82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,464
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1715403 약국에서 몇달 처방받은거 약 받을때... 3 00 2025/05/22 987
1715402 민주당 극장판 애니메이션 의원들 너무 귀여워요 13 ........ 2025/05/22 1,381
1715401 헐,, 오늘 아침 기사들은 기레기들 샤우팅 9 가짜 2025/05/22 1,422
1715400 삼쩜삼으로도 종소세 신고 가능한가요? 환급만 나와 있어서요 ........ 2025/05/22 586
1715399 이재명, 김문수 접전여조 '고성국의 아시아투데이' 여조 17 ㅎㅎ 2025/05/22 1,163
1715398 조경사자격시험이 고시급인가요 5 조경 2025/05/22 2,072
1715397 적군이 넘어온다고 다 믿지 말자 1 우야꼬 2025/05/22 665
1715396 어제 느꼈던 감정 2 슬픔 2025/05/22 900
1715395 사주팔자를 믿어야 하는지 8 그게 2025/05/22 2,644
1715394 대화할때 영단어 섞어가면서 하는 사람은 19 .. 2025/05/22 2,972
1715393 중딩 짧은 교복치마 안 속바지 2 그린올리브 2025/05/22 1,045
1715392 저 괜찮은데 37부터 한번도 못했어요 2 ㅇㅇ 2025/05/22 4,114
1715391 이번 대선이 박빙이라는 글 17 미쳐요 2025/05/22 2,150
1715390 이와중에 손흥민 토트넘 우승! 14 .. 2025/05/22 4,459
1715389 딤채스탠드 딱딱소리에 새벽에 깼어요 3 해바라기 2025/05/22 1,072
1715388 손흥민 선수 부모님도 오셨네요 19 ... 2025/05/22 18,214
1715387 토트넘 우승했네요 4 ㅇㅇ 2025/05/22 2,263
1715386 이분도 좀 특이하시네요... 61 새벽에 잠깨.. 2025/05/22 22,356
1715385 앞으로 금값이 어떻게 될까요? 9 금금 2025/05/22 5,110
1715384 밀리의 서재에도 로맨스 소설이 있나요? 1 ㅇㅇ 2025/05/22 762
1715383 자다가 화장실 자주가는데 갱년기 13 과민성방광 .. 2025/05/22 4,446
1715382 나인퍼즐 너무 재밌어요 2 와우 2025/05/22 1,995
1715381 전원일기 친정이 좋아 5 모어 2025/05/22 2,101
1715380 ㅠㅠ 상가 25만원 월세 받는데 7 ..... 2025/05/22 5,307
1715379 대파여신 이수정 근황.jpg 15 ㅋㅋㅋㅋ 2025/05/22 5,536