어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,294
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1705767 | 극우 유튜버 신혜식 추가 폭로"노무현 숨겨진 딸 가짜뉴.. 11 | 헐 | 2025/05/16 | 4,518 |
| 1705766 | 검찰 고발사주 의혹 손준성 검사는...... 3 | 궁금 | 2025/05/16 | 1,059 |
| 1705765 | 고2아들 학교 입시설명회 갔는데 5 | 연두 | 2025/05/16 | 1,615 |
| 1705764 | 82분들 키에서 몇 빼면 몸무게에요? 21 | 궁금 | 2025/05/16 | 3,221 |
| 1705763 | KBS의 그래프 왜곡.JPG 2 | 대단하다 | 2025/05/16 | 1,050 |
| 1705762 | 중3 아들이 성적을 속인것을 알았을때 어떻게 훈육해야할까요 22 | .... | 2025/05/16 | 2,430 |
| 1705761 | 소변 모아둘 보냉 장소 5 | 아이스 | 2025/05/16 | 1,980 |
| 1705760 | 게시판 그분은 딸에게 질투느끼는 것이 아니었어요. 10 | 그냥 | 2025/05/16 | 2,094 |
| 1705759 | 남편 지능의심 한번 봐주세요 14 | 허허허 | 2025/05/16 | 3,658 |
| 1705758 | 울집 고딩 오늘 체육대회 취소됐는데 4 | 레인 | 2025/05/16 | 1,523 |
| 1705757 | 이재명, '노란봉투법·주4.5일제' 약속…김문수, 노동공약 사실.. 10 | 역시 | 2025/05/16 | 1,285 |
| 1705756 | 학군지에 살면서 현타오는 점 17 | 11 | 2025/05/16 | 4,880 |
| 1705755 | 혹시 소띠 부모님들 9 | ?? | 2025/05/16 | 2,131 |
| 1705754 | 가슴 통증 증상좀 봐주세요 9 | ... | 2025/05/16 | 2,008 |
| 1705753 | 진짜 딸에게 질투를 느끼세요? 39 | ᆢ | 2025/05/16 | 3,958 |
| 1705752 | 민주당 유세팀과 국힘유세팀 댄스비교 3 | 비교체험 극.. | 2025/05/16 | 1,259 |
| 1705751 | 중년 남편 체취 바디용품 17 | 튼튼맘 | 2025/05/16 | 2,347 |
| 1705750 | 구급차 막은 김문수 지지자들 "소방대 XXX".. 12 | 기가막히네요.. | 2025/05/16 | 1,668 |
| 1705749 | 카톡 지금 저만 안 되나요? 4 | 플럼스카페 | 2025/05/16 | 1,086 |
| 1705748 | 지렁이류(?)에 좀 박식한분? 11 | ㄱㄴ | 2025/05/16 | 937 |
| 1705747 | 5/16(금) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/05/16 | 521 |
| 1705746 | 달바 수분 선크림 괜찮네요 추천 6 | 써보신 분 .. | 2025/05/16 | 2,154 |
| 1705745 | 중국·호주 '큰돈'이 산골에…노림수는? 20 | ㅇㅇ | 2025/05/16 | 2,201 |
| 1705744 | 비올때 용달로 김치냉장고 받기 2 | 김치냉장고 .. | 2025/05/16 | 816 |
| 1705743 | 인터넷에 몰상식해 보이는 사람 유형 1 | ........ | 2025/05/16 | 958 |