82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,433
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1709829 갱년기 증상 같은데 무슨과를 가서 진료 받는게 나을까요? 3 2025/05/06 1,496
1709828 올리브유 찐계란 마요네즈? 맛있네요 7 통실 2025/05/06 3,184
1709827 공수처와 조희대 6 ........ 2025/05/06 1,895
1709826 맛있는 시판스파게티소스 추천해주세요 11 . . . 2025/05/06 2,164
1709825 박시영대표 방송 라이브 요약 3 ........ 2025/05/06 2,202
1709824 갑상선 저하증 있으신 분들이요. 9 뚱땡이 2025/05/06 1,907
1709823 2천만원으로 시작할 수 있는일? 7 ... 2025/05/06 3,295
1709822 음식에서 털이 나왔어요 19 ㅇㅇㅇ 2025/05/06 3,740
1709821 배달음식 먹는다고 비꼬는 남편 19 .... 2025/05/06 4,272
1709820 예전에 돌싱 예능 (초대)기억나세요? 2025/05/06 624
1709819 전자책 사는게 더 도움이 될까요? 8 베베 2025/05/06 1,054
1709818 중국 상하이 호텔 추천해주세요 상해 호텔 2025/05/06 507
1709817 학폭을 보면 가끔은 아이들이 더 악한 것 같아요. 11 ㅇㅇ 2025/05/06 1,841
1709816 기력이 너무 없어요 6 또도리 2025/05/06 2,557
1709815 외롭고 우울해요. 6 가끔은 하늘.. 2025/05/06 3,286
1709814 양천구 에어컨 청소업체 소개해주실데 있을까요? 1 연휴끝 2025/05/06 322
1709813 닭정육살 씻어서 양념과 택배 보내도 될까요? 13 닭갈비 2025/05/06 1,242
1709812 14일 조희대 청문회 개최 jpg 7 0000 2025/05/06 2,779
1709811 요즘 과일 뭐가 맛있나요? 15 으으 2025/05/06 4,431
1709810 조희대 생방송 사건.. 7 .. 2025/05/06 3,723
1709809 불면증으로 수면제 드시는분 얼마나 자주 드시나요 8 ... 2025/05/06 1,536
1709808 "체코 법원, 한수원 원전계약 서명 중지 결정".. 22 ㅅㅅ 2025/05/06 7,133
1709807 오징어게임2는 별로였나요? 11 .. 2025/05/06 2,402
1709806 (펌) 대법원 판결이 비난받는 이유 2 ㅇㅇ 2025/05/06 2,036
1709805 정청래 법사위원장 임기 끝나면 국민의힘으로 넘어가는 건가요? 21 법사위 2025/05/06 6,268