어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,063
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1710605 | 성씨로 양반이였을 확률 높은 성씨가 있죠? 34 | ㅇ | 2025/05/08 | 5,851 |
| 1710604 | 머라이어 캐리는 재산이 12 | ㅏㅓㅓㅗ | 2025/05/08 | 4,168 |
| 1710603 | 고3고1 아들들 카네이션 사왔어요. 12 | ,,, | 2025/05/08 | 3,167 |
| 1710602 | 서석호가 리더입니다. 5 | .. | 2025/05/08 | 3,480 |
| 1710601 | 부동산과의 통화 14 | 매매 | 2025/05/08 | 3,560 |
| 1710600 | 남편이 순대를 사왔는데 18 | ... | 2025/05/08 | 5,304 |
| 1710599 | 어버이날이고 뭐 뭐고 진짜.... 4 | 네컷 | 2025/05/08 | 3,735 |
| 1710598 | 조선시대로 돌아가 1년 버티면 100억. 버티기 가능 vs 불가.. 24 | ... | 2025/05/08 | 3,343 |
| 1710597 | 이마트 만원 할인 (지난달, 이마트몰 이용 안 하신 분) 2 | ... | 2025/05/08 | 2,000 |
| 1710596 | (펌) 부승찬, 박선원의원이 받은 제보 10 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 6,006 |
| 1710595 | 간병보험 65세면 많이 비싸겠죠? 11 | 간병 | 2025/05/08 | 1,564 |
| 1710594 | 새끼 고양이 입양하실 분 있으신가요? 2 | 털아가 | 2025/05/08 | 1,437 |
| 1710593 | 고등래퍼 1 | 알리사 | 2025/05/08 | 543 |
| 1710592 | 조민 vs 심민경 최신업데이트.jpg 4 | ... | 2025/05/08 | 3,579 |
| 1710591 | 근데 누가 한덕수를 지지해요????? 8 | 근데 | 2025/05/08 | 2,350 |
| 1710590 | 또래 여중생 뺨 때리는 폭행영상 보셨어요? 5 | 촉법이고 나.. | 2025/05/08 | 2,446 |
| 1710589 | 남자 속옷도 명품이 있나요? 4 | . . | 2025/05/08 | 1,147 |
| 1710588 | 우유 거품 낼 때 담는 스텐레스 그릇 뭐라고 부르죠? 4 | 이름 | 2025/05/08 | 1,475 |
| 1710587 | 막내 시작은아빠가 67인데 해줘충이에요 1 | 에 | 2025/05/08 | 3,353 |
| 1710586 | 이코노미로 15시간 가보신분 ? 34 | ㅇ | 2025/05/08 | 5,782 |
| 1710585 | 우리 동네 어떤 아들과 딸 5 | oo | 2025/05/08 | 2,793 |
| 1710584 | 경남) 민주 38.9% 국힘 44.5% 16 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 4,413 |
| 1710583 | 친정엄마 전화하면 짜증이 나요. 10 | 친정엄마 | 2025/05/08 | 3,402 |
| 1710582 | 지금 실화탐사대 나오는 의료 과실 병원 4 | ... | 2025/05/08 | 2,836 |
| 1710581 | 유니클로 옷을 사왔네요 ㅠㅠ 15 | 노노재팬 | 2025/05/08 | 6,966 |