 | 2번 연예인은 왜 숨어야 하나 26 | 윌리 | 2025/06/03 | 3,844 |
| 1706081 | Mbc 뉴스 앵커 남여분들 2 | 들들맘 | 2025/06/03 | 3,535 |
| 1706080 | 지금 mbc 지역음식 7 | 소나무 | 2025/06/03 | 2,357 |
| 1706079 | 죄송) 발 깁스한 상태에서 씻기는? 5 | 이 시기에 | 2025/06/03 | 924 |
| 1706078 | 내기 좋아 하는 애들 돈내기 현 상황 3 | ㅇㅇ | 2025/06/03 | 1,550 |
| 1706077 | 웃음 소름 끼쳐요 1 | ㅡㅡ | 2025/06/03 | 1,697 |
| 1706076 | 투표안내문 우편물 분실 2 | 선거안내 우.. | 2025/06/03 | 963 |
| 1706075 | 단톡방 선거법 위반 게시물 3 | .... | 2025/06/03 | 831 |
| 1706074 | 천만명이 투표 안함. 15 | ..... | 2025/06/03 | 5,223 |
| 1706073 | 현직 기자 피셜 4 | . . | 2025/06/03 | 3,872 |
| 1706072 | 8시까지 투표가능합니다 | 8시까지 | 2025/06/03 | 524 |
| 1706071 | 투표 부탁드립니다 1 | 제발 | 2025/06/03 | 640 |
| 1706070 | 12월3일 이후 6개월을 기다린 6.3 선거 ㅠㅠ 2 | 제발.. | 2025/06/03 | 800 |
| 1706069 | 시방새가 웬일로 컨셉을 독립운동가로 잡았네요 2 | .,.,.... | 2025/06/03 | 1,491 |
| 1706068 | 내란세력 옹호하는 연예인들은 퇴출시켜야함 7 | ㅏㅡ | 2025/06/03 | 1,719 |
| 1706067 | 당 보고 찍었어요 6 | .... | 2025/06/03 | 1,475 |
| 1706066 | 저도 안하려다 1 | ... | 2025/06/03 | 1,245 |
| 1706065 | 뉴스타파 압수수색 오늘까지만 무료임 7 | ㅇㅇ | 2025/06/03 | 1,136 |
| 1706064 | 19시 투표율 77.8% 2 | ... | 2025/06/03 | 2,370 |
| 1706063 | Tk 투표율 쭉쭉오르네 3 | ... | 2025/06/03 | 1,899 |
| 1706062 | 내일 매불쇼에 이 글 소개된다에 제 손목 1 | 파란물결 | 2025/06/03 | 2,346 |
| 1706061 | 박근혜 서문시장 방문 8 | ㅇㅇ | 2025/06/03 | 1,889 |
| 1706060 | 저당밥솥 4단계 쓰시는분 | .. | 2025/06/03 | 586 |
| 1706059 | 김건희 오늘 표정 주눅 바짝들고 눈치보는 쇼 12 | ..... | 2025/06/03 | 4,715 |