82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,466
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1716594 갤럽 연락받으신분 계신가요? 4 혹시 2025/05/25 596
1716593 민주당 선거전략 좋네요! 엄지척! 28 역시 달라 2025/05/25 3,210
1716592 [여조]대통령 가장 비호감 후보 이재명 49 김문수 34 이준석.. 33 . . 2025/05/25 2,797
1716591 고마운 텃밭 채소 폭탄 3 맛있다 2025/05/25 3,152
1716590 이런 증세 겪어보신분 계실까요 6 ㄴㄱㄷ 2025/05/25 1,957
1716589 난 보은 인사할 이유 없다..이재명이 밝힌 주요 공직자 국민추천.. 12 2025/05/25 1,515
1716588 루이비통 브라운 빅토린 2 2025/05/25 1,069
1716587 전광훈, 동원 미달 교인들에게 대가리박아와 엎드려뻗쳐 시켜 11 ㅅㅅ 2025/05/25 1,468
1716586 동서(형님) 이 사업하는데 ~제 명의를 빌려달라합니다. 99 82님들께 .. 2025/05/25 13,741
1716585 요즘 여자들은 거의 다 쌍수에 콧대 높이고 13 ㅇㅇ 2025/05/25 4,067
1716584 오늘 코스트코 가실 분 참고요 13 라네즈 2025/05/25 4,767
1716583 아침 안먹는분들~ 약먹어야 할때 어떻게 하세요? 9 ... 2025/05/25 1,568
1716582 유머) 이재명 “나도 가족도 부정부패 안해 … 14 ㅋㅋ 2025/05/25 1,088
1716581 전기차 EV6, 아이오닉5, 아이오닉6 뭐가 좋을까요? 4 ㅇㅇ 2025/05/25 902
1716580 이재명 포함 연임제 해야 20 살루 2025/05/25 1,058
1716579 넷플 신작 사이렌이 노래할때는 참 별로네요 1 ....,... 2025/05/25 1,232
1716578 일요일 오후 다들 뭐하세요? 14 휴일 2025/05/25 2,539
1716577 그러니까 국짐지지자들은 압수수색만 안당하면 청렴(사법부검찰) 8 .. 2025/05/25 436
1716576 문수씨, 쪼개기 불법 후원금 10 .. 2025/05/25 410
1716575 20대 애들 그래서 누굴 뽑는다는걸까요? 24 ........ 2025/05/25 2,055
1716574 설난영 snl, 김혜경 ㅋㅋㅋㅋㅋ 50 .. 2025/05/25 5,110
1716573 이재명 시흥소재 거북섬 게이트 터졌다 44 . . 2025/05/25 4,937
1716572 저는 김문수가 단일화 안하는게 좋다봐요 4 ㄱㄴ 2025/05/25 921
1716571 설난영, SNL 출연 김혜경 저격...일각 "김건희 리.. 24 ㅇㅇ 2025/05/25 2,737
1716570 빨래방 운동화 건조 알려주세요 3 ... 2025/05/25 858