어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,294
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1704882 | 태국 방콕이요. 원래 이름아세요? 6 | ㅋㅋㅋ | 2025/05/09 | 4,852 |
| 1704881 | 80세만기 20년납기 실손보험인데요 5 | ᆢ | 2025/05/09 | 3,507 |
| 1704880 | 쿠팡, 3개월간 11.5조 벌었다 12 | …, | 2025/05/09 | 5,452 |
| 1704879 | 전쟁중인 파키스탄 국방장관이 한 말이래요 9 | ㅡ.ㅡ | 2025/05/09 | 15,414 |
| 1704878 | 그냥 제 편이 되어주세요ㅠ 77 | 잼짱 | 2025/05/09 | 18,353 |
| 1704877 | 새 교황님 69세 미국인 로버트 프리보스트 23 | ㆍ | 2025/05/09 | 11,018 |
| 1704876 | 천대엽, 김학의 보상금 1억3천 나누어가질려고 3 | .... | 2025/05/09 | 4,016 |
| 1704875 | 큰차 타시는 분들 운전 잘 하세요? 8 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 2,678 |
| 1704874 | 고추·대파 왜 싼가 했더니‥자영업 불황의 그늘 12 | ... | 2025/05/09 | 6,608 |
| 1704873 | 교황 발표 됨. 교황청 생중계 연합뉴스에서 해주네요. 9 | ... | 2025/05/09 | 1,933 |
| 1704872 | 어버이날 시댁에 전화안해도 되죠? 12 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/09 | 4,574 |
| 1704871 | 교황님 곧 나오십니다. 어마어마한 축복주실거에요 10 | ㅇ | 2025/05/09 | 4,932 |
| 1704870 | 새 교황 선출성공했다네요 10 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 3,635 |
| 1704869 | 비자 발급 질문 드립니다 | ... | 2025/05/09 | 567 |
| 1704868 | 제 267대 교황의 선출 7 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 1,758 |
| 1704867 | 침대 3개인 광주호텔 추천해주세요 3 | 윤니맘 | 2025/05/09 | 1,570 |
| 1704866 | 발뒤꿈치가 건조하고 두껍고 갈라지는데 14 | ㅣㅣ | 2025/05/09 | 3,945 |
| 1704865 | 조상이 양반이면 자랑스럽고 노비면 부끄러운겁니까. 18 | ㅁㅁ | 2025/05/09 | 3,433 |
| 1704864 | 이런 사람은 뭐가 문제일까요? 6 | 헐 | 2025/05/09 | 1,853 |
| 1704863 | 한덕수 현재상황 이라는데 웃겨요ㅋㅋㅋ 23 | ㅋㅋㅋㅋ | 2025/05/09 | 18,792 |
| 1704862 | 참 사고 싶은 것도 많아요~ 4 | ㅌ | 2025/05/09 | 3,060 |
| 1704861 | 네이버 페이 42원 15 | 123 | 2025/05/09 | 1,880 |
| 1704860 | 남편이 일년간 안식년이라는데 . . 12 | 아아 | 2025/05/09 | 7,611 |
| 1704859 | 삼립 불매!!! 17 | 삼립 불매!.. | 2025/05/09 | 5,318 |
| 1704858 | 부모님 모시지 못할때 7 | 딸 | 2025/05/09 | 2,618 |