당화혈색소 6.5부터가 당뇨라는데 6.4 나왔어요
당뇨로 가지 않으려면 뭐가 제일 중요한가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨 전단계) 제일 주의할 점이 뭔가요?
** 조회수 : 5,676
작성일 : 2025-05-08 06:06:34
IP : 223.38.xxx.169
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러게
'25.5.8 6:13 AM (106.101.xxx.212)몸에서 근육이 당을 소비하도록 하려면 운동을 하셔야 하고..
식이도 하시면 좋지요..
야채를 많이 드시고...쌀도 현미, 잡곡으로...2. 식단.운동
'25.5.8 6:38 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글음식 가려드시고(국수 빵x) 식후 바로 30분정도 운동이 최고.
입원했을때보니 당뇨환자들은 식사 마치자마자 바로 운동하라고
쫒아냄. 다들 나가서 걷기하시더라구요3. 무조건
'25.5.8 6:47 AM (175.199.xxx.36)저녁 먹고 30분에서 1시간 정도 매일 걸으세요
최소 일주일 3일이상은요
저도 당화혈색소 6.7나욌는데 2개월후 다시 검사하자해서
커피믹스끊고 밥먹고 걷기 꾸준히 하고 3개월후 재검사해서
정상으로 돌아왔어요4. ..
'25.5.8 7:16 AM (61.97.xxx.227) - 삭제된댓글저녁은 탄수화물 없는 식단으로 간단히 먹고 점심이후에 혈당체크를 꼭해요
그수치를 보기 시작하면 오후간식도 못먹고 식후운동 1시간이상 하게 돼있어요
6개월만에 6.7에서 5.6되었어요5. 뭐니뭐니해도
'25.5.8 7:35 AM (221.138.xxx.92)식이요법이 제일 중요해요...
11.0에서 6.0나왔네요.
의사도 깜짝놀람.6. kk 11
'25.5.8 9:51 AM (114.204.xxx.203)식단 운동요
7. 당뇨
'25.5.8 10:37 AM (116.39.xxx.97)당뇨병 제1의 목표는
합병증 최대한 늦겠금 관리
약을 최대한 늦게 시작하는 것
근데 님은 지금 약 시작해도 하나도 이상하지 않는
당혈이고요
식단이 80% 운동이 20%
그냥 다시 태어난다는 각오면 진짜 새로운 몸 돼요
입 안에 단 음식, 공장 음식들 분별 없이 과식하고
움직임(활동량) 없는 생활
이거 바꾸지 않으면 대사 질환 절대 컨트롤 안 돼요
세상 가장 정직한게 있어요
몸이요
관리 안하면 대가 치룹니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1706301 | 국힘 찍겠다던 30대 초반 아들이 30 | cvc123.. | 2025/05/14 | 5,919 |
| 1706300 | 장례 치러보신분 34 | ........ | 2025/05/14 | 3,536 |
| 1706299 | 보수 텃밭이 흔들린다...TK서 이재명 30.9% '꿈의 득표율.. 4 | ㅇㅇ | 2025/05/14 | 1,555 |
| 1706298 | 기분좋은 아침을 위하여 6일전 서초동집회영상 1 | 이뻐 | 2025/05/14 | 548 |
| 1706297 | 얼굴 쉐이빙 1 | .... | 2025/05/14 | 633 |
| 1706296 | 당구와 허리건강? 5 | ㄱㄱ | 2025/05/14 | 1,043 |
| 1706295 | 아래 고3 상담글 보고.. 9 | ㅇㄴ | 2025/05/14 | 1,705 |
| 1706294 | 울 아들도 이번에 1번. 5 | less | 2025/05/14 | 1,463 |
| 1706293 | 새벽마다 깨서 힘들었는데 | ㅇㅇ | 2025/05/14 | 1,249 |
| 1706292 | 민주당 댄스왕 10 | .. | 2025/05/14 | 1,754 |
| 1706291 | 지하철 2호선 요즘 무슨 이슈 있나요? | ㅌ | 2025/05/14 | 1,175 |
| 1706290 | 유독 외모에 집착하는 이유가 10 | 존박 | 2025/05/14 | 3,235 |
| 1706289 | 과실치상.민사로 가면많이 복잡한가요?ㅜ 9 | hos | 2025/05/14 | 1,011 |
| 1706288 | 폴더폰에서 수신 차단을 하면 신호가 가나요 | ᆢ | 2025/05/14 | 406 |
| 1706287 | 스스로 개돼지하는 거 7 | 어이없네 | 2025/05/14 | 726 |
| 1706286 | 세탁기 분해세척 4 | 하푸 | 2025/05/14 | 1,002 |
| 1706285 | 혈압을 잴때 누워서? 앉아서 ? 어느 방법일까요? 3 | ........ | 2025/05/14 | 1,634 |
| 1706284 | 집안 정리 깔끔하게 하고 사는 주부님들 22 | ㄱㄱ | 2025/05/14 | 5,980 |
| 1706283 | 식기건조대 수저통에 바퀴벌레가 들어갔는데 7 | 바퀴벌레 | 2025/05/14 | 2,057 |
| 1706282 | 급발진 당하면 발을 페달에서 떼세요 15 | .... | 2025/05/14 | 3,985 |
| 1706281 | 김문수 지지자들 유세 방해된다며 신고받은 119. 차량막고 욕설.. 18 | 그냥3333.. | 2025/05/14 | 2,307 |
| 1706280 | 5/14(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/05/14 | 533 |
| 1706279 | 지지하더라도 사실은 제대로 알고 지지합시다. 29 | 흘러가는대로.. | 2025/05/14 | 2,379 |
| 1706278 | 조국전장관과 가족 그 가슴아픈사연에 대하여 20 | 이뻐 | 2025/05/14 | 2,189 |
| 1706277 | 노브랜드에서 사본 고기 괜찮은 거 추천 부탁드려요 2 | 고기 | 2025/05/14 | 932 |