어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,294
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703820 | 재협상요? 김문수가 물러날걸요 14 | ... | 2025/05/10 | 5,313 |
| 1703819 | 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 새로운 대통령실의 조건은? 윤건영 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/05/10 | 990 |
| 1703818 | 평소 안하던짓 하면 속이 안좋나요?? 3 | ㄴㅇㄹ | 2025/05/10 | 1,011 |
| 1703817 | 이재명 방명록 글 6 | ㄱㄴ | 2025/05/10 | 2,156 |
| 1703816 | 장사 초기인데 자꾸 덤을 줘요 11 | 장사 | 2025/05/10 | 4,033 |
| 1703815 | 고추장이랑 잼 류 버리려고 하는데 1 | … | 2025/05/10 | 2,247 |
| 1703814 | 한동훈 "김문수가 적법한 우리 당 후보" 20 | ,, | 2025/05/10 | 4,158 |
| 1703813 | 대학생애들도 연애하며ㆍ 6 | 요즘 | 2025/05/10 | 3,105 |
| 1703812 | 햇반 1개에 김밥 4줄 5 | ..... | 2025/05/10 | 4,292 |
| 1703811 | 김문수 가처분 재판부의 워딩 총정리(by 채널A) 6 | ㅅㅅ | 2025/05/10 | 2,716 |
| 1703810 | 베디베로 썬글 3 | .... | 2025/05/10 | 1,182 |
| 1703809 | 샌드위치 사려다가 맘에 안들어서 재료사와서 해먹었어요 8 | 저같은. | 2025/05/10 | 2,782 |
| 1703808 | 김앤장 최대 우두머리는 누구일까 14 | ㅇ | 2025/05/10 | 5,561 |
| 1703807 | 이와중에 끼리끼리 노는 인간들 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 951 |
| 1703806 | 부산해운대 갔다가 놀랐어요 44 | .... | 2025/05/10 | 21,096 |
| 1703805 | 남편 49 세인데 초로기 치매 가능성 있을까요 ㅠㅠ 12 | Dd | 2025/05/10 | 5,417 |
| 1703804 | 입술안쪽 침띠?가 생기는데 방법있을까요 3 | 땅맘 | 2025/05/10 | 1,374 |
| 1703803 | 냥이 두 마리 키우시는 분~ 3 | .. | 2025/05/10 | 1,107 |
| 1703802 | 커피믹스가 k커피라고 ㅎㅎ 12 | ㄱㄴ | 2025/05/10 | 4,440 |
| 1703801 | 카페 업체 실적 현황 (2024) 18 | ..... | 2025/05/10 | 4,414 |
| 1703800 | 자매관계 나쁜 intp와 esfp 7 | ㅁㅁ | 2025/05/10 | 1,958 |
| 1703799 | 잡곡 6 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 915 |
| 1703798 | 남자들 만만하게보면 못되게 구는거 있나요? 7 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 2,095 |
| 1703797 | 재판부 " 후보취소규정은 현재 당헌당규상 없어".. 26 | ㅅㅅ | 2025/05/10 | 17,307 |
| 1703796 | 제 두피가 가라앉았대요. 무슨 현상일까요 11 | 두피전문가님.. | 2025/05/10 | 3,402 |