어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,330
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1698004 | 공수처, 심우정 총장 딸 ‘특혜채용 의혹’ 다음주 고발인 조사 4 | ... | 2025/05/08 | 2,159 |
| 1698003 | 얼음틀 추천 부탁드려요 3 | 주부 | 2025/05/08 | 1,000 |
| 1698002 | 아파트 단지에서 애들 야구하는 거 어떻게 생각하세요? 35 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 3,283 |
| 1698001 | 이재명 당선후 이 나라는 어떻게 바뀔까요? 16 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 2,378 |
| 1698000 | 한덕수 입을 꼬매버리고 싶어요 22 | ooo | 2025/05/08 | 5,076 |
| 1697999 | 원피스 자주 입는 50대분들요. 8 | .. | 2025/05/08 | 5,666 |
| 1697998 | 천대엽은 누가 심판하는가요? 9 | 법은돈 | 2025/05/08 | 2,405 |
| 1697997 | 조희대처벌이 교육에도 좋습니다 6 | ㄱㄴ | 2025/05/08 | 1,045 |
| 1697996 | 보들보들 문어간장조림 요리법 아시는 분~ 8 | 침돌아요 | 2025/05/08 | 1,567 |
| 1697995 | 이재명 기각 나올 줄 알고 1 | .. | 2025/05/08 | 3,412 |
| 1697994 | 윤상현 "국힘 20명 탈당해 韓 '기호3번' 달고 金과.. 5 | ㅅㅅ | 2025/05/08 | 2,990 |
| 1697993 | 단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면 3 | .. | 2025/05/08 | 2,330 |
| 1697992 | 권성동단식 5 | .... | 2025/05/08 | 2,290 |
| 1697991 | 두유 먹으면 방귀냄새 심해지나요? 4 | ... | 2025/05/08 | 1,815 |
| 1697990 | 두브로브니크 가보신 분들 6 | 크로아티아 | 2025/05/08 | 1,892 |
| 1697989 | 쇼파대신 거실에 둘 편안한 의자 구입 10 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 2,550 |
| 1697988 | 곡성 맛집 정보 알려주세요 3 | 곡성 | 2025/05/08 | 783 |
| 1697987 | 사촌동생 결혼. 축의금 얼마가 적당해요? 13 | .. | 2025/05/08 | 3,482 |
| 1697986 | 오바육바 | ㅎ | 2025/05/08 | 940 |
| 1697985 | 경동맥 초음파 결과 7 | ... | 2025/05/08 | 3,959 |
| 1697984 | 오이지는 너무 추접스럽네요 21 | ㅇ | 2025/05/08 | 16,259 |
| 1697983 | 서석구 변호사가 내란의 기획자인가요? 8 | 게이트 | 2025/05/08 | 2,859 |
| 1697982 | 돈을 써야 좋아지네요 10 | ,,, | 2025/05/08 | 5,302 |
| 1697981 | 덕수 왈 내란죄 나는 아니다 6 | 한덕수몹쓸 | 2025/05/08 | 2,267 |
| 1697980 | 한문수 앉은 자세만 봐도 답나오네요 17 | 재미 | 2025/05/08 | 21,770 |